【ベストセラー健康法】「不定愁訴」は首の血行不良が原因 副交感神経アップで健康に - 政治・社会 - ZAKZAK

何となく調子が悪い。理由はないけれども元気が出ない。「不定愁訴」と呼ばれるこうした症状の多くは、副交感神経が慢性的に不活性状態に陥ることで起きている。そして、原因が“首”にあると説き、解決法を示す本が話題だ。続編も出版された「副交感神経アップ術」とは、どんな健康法なのか－。 昨年２月に出版され、６万部超のヒットとなっている「副交感神経アップで健康になれる！」。秋には続編「副交感神経アップで幸せになれる！」（ともに松井孝嘉著）も発売され、にわかに“副交感神経ブーム”が起きている。 副交感神経とは、交感神経とともに自律神経を構成する重要な神経。基本的に、活動的な時には交感神経が活発になり、安静時や就寝時には副交感神経が活性化する。しかし、このバランスが崩れると、夜に眠れなくなったり、昼間元気が出ないといった症状が現れる。早い話が「自律神経失調症」だ。 著者の松井氏は、東京脳神経センターの

[Wadaiko]

首大事！

[nanagami]

【ベストセラー健康法】「不定愁訴」は首の血行不良が原因　副交感神経アップで健康に - 政治・社会 - ZAKZAK

[wendy7405]

((((；ﾟДﾟ)))))))

[cica069]

ふむ

[kerodon]

“首”。たしかに整形外科で「首吊り」をすると首が楽になり、気分が良くなる。これは大切だな。

[yu76]

首の“こり”に起因する血行不良が、そこを通る神経、特に副交感神経に作用し、頭痛・肩こり・疲労感・めまいなど不定愁訴の原因に'o'…首を動かす運動と保温、リラックス生活が良いとのこと。