フラクトオリゴ糖とは？オリゴスマートミルクチョコレート！ - 糖質制限で楽しくそして美しく。

こんにちは！ 今日は2月26日新発売した血糖値が上がりにくいチョコレートのレビューとオリゴ糖のお話しです！ (*´꒳`*) ではこちら。 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート ２３７円（税込み）で購入 まずパッケージの 「糖として吸収されないオリゴ糖」 と言う文言が目に付きました。 オリゴ糖はいわゆる糖質に含まれますが、砂糖などの糖類カテゴリーではなく、多糖類のカテゴリーですね。 多糖類であることから砂糖よりは血糖値の上昇が穏やかである、と言うイメージはありましたが全く上げないわけではないようなので避けておりました。 しかしこのフラクトオリゴ糖はその性質からオリゴ糖の中でも特に吸収されにくく、血糖値上昇に殆ど影響がないとの事でした。 ちょっと調べてみたら一言にオリゴ糖と言っても色んな種類があるんですね〜知らなかった。 ・ガラクトオリゴ糖 ・フラクトオリゴ糖 ・乳果オリゴ糖 などなど。