腸の健康は脳の健康につながっていく 腸内細菌と「心の病」との知られざる関係

私たちの腸には100兆もの細菌が存在するという。これらの腸内細菌は、おなかの健康だけでなく、脳や心の健康維持にも関わっているらしい。 免疫系神経の刺激やホルモン生産で脳に影響 乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」が腸の運動を活発にし、感染症を予防する一方、大腸菌やウェルシュ菌、黄色ブドウ球菌などの「悪玉菌」が増えると便秘や下痢を引き起こしたり、大腸がんにかかりやすくなったりするのはよく知られている。しかし、これらは100種類以上もあると言われる腸内細菌のごく一部だ。私たちのおなかには、まだその働きを良く知られていない細菌がたくさん棲息している。近年、腸内細菌の多様な働きが世界中の科学者たちの注目を集め、さまざまな研究が進められている。 2014年11月に、科学専門誌の『ジャーナル・オブ・メディカルフード』オンライン版に掲載された論文によると、腸内細菌は、睡眠やストレス反応に影響を及ぼ

[ytn]

経験的に真。

[moerrari]

腸内フローラ関連。腸内細菌は肥満や生活習慣病、癌や薄毛や性格にも関係しているという。/ レオ・ガーランド博士

[iizukashi4]

腸の健康は脳の健康につながっていく 腸内細菌と「心の病」との知られざる関係 : J-CASTニュース

[blueribbon]

「腸内細菌が免疫系を刺激したり、ホルモンや神経伝達物質を生産したりすることにより、ヒトの記憶や認知能力など、脳の働きに影響を与える…腸内細菌はうつなどの気分障害や統合失調症、アルコール依存症など…」

[Hassan26]

最近は何でも心の病につながってしまうのかな？

[kawasuke0120]

健康はお腹から

[rj0227s]

腸の健康は脳の健康につながっていく　腸内細菌と「心の病」との知られざる関係 : J-CASTニュース

[hidex7777]

日和見菌でありたい。

[psfactory]

腸の健康は脳の健康につながっていく　腸内細菌と「心の病」との知られざる関係 : J-CASTニュース

[hiduki001]

日本人は腸が捻れてて便秘がち、みたいな記事あったよな……

[laislanopira]

？？

[gokudoh]

そういえば、知り合いでおなかが緩いと常々言ってる人って、なぜかインフルエンザにかかりにくい。私は5日が普通レベルの便秘だけど、子供がインフルになると確実に私もインフルになる。関係あるのかな…

[hozho]

「腸内細菌は善玉菌と悪玉菌、状況次第で善玉にも悪玉にもなる「日和見菌」で構成、複雑にバランスを保っている。「善玉優勢」に保つ、つまり腸内バランスを整えることが腸の健康、ひいては脳の健康につながる。」

[ooblog]

「腸内細菌が免疫系を刺激したり、ホルモンや神経伝達物質を生産~記憶や認知能力~睡眠やストレス反応~うつなどの気分障害や統合失調症、アルコール依存症など~脳の働きに影響を与える」

[pikopikopan]

便秘です(鬱)

[dekunobouchang]

腸は大事。

[qtamaki]

新ビオフェルミンS美味しいれす(^p^)/

[A1riron]

脳はばか、腸はかしこい。

[karatte]

はちみつ高いからオリゴ糖買ったんだが、これで脳も健康になるのかしら