【安心読書】あなたの感じていることは大切にしていいんです - 不思議の国のアラモード

・読んでいて心がポカポカする著書 ありのままに。 あるがままに。 言葉にするのは簡単。 でもなかなか上手く行かないよ。 そういう人も多いと思います。 生活環境。 世間の常識。 生きていれば色んなことが絡んできます。 そういうときに少しでも気持ちをフラットへ。 安心する著書を今回は紹介していきます。 考えすぎない。 考えることを考える。 何を言ってるかよくわからない。 でも意味はわかる。 考えすぎないと言っても考えるのは人間ですよね。 瞑想と言えるレベルではないです。 毎日の日課で座って目をつぶる時間。 アラームをかけて座禅しています。 何も考えないと決めて実行してもアレヤコレヤ浮かびます。 じーっとしていても考えているんだから普段どれだけ考えているんだ。 そう思えてしまいますし心をもう少し落ち着かせたいです。 そんなわけでして、マインドフルネスレッスン本を読みました。 書名：あなたの感じて

[homare-temujin]

大切にしていい。そう言われると安心する人多いかもしれない。