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「怒られるのが怖い」と、怒られることに対してとても強い恐怖を感じ、人と関わることや対人関係などで生きづらさを感じている方が多くいらっしゃいます。その「怒られるのが怖い」という苦しさは、育ってきた家族の機能不全に由来することも多く、アダルトチルドレンの生きづらさの1つとなっています。オフィスTでは「アダルトチルドレンの癒し」の中で、「怒られるのが怖い」という思いからの解放を目指した取り組みに特に力を入れております。 Aさんの場合 「私は上司から注意されたり、怒られたりするのが怖くて、上司と話すときにビクビクした態度になってしまいます。ちょっとした指摘を受けただけなのに、すごく責められている気がしてしまいます。大きな声で名前を呼ばれるのも苦手で、一瞬、胸にヒュッと冷たい空気が入るのを感じてドキドキしてしまいます。こんなに怖いなんて自分はどこかおかしいのかしら?と思ってしまいます。」 Bさんの場
対人恐怖症とは、社会で人と関わる場面において、それを過度に意識して、緊張・不安を抱く神経症の一種であるとされています。対人恐怖症は、緊張する場面や症状によっていくつかのタイプに分かれますが、共通するのは背景に「人前で恥をかいてはいけない」という恥の恐怖と、「自分は社会生活に適応できるのだろうか」という適応不安が根本にあることです。そして、「人前では自分はこうあるべき」という自分の外面へのとらわれとなって、神経症にまで発展して行きます。それゆえ、「こうあるべき」というこだわりがとれてくると、対人恐怖症の症状は急速に改善するとも言われています。 「人間関係が築けない」「人付き合いが苦手」「親密さが分からない」「人と打ち解けられない」、そして何より「人が怖い」。人が怖いと言っても形は様々で、人と関わるときに顔が赤くなる、手が震える、恥ずかしいだけでなく、例えば歯医者に行って「何でこんなになるまで
「私は、愛着障害かな?」と思ってご相談にこられる方が増えています。 愛着障害は、幼少期に十分な安心感や安全感を得られなかったことから始まります。 親(特に母親)との愛着関係が不安定なものであると、大人になった今も、対人関係などに大きく影響が出てきます。 「誰とでも仲良くなれる人」がうらやましいと皆さんはおっしゃいますが、人とすぐに打ち解けられる人、誰に対しても隔たりなく関われる人と、逆にすごく緊張してしまい人と近しくなれない人の違いは、この愛着のあり方が大きく影響しています。 今、オフィスTでは「自分は愛着障害なのかしら?」とご相談される方が増えています。 アダルトチルドレンの生きにくさの根源にあるのは「見捨てられ体験」と言いますが、さらにもっと深いところにあるもの、それが愛着関係です。 愛着関係の問題については、「あなたの一番になりたくて~ACと対人恐怖~」や「対人関係の傷みを癒す」の中
生きにくさの裏にあったもの・・・ 人と上手く関われない。コミュニケーションが苦手。 感情表現が苦手・・・そもそも感情が分からない・・・ 先日もテレビの番組で取り上げられていましたが、ここ数年、大人の発達障害の話題が多く聞かれるようになりました。大人の発達障害の本も多く見られます。 そしてオフィスTでも、大人の発達障害という言葉を聞いたり、大人の発達障害という言葉を使ったりすることが増えてきています。 オフィスTでは、アスペルガー症候群、ADHDの傾向があるという方々のお悩みのご相談が増えています。 オフィスTにご相談にみえる方は、「アダルトチルドレンかな?」ということでご相談に来られます。 主なご相談内容は、「対人関係」のお悩みです。そしてセッションが進む中で、様々なことが見えてくるのです。 オフィスTに通われていらっしゃる方々は、皆さん、お仕事もしていらっしゃいますし、家庭もお持ちであっ
●● オフィスTヒーリングセンターは、 アダルトチルドレン・家族トラウマ・インナーチャイルドの 癒しを専門としている心の相談室です。 オーラリーディング・マインドフルネスと実践的なカウンセリングを統合したセラピーで心の癒しと回復、成長へと導きます。
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