筋トレ始めました。「お金もジムも無くても人は変われる」 という言葉を見てハッとした。 : ミニマリスト日和 Powered by ライブドアブログ

筋トレを始めました。 おふみ@書籍発売中@ofumi_3筋トレを習慣にしたいです。ゆるく始めます。 筋トレしたら呟こうと思う。続くだろうか。 2019/12/15 12:01:23 きっかけはSeiyaさんのツイートを見かけたこと。 Seiya@hosomacho1恥ずかしいが過去の私を晒す。 1枚目が筋トレ開始前の私、2枚目が筋トレ開始して約1年の写真だ。 パニック症のため外に出れず、実家の狭い部屋で腕立て伏せと懸垂を中心とした筋トレを行った。結果精神力も体力も別人並に向上。戦闘力が超… https://t.co/hEk6deFNru 2019/08/26 19:57:17 「お金もジムも無くても人は変われる。」 という言葉を見て、ハッとしました。 何ヶ月もジムに通うか、お金がもったいない、なら近所を走るか、いやでも一人では続けられなさそう、でも誰かと予定を合わせたりせず毎日運動したい、