トランス脂肪酸“影響小さい” NHKニュース

とりすぎると心筋梗塞などのリスクを高めるとされる「トランス脂肪酸」について、食品安全委員会は、安全性を検討した結果、「通常の食生活では健康への影響は小さい」とする見解をまとめました。 「トランス脂肪酸」は、マーガリンや洋菓子で使うショートニングという油に比較的多い脂肪分で、ＷＨＯ＝世界保健機関は、とりすぎると動脈硬化や心筋梗塞のリスクを高めるとして摂取量を食事でとるエネルギーの１％未満に抑えるべきだとしています。 食品安全委員会は、日本人の食生活を基にトランス脂肪酸の安全性を２年近くにわたって検討し、８日、見解をまとめました。 この中で、摂取カロリーに占めるトランス脂肪酸の割合は日本人の平均で０．３１％にとどまり、洋菓子や油分の多い食品を頻繁に食べる人を除くと、高い人でも０．６１％から１％だったとして「通常の食生活では健康への影響は小さい」と結論づけています。 ただ、１０代後半の女性や２０

[aegis09]

自分が「例外」のほうにあてはまるのかどうなのか…

[maho1119]

結局どーなのか…基本的に自分は幸せな食事ができればなんでもいい主義です。

[arajin]

カロリーの1%未満が推奨されていて「洋菓子や油分の多い食品を頻繁に食べる人を除くと、高い人でも０．６１％から１％だった」油を多く摂取する人は要注意。

[cutplaza]

『洋菓子や油分の多い食品を頻繁に食べる人を除くと』

[dancing_in_the_moonlight]

とりすぎると心筋梗塞などのリスクを高めるとされる「トランス脂肪酸」について、食品安全委員会は、安全性を検討した結果、「通常の食生活では健康への影響は小さい」とする見解をまとめました。... #food #health