夏バテを予防しよう

夏バテについて 近年、「地球の温暖化」という言葉が盛んに使われるようになりました。全国的に気温がここ数年の間に、少しずつ上昇し、とくに梅雨はじめじめした天気が続き、食中毒を起こしやすい時期と言われていますが、夏は連… 夏バテ予防をしよう 夏バテの原因がわかれば、夏バテ対策もしやすくなります。人間の体は、室外の気温と室内の気温の差はなるべく５度以下にすることが望ましいのです。冷房を使わないほうがいいとは言えませんが、あまり長時間使うこ… 入浴タイムに夏バテ対策しよう 夏は、とにかく汗をかきやすいので、１日に何度もシャワーを浴びたりすることがありますが、シャワーよりも、夜寝る前に１日の疲れをとるため、お風呂に入り、体の芯があったまるように、お風呂の温度は３７度から… ビタミンBで夏バテを解消しよう 夏バテを解消するには、バランスのよい食生活を心がけて「食べること」が一番です。暴飲暴食を避けて、

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夏バテを解消して元気満点で