記事へのコメント197

    • 人気コメント
    • 新着コメント
    gohankun gohankun ブコメの応援で増田逃亡はさすがに草

    2021/12/08 リンク

    その他
    Gold178 Gold178 がんばれ!

    2021/12/05 リンク

    その他
    atuminc atuminc リングフィット30分、フィットボクシング20分、腹筋5分を週3くらいでできれば、しっかり食べつつ体重も落とせる(実体験)

    2021/12/03 リンク

    その他
    hr-tachikawa hr-tachikawa がんばれー

    2021/12/03 リンク

    その他
    dot dot 支援ぶくま

    2021/12/03 リンク

    その他
    produced678common produced678common 頑張ってください

    2021/12/03 リンク

    その他
    rocoroco3310 rocoroco3310 9月から機能性ディスペプシアという慢性胃炎になって、8キロ痩せた…。肉と油食べたいよ…。

    2021/12/03 リンク

    その他
    chaz_21 chaz_21 外食を絶ったコロナ禍の一年で10キロ痩せたので食生活の見直しおすすめ

    2021/12/03 リンク

    その他
    ruisou ruisou がんばってほしい

    2021/12/03 リンク

    その他
    zu-ra zu-ra がんばれー

    2021/12/03 リンク

    その他
    onasussu onasussu 支援。自分も頑張ったが怠けてくると本当だめ

    2021/12/03 リンク

    その他
    waihasaruya waihasaruya したらええやん

    2021/12/03 リンク

    その他
    kujira_aoi_blue kujira_aoi_blue がんばれー

    2021/12/03 リンク

    その他
    kettkett kettkett ダイエットするからやすみくれーーーー

    2021/12/03 リンク

    その他
    sabacurry sabacurry 腕立てとかに拘らず先人を見習ってがんばれ https://anond.hatelabo.jp/20161218104320

    2021/12/03 リンク

    その他
    shikiarai shikiarai 痩せたいならHIITにしてな

    2021/12/03 リンク

    その他
    sato_taro sato_taro [大辞林]ダイエット 〖diet〗(名)健康や美容のために,食事の量や種類を制限すること。→筋トレの意味はない

    2021/12/03 リンク

    その他
    takeishi takeishi 毎日300回…/腕立て・腹筋・スクワットの「合計」ならだんだん増やしていけばいける?

    2021/12/03 リンク

    その他
    jtkhs jtkhs 食事の摂生も大事だけど、運動をいかに生活習慣にできるかが一番重要。 続けているとそのうち運動できない日は身体がスッキリしないみたいな感覚になってくるから、そうなれば勝ち確!

    2021/12/03 リンク

    その他
    UhoNiceGuy UhoNiceGuy 現在307。ご愁傷様

    2021/12/03 リンク

    その他
    letitbomb78 letitbomb78 増田が筋トレ死しないか心配です。

    2021/12/03 リンク

    その他
    colonoe colonoe 腹筋とスクワットだけをやるのは止めておけ。どっちもやりすぎると腰と膝を痛める

    2021/12/03 リンク

    その他
    kentabookmark kentabookmark 「食べない」とか「置き換え」とか「運動しない」ダイエットをやると筋肉持ってかれて「老化」する。ちゃんと食べて頑張れ!

    2021/12/03 リンク

    その他
    nomitori nomitori ダイエットとは本来は食事のことつまり本気のダイエットとは大食いチャレンジに他ならない

    2021/12/03 リンク

    その他
    fukurow57 fukurow57 RFAの知識だがいわゆる「腹筋」は効果が薄い割に体を壊しやすいらしい。ニートゥチェスト、レッグレイズ、ロシアンツイストで代用しよう! いいね! 輝いてるよ! 凄い! キレッキレ!

    2021/12/03 リンク

    その他
    potekenpi potekenpi 急に負荷かけると故障するぞマジで。ソースは俺。悪いことは言わんからゆっくり負荷上げていけ。

    2021/12/03 リンク

    その他
    aox aox 即身仏になる一歩手前でやめる感じでしょうか ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ

    2021/12/03 リンク

    その他
    monomoti monomoti 有酸素運動がよいです。私は筋トレでは痩せなかったのに、ジョギングを始めたら1年で10kgほど痩せました。筋トレは限界までやる必要があるけど、走るのはただ走るだけ。毎朝が楽しくなりましたよ。

    2021/12/03 リンク

    その他
    y-wood y-wood 応援するぞブクマ

    2021/12/03 リンク

    その他
    takinou0 takinou0 コロナ感染防止のために、家族で食事を別にしたら3キロくらい痩せた。 おしゃべりしながらお代わりするのがいかんかったらしい。

    2021/12/03 リンク

    その他

    人気コメント算出アルゴリズムの一部にヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています

    関連記事

    本気のダイエットしたい

    ブクマついた数だけ毎日腕立て腹筋スクワットするぞ! ってもこんなクソみたいな増田にはブクマつかない...

    ブックマークしたユーザー

    • soothbird072022/01/06 soothbird07
    • cloudliner2022/01/04 cloudliner
    • gohankun2021/12/08 gohankun
    • Gold1782021/12/05 Gold178
    • atuminc2021/12/03 atuminc
    • hr-tachikawa2021/12/03 hr-tachikawa
    • giboshi312021/12/03 giboshi31
    • dot2021/12/03 dot
    • produced678common2021/12/03 produced678common
    • rocoroco33102021/12/03 rocoroco3310
    • chaz_212021/12/03 chaz_21
    • fdsiec2021/12/03 fdsiec
    • ruisou2021/12/03 ruisou
    • zu-ra2021/12/03 zu-ra
    • onasussu2021/12/03 onasussu
    • waihasaruya2021/12/03 waihasaruya
    • kujira_aoi_blue2021/12/03 kujira_aoi_blue
    • kumanomiii2021/12/03 kumanomiii
    すべてのユーザーの
    詳細を表示します

    同じサイトの新着

    同じサイトの新着をもっと読む

    いま人気の記事

    いま人気の記事をもっと読む

    いま人気の記事 - 暮らし

    いま人気の記事 - 暮らしをもっと読む

    新着記事 - 暮らし

    新着記事 - 暮らしをもっと読む

    “イヤホン運転”の高校生が接触 車道に倒れた高齢男性 トラックにひかれ即死

    26 users https://www.fnn.jp/

    BTS“日本進撃”を支えたプロデューサー、齋藤英介が語る「K-POP世界ヒットの裏側」【アジアのエンタメを世界に広げる方法】(FINDERS) - Yahoo!ニュース

    1 user https://news.yahoo.co.jp/