極端な糖質制限は太る？砂漠腸とは？ - 糖質制限で楽しくそして美しく。

先程日テレ「スッキリ」で極端な糖質制限は逆に太る！それは砂漠腸になるから、との内容が放送されました。 順天堂大学教授 医学博士 堀江重郎氏がゲストで説明されていました。 「砂漠腸」とは。 本来ヌルヌルしているはずの腸の粘膜が薄くなり、必要な腸内細菌が減ってカサカサの砂漠状態になる事により、有害物資の影響を受けやすくなってしまう腸のこと。 あなたは大丈夫？砂漠腸チェック！ □風邪をひきやすい □ダイエットをしている □便秘がち □肌荒れをしている □疲れがたまりやすい 以上の項目が3個以上当てはまると砂漠腸の可能性あり、との事でした。 ？具体的になぜ極端な糖質制限がカサカサな砂漠腸にしてしまうのか？ ビフィズス菌、乳酸菌などの身体のコンディションを整える腸内細菌は糖質をエサにして生きているため、糖質が入ってこないと生きられなかたり、必要な粘膜を食べてしまう。 その為腸内のバリア機能が低下して

[education2017]

なるほど！

[tanaboo]

極端にやるとはげたからほんと注意。