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    bokmal bokmal 布団の肌触りと温度を良くするのはどうだろう。このところ体調のせいでうまく眠れていなかったが、一昨日新しい電気毛布が来て布団の中にいるのが少し楽しくなった。

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    hatandshoes hatandshoes そうやって、ソファが寝床になっていった人見たことある。

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    kudoku kudoku 焚き火の音のasmrをずっと聴いて寝落ちしてる

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    surumesan surumesan 人の声もしんどい時、ゆっくりやゆかりさんの合成音声には救われた

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    wdnsdy wdnsdy 布団の中で寝たままヨガとか瞑想とかしよう

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    kou-qana kou-qana 眠気はちゃんとくる?眠気が来るまで気を紛らわすなら、1000から7を引き続けるとか…天井の模様を詳細に眺めるとか…

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    sds-page sds-page 寝て起きたらまたお仕事めう

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    sinamon_neko sinamon_neko ワイもそういう時期あったなあ…布団の中に入ってずっと探検してる妄想して寝ないようにしてた

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    kuzudokuzu kuzudokuzu 布団に入って上手く眠れない経験で入眠障害になるのもトラウマと定義されるようなので、何も考えずに寝れるくらい眠くなってから布団に入れば?そもそも起きてても悲しかったりする方がまだ自然なので。

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    suikax suikax 寝ながら瞑想誘導する動画がおすすめ

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    atokuser atokuser 大丈夫なんだろうか

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    buu buu 心療内科に行くのはどうか。

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    demcoe demcoe 愛しさとせつなさと心強さが込み上げてくるようになったらいいね

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    pikopikopan pikopikopan 考える瞬間を与えない。私はタブレットでゲーム実況流して寝てる。あと羽毛布団。

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    rocoroco3310 rocoroco3310 布団に入ったらイヤホンでおもしろラジオとか音楽を聴いて、あとは自然に眠りにつくまで音に意識を集中するとかだめかな…

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    pptppc2 pptppc2 シャンプーの時に嫌な記憶がよみがえってくるのと同じ。脳に隙を与えるとアイツはすぐ嫌な記憶を再生してくる。脳に隙を与えてはいけない。ラジオとか流しながら寝ると良いんじゃないかな。

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    everybodyelse everybodyelse ねこちゃんを飼うのだ

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    mazmot mazmot 羽毛の寝袋は快適だぞ。

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    anmin7 anmin7 ハンモックの出番だな

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    sonzinc sonzinc 宵越しの涙は体に毒だよ/朝になって君に笑顔戻るだけでいい(moonriders, 1996)

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    布団に入ると悲しくなるから寝たくない 悲しさと寂しさが込み上げてきて涙..

    布団に入ると悲しくなるから寝たくない 悲しさと寂しさが込み上げてきて涙が出てくる しばらく泣いたあ...

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