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    syu-m-5151
    syu-m-5151 アンデシュ・ハンセンの「スマホ脳」はデジタル時代の脳への影響を探り、スマホとの適切な距離感を教えてくれます。同著者の「運動脳」も運動の重要性を説く素晴らしい本です。 https://amzn.to/4bWRXMz

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    sn_1054
    sn_1054 xevra先生を思い出した

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    yuuAn
    yuuAn 仕事中一番集中切らされるのは Slack だなあ。日中は問い合わせが多すぎるから、みんなが業務終了してから開発してる。

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    wakasa_retsu
    wakasa_retsu これは良い!

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    nekoleaf
    nekoleaf みんな坐禅してクレメンス

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    bynn_chapu
    bynn_chapu やはりながらスマホはダメ

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    at_yasu
    at_yasu オチw

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    nilab
    nilab 「大吉祥寺PM 2024」

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    urouro_again
    urouro_again ほー

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    dogusare
    dogusare 「一度に1つしか」程よいtodoリストツールが無いものかと。メーラを開いて、その件はチャットにと開いた段階でどんどん削がれる(困。とても嫌だが質を下げてでも都度、即興処理していくほうがアガリがある…。

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    Palantir
    Palantir 耳栓して作業はじめたら集中増したけど外線が何言ってるか分かんなくなって草

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    yuhei_kagaya
    yuhei_kagaya リモートワークになり、朝走る・スマホと充電器を別の部屋に置く・Apple Watchに超重要アプリしか通知しない・頭に入ってこなかったら寝るを実践している

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    Chisei
    Chisei やってみるか

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    maecchi
    maecchi スマホが作業の集中を阻害しているのは納得できすぎる

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    poponponpon
    poponponpon へーなるほどねーって言いながら仕事の途中でこれを見ているのが私です

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    kazukan
    kazukan マジで作業時間確保するときは会議を全ブッチしてる。2時間しか集中できない前提

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    retdaisuke
    retdaisuke スマホは集中の敵だよね

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    nuara
    nuara 集中に、1000ブクマつく、日曜日。一句。

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    erya
    erya 競走馬みたいにシャドーロールやブリンカーして視界を狭くするのはどうか

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    rmatsuoka
    rmatsuoka 「納得しましたか?」でめちゃくちゃ笑ったw

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    sogatake スマホもだけどブラウザもよね…会社にいると後ろから見られているかもという枷があるけど、リモートだとなんも気にしなくなっちゃうから。

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    satotaka99
    satotaka99 タイムトラッキングとかポモドーロテクニックは10年ぐらいやったけど、大して改善しないし、燃え尽きてやる気なくなった。物理的に仕事場所を変えて、他人の目があるところで作業するのがいいよ。あと他者による締切

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    marony0109 コミュニケーションの遮断重要

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    knjname わかってるのよ わかってるの、、、

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    miragestlike やっぱ有酸素運動するかあ、、、

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    jay-es
    jay-es 運動と睡眠が大前提。スマホを遠くに置く。机に余計なものは置かない。一度に一つのことを(マルチタスクしない)。コミュニケーションの遮断(Slackなど)。視覚、・聴覚を制限(耳栓やノイキャン)。プチ瞑想

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    nabinno
    nabinno DMAE (イワシやアンチョビなど) で改善するよ、オススメ。

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    akulog
    akulog ポモドーロ元愛好者だけど、健康じゃないとそれどころじゃなくなる。やめた。

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    versatile
    versatile 集中してものつくると slack の通知全然耳に入ってこなくていろんなこと放置してしまってた。マネージャは集中してものつくっちゃいけないって再認識した

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    noname774300
    noname774300 コミュニケーションの遮断と視覚・聴覚の制限は本当に効く。ノイキャンイヤホンしてると夕食を忘れていつの間にこんな時間ってなることが多い。

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