記憶力を最大限に引き上げる | Last Day. jp

はじめに 記憶力はあるほうですか？ここ3日間はEvernoteつまり※1外部の脳の高める方法を紹介しましたが、自分の内部の脳もこの際、一緒に高めてやりたいなと思いこの記事を書いている次第であります。人間の脳は何もしないとすぐに忘れるようにできているので、さっきまで覚えていたはずの事がすぐに思い出せなくなってしまいます。 ※1）Evernoteは外部の脳のだとevernote CEOのフィル・リービン氏説明する。 忘れないために後で見返したい記憶などは、Evernoteを存分に使って記憶の助けにすれば問題はないのですがが、例えばビジネスマンであればTOEICの勉強をしたり、学生であれば受験勉強をしたりと内部の脳を使って記憶しなくてはいけない時が、もちろんあります。では、記憶力を高めるには具体的にどうすれば良いのか？それを紐解いて行こうと思う。 脳が忘れる３ステップ 脳は機械じゃない 昼

[Gln]

忘れる＝３日、３週間、３ヶ月。生活リズム、午前中を重視。昼寝。適度な運動。DHA, マグネシウム。