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装丁を味わう
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2016 - 06 - 23 ダイエットをやめたと言いつつ ダイエット 旬 スポンサーサイト ダイエットやめた からどれぐらいたったかな? いつの間にか我が家でダイエット再開 ダイエットの波がG氏と私と娘ちゃんの 3人同時に来ました めずらし。 このチャンスは生かさないとね! さっそく、リビングの真ん中にセッティング ヨガマットの上が 我が家のトレーニングスペース 腹筋マシーン、 ダン ベル、バランスボール 各自メニューを決めて実行してます 私は腹筋20、 ダン ベル50、スクワット100 晩ごはんはワンプレートに乗るだけにします。 例) ほうれん草のサラダ ピーマンの肉詰め ポテトサラダ トマト寒天 ポテトサラダ 豚肉とニンニクの芽炒め トマト寒天 太麺焼きそば ブロッコリー マカロニサラダ 生姜のお味噌汁 トマト寒天粉チーズのせ 家族で各自協力しながら ダイエットしているので 楽しいで
2016 - 05 - 29 夏到来前に!イメチェン実行 私のこと 旬 スポンサーサイト↓ hanamarutensi.hateblo.jp ↑過去記事 私は ラプンツェル 症候群です ですが 簡単にイメチェンするには 髪型からということで 近所に新しくできた美容院にいってきました 通りがかりに見つけて、 ホットペッパー にも 載ってなかったので予約ができず 一か八かの来店です その日、出来なければ また今度でもいいかなと 思っていましたが 快く店内へ やったね! 20分待ちましたが やってもらえてラッキー 私は人見知りなんですが いろんな話ができました 男の人でしたが まったく緊張しませんでした 人柄ですね 見た目はぽっちゃりがっちり系です G氏と似たような体型だったからでしょうか?(笑) 今回はだいーぶ明るめのカラーとパーマ希望 理想はこれ↑ しかし、相談すると髪がめっちゃ痛むし、
2016 - 05 - 22 GALAXYギャラクシーS7edge 続き 旬 スポンサーサイト 過去記事↓ hanamarutensi.hateblo.jp hanamarutensi.hateblo.jp 店「大変お待たせいたしております ただ今、本社から電話があり 対応しておりますので、お時間が相当 かかると思われますので、一旦、契約を 白紙に戻させていただいて、後日、 ご来店いただけますでしょうか?」 私「いやいやいや、予約して今日発売で 楽しみに来て、後日ってありえません」 店「では、お待ちいただくことになりますが?」 私「今日は仕事も休みなので大丈夫です」 もーなんかこの時点で2時間たってるし イライラMAXなんですけど すると、若い女性の従業員が出てきた いかにも、仕事できそう 若「大変申し訳ありません 応募ができない場合でもこちらで 準備させていただきますので 機種変更の手
2016 - 05 - 19 GALAXYギャラクシーS7 edge発売日 旬 スポンサーサイト 来ました! 待ちに待ったこの日が 仕事、休みだし待てなくて 早めに docomo ショップへ 20分前についたので当然1番 かと思いきや 何人か来てますよ ひょえー でも、並んだのは私が1番 20分の待ちの間にブログ書いてます(笑) 早く早くー スマホ いじりながら待ってると 続々と集まってきた。 早く並んでよかったぁ で、10時と同時に開店 「機種変です」 と言うと、こちらへ と、案内された 仕事の出来なさそうな男の人 (大丈夫かなぁ?) 免許書出して 手続き開始 スムーズスムーズ(^-^) 契約内容なんかはそのままだし なんも問題ないよね はい!来ました!S7 edge ピングゴールド かわいい!いい\(^^)/ 「では、契約内容の確認とご署名を」 はいはーい 署名しますよぉー ん?ん?
2016 - 05 - 15 iQOSアイコスがもたらす害はないのか? 旬 スプンサーサイト 誰ですか? 新しいもの好きのG氏に アイコスなるものを入れ知恵したものは なんか、何処行っても売り切れ続出で? やっと見つけたらしいけれども? めっちゃウキウキですやん? なんなら、ちょっと優越感? 感じちゃってますよね? まあ、それは良いとして? 何故、そこでタバコを吸う? Why? 検証 G氏はすみっこぐらし そこで、PC開いてるので 顔はほとんど私の位置から見えません ↓この状態 何故か、数週間前から ほとんど場所移動しなくなりました いつもなら、1時間に何回かキッチンへ トボトボと徘徊し、換気扇をつけ スーハースーハー タバコを吸いにいきます ↓ここ それがない、見られない 特に何回吸ってるなんて 気にもしたことありませんが 明らかに吸ってない かといって、禁煙もしていない どーゆーこと
2016 - 05 - 13 あれは確かに強烈な痛みだった 私のこと 私は時々不思議な体験をします 今日のお話は今から15年ぐらい前のお話 私は昔から料理がすごく好きで 友達を月1で呼んでは何かしらの パーティーを行っていた 今なら「女子会」て言うんでしょうねw で、その日も朝から買い出しに行き こつこつと料理を作っていました 唐揚げやポテトサラダ、パスタに おにぎり、サンドウィッチ 板わさや魚の煮付け、ピザ、 いろんな好みの食事に対応できるように リクエストのあったものを片っ端から 再度、温められるようなものは最初に 生野菜のサラダなんかは最後に キッチンは対面式ではなく リビングに背を向けるような設計で そこで一人で とんとんとんとんとん 包丁を使いこなしていた と、その時右の耳元で 「こらぁーっっっっっっっ」 かなりの爆音で叫ばれた 私は えええええええええええええええ? なになにな
2016 - 05 - 12 Sちゃんちは確かに4F 私のこと 私はすこーしだけ不思議な体験をします。 今回は友達5人同時体験のお話 私は中学校卒業後、自宅から2時間かかる 高校に進学した。 交通の便がすこぶる悪い地域のため 仕方なく寮生活を始めることになる←ケイカクドオリ 素行がほんの少し悪かったのかな? 1年でその寮を追い出された(笑) それ以降は独り暮らし←ネライドオリ 門限もないし、自由自由自由な毎日 類は友を呼ぶのか 私の回りには似たような友達が集まった その日、遊んだ場所に 1番近い友達の家に泊まるようになっていた。 うちに泊まることも多かった 中でも1番繁華街に近いSちゃんちは 皆から重宝がられていた 本人が居ようが居まいが 部屋を自由に出入りしていた私たち5人組 いつものように Sちゃんがバイトから帰ってくるのを おしゃべりしながら待っていた すると、決まって上の階がう
2016 - 05 - 06 パンシチューを作ってみた 今日の朝食 きれいになったキッチンで 昨日、材料を買っておいた 「パンシチュー」なるものに挑戦 特に作り方を見たわけでもなく、 食したこともありませんが 何となくわかります。 TVで新宿やら表参道なんかのお洒落なカフェで OLのランチ的な番組でよく出てきますよね? 結局 パンをくりぬいてその中にシチュー入れて チーズのせて、焼くんでしょ? それだけでしょ? て、ことで 早速、シチュー作り 圧力鍋でちゃちゃっと 今回はG氏の要望でビーフシチュー 材料 パン カレー用の牛肉 じゃがいも ニンジン 玉ねぎ 牛乳 チーズ ビーフシチューのルー これでOKなはず 適当に切って少量のお水と共に圧力鍋に 投入 牛乳はまだ使いません 蓋をして強火で5分 しゅっしゅっしゅっしゅっ♪ 圧力鍋が騒がしくなってきたので 弱火にしてさらに3分 火を止めて蓋がす
2016 - 05 - 05 こどもの日 5月5日はこどもの日 うちの娘ちゃんは18歳なので もう子供の日のお祝いはしません(笑) 娘ちゃんには 「ママは都合のいいときは大人扱いして 都合の悪いときは子供扱いしてずるい」 と、よく言われます(笑) いいじゃんね なんか問題ある? まぁ、子供と大人の狭間世代なんだからしゃーない しかも、女の子だし鯉のぼりはいらないだろー? とは言うものの、やはりそこは5月の象徴 「鯉のぼり」 撮影意欲が高まりますよねぇ で、早速撮影しなきゃ まずは計画 朝、6時起きの7時出発 GWの晴れの日、さすがに混むよね なので、渋滞する前にちゃっちゃと撮影 狙いは 相模川 高田橋 ここで 「泳げ鯉のぼり 相模川 」のイベントやってるみたい 出店も出て賑やかそう いやー楽しみ楽しみ 次の日 計画通りに進んでいます 6時に起きて7時に出発 なかなかいいスタート 20分程度
2016 - 05 - 04 連休中にやること はい! 「大掃除」です うちは大型連休に1日は家族総出で 隅々まで掃除します。 各担当に振り分けられ 自分の持ち場を完璧にきれいにします 今回の私の持ち場は リビング、キッチン回り、洗面台回り 自分の部屋です まずは、掃除前 ↑汚い(笑) やりますよぉー スタート\(^^)/ 私は洗面台回りから始めました 重曹 を洗面台に溜めて色んなところを スポンジで綺麗にしていきます 所要時間40分 で、これ↓ 細かいところも綺麗にしました 鏡に一点の曇りもありませんw はい、次 あー気が重い「キッチン」 私は毎日ガッツリ料理するので 日々の汚れがたんまりと ぱっと見綺麗にはしてますがやはり 普段は時間がないのでおろそかになります 特にガスレンジね 気合い入れてスタート 1時間経過↓ どーですか? 元は↓ですよ? それが あれ?あんまり違いがわからないw
2016 - 05 - 03 スマホで撮影(料理) 私のこだわり 食 ある日の朝食 今回は小物を写り込ませてみました そうすることにより何となーく プロっぽく見えませんか? この日は曇りだったので窓を開けて 自然光でほぼ真上からの撮影で 影の写り込みを無しにしてみました。 ↑いやいや、思いっきり影ありますやん(笑) 影無しのつもりで撮影しました。 ある日の昼食 チーズの焼き加減が絶妙だったので 割りとアップで撮影しました 奥行きを持たせるため斜めからのショット ほうれん草と海老のグラタンでしたが 海老はどこいった?(笑) この間の朝食 最近お気に入りの小物の写り込み編 Nikon のパンフレットもさりげなくw 私の得意なパズーのパン進化系と キャベツと炒り玉子のパン 2枚とも粉チーズを隠し味に 一番下に仕込んであります この日は本当にいい天気でした。 カーテンを開けて上部方向からの自然光で
もうね 最近はこれがほしくてほしくて やっと手に入れましたよ! わーい♪ 4月は私の誕生日月w G氏が何でも買ってあげるって 大富豪のおっさん張りの発言をしてくれたので ↓遠慮なく ↑これ、一推しトートバック 買っていただきましたw さんきゅ❤ なんとモノグラム(イニシャル刺繍) 入れられるんです! 私のイニシャル「R」入れてもらいました 字体も選べるんですよ 別途¥800+税かかりますがオススメ あー こーゆーの愛着沸くわー 私は、横浜のLLBeanのお店に行って 実際の手触り大きさ等を確認し 納得のMサイズをチョイス ずっとファスナーは要らないと思ってたけど G氏の助言 「そりゃ蓋があるほうがええやろー」 ふ、ふた? まあ、中に織り込めるようになってるし そーね、あったほうがいいかも ↑蓋を閉めたところ(笑) 早速、「R」の近くに大好きなマイク.ワゾウスキの ピアスをつけたw 何気に
ずっとずっとダイエットしてきた 食べ物に気を付け、食べ順に気を付け 食べる時間に気を付け でも40歳も過ぎるとなかなか痩せないし 疲れた なのでしばらく好きなものを好きなだけ食べてみる しかし、トマト寒天は続ける hanamarutensi.hateblo.jp 普通に美味しいから食べたい やはり、 好きなだけ食べてたら太っちゃうのかな? こわっ ストレッチとオチョは続けよう 何だかんだ全部やめちゃうのは やはり恐ろしい あー 考えるとダイエットやめられない だめだめ 実験のためにも好きなものを好きなだけ 食べてみよう はい!決まり(笑) 結果は1ヶ月後 楽しみだけどこわいー 体重計にも乗りません(゜ロ゜;ノ)ノ 自分の生命力を信じよう 生命力って大袈裟だけど 時間で食べるのではなく お腹が空いたら 食べたいものを食べる 自分の体と心を見つめ直します うちは床ばっかりなので ストレッチす
行ってきましたよ 今回はちょい前から気になってたここへ 熟成40日のお肉が食べられるらしい。 店内は天井が高くて開放的。清潔感もあり おしゃれな感じ。 今回はランチを頼みました 熟成ランプ肉のプレートと 熟成ローストビーフのプレート 瓶に詰め放題のサラダ 瓶に詰める際の注意事項は 葉物は最後に詰めるw 瓶に詰めてお皿に移すので 先に葉物を入れると逆さにしてお皿に移すとき 上に来ちゃうからね 右はG氏の失敗作(笑) 気になる熟成肉のお味は THE 肉!! 噛み締めて食べるから肉本来の味が楽しめる 野性的な味でした。 使っているお塩は フランスから直接仕入れているらしい。 塩も美味しかったわー わさびソースもなかなかよかった。 コスパ も素晴らしく大満足w 総合的な感想 肉はやっぱり柔らかい方が好きだな(笑) 広告↓ 熟成サーロインステーキ180g5枚 サーロインステーキ サーロイン ステー
2016 - 04 - 10 リベンジ 桜 旬 おそらく、今日が今年最後の桜の撮影 よーし!撮るぞぉ え なんか天気悪っ え なんかすごい勢いで散ってる 透け感が好き 蟻発見 手のひらでもう一度咲いた♪ 今年はお休みの日と晴れの日と桜の満開が 微妙にずれちゃって 撮影時期を逃しちゃいました こんなことはじめての経験(笑) 一緒に行ったG氏は今年「本厄」 だからなのか?そうなのか? 【早期購入特典あり】超いきものばかり〜てんねん記念メンバーズBESTセレクション〜(初回生産限定盤)(4CD)("超"コンサートチケットケース付) アーティスト: いきものがかり 出版社/メーカー: ERJ 発売日: 2016/03/15 メディア: CD この商品を含むブログ (1件) を見る 桜と言えば いきものがかり ♪ hanamarutensi 2016-04-10 21:59 リベンジ 桜 list
2016 - 04 - 07 ギガマック&グランドビックマック ダイエット 旬 な、なんじゃこりゃ でかい、でかすぎるよ マック 「グランド ビッグマック &ギガマック」 食べてみたよ や、やりすぎだよ(笑) マック 3人前w 私の分↑ ぎゃー(゜ロ゜;ノ)ノ 私の大好きな マイクがマックに潰されるー (°Д°) ↓ ↓ ↓ 安心してください 退治しといたよ(笑) ギガ ビッグマック ビッグマック の2.8倍のビーフパティ 重量 401g エネルギー 1034kcal グランド ビッグマック ビッグマック の1.3倍超 重量 305g エネルギー 764kcal グランドコーク Mサイズの2倍 重量 650g エネルギー 280kcal グランドフライ Mサイズの1.7倍 重量 239g エネルギー 800kcal 私の1食の摂取カロリー 1844kcal ひょえー(゜ロ゜;ノ)ノ や、
2016 - 04 - 03 朝ごはん ダイエット おはようございます(^-^) 桜の撮影行きたかったのに「雨」 がっかり なので、ゆっくり朝ごはんの準備 普段、G氏はハムチーズホットサンドを 車の中で食べるように準備 これは10年同じ はじめの方はホットサンドに挟むものを 試行錯誤しておりましたが 1年ぐらいたってから G「色々な味いらないから ハムチーズだけにして」 え?そーならもっと早くいってよね 同じものならめっちゃ簡単やんw で、毎日ハムチーズ さすがルーティン気質 と、言っているうちに朝ごはん完成! トマト寒天& ヘンプ シード 文旦 ウインナー パズーのパン ( ラピュタ でパズーが洞窟でシータにあげたパン) パズーのパンの作り方 用意するもの 食パン 1 ベーコン 2 玉子 1 マヨネーズ 適宜 ↑これだけ しかし、今日は時間があるのでアレンジ オリーブオイル 適宜 ニンニ
2016 - 04 - 02 浪人生の日常 浪人生の母 あえての菜の花(笑)↑ 桜は天気がいい日にまた撮りに行こうっと さて、最近の悩み うちの浪人生は朝起きない でも、もう私は何も言わない もう、子供ではないし、 やりたいことがあって浪人しているのだから やるもやらないも個人の責任だ 自分で決めた道を親にせかされて 勉強するのは違うと思う 自分でやるしかないのだ 極力、家の用事は頼まず 娘ちゃんの決めた道を見守るだけ 結局、親があーだこーだいってくれなきゃ 何もできないようなら 将来きっと何処かでつまずく そうならないためにも、 今はグッとこられる 親は黙っておくと言う修行中 辛い(笑) するとここ3日は朝起きるようになってきた。 体力作りもしなくちゃと ワンダーコアで腹筋をし始めた それなりに、考えはしていると思うが なにしろやることが遅い 私はやらないといけないことを後回しにできない
2016 - 03 - 28 桜 桜ひらひら舞い降りて落ちて♪ はい!残念 まだ、二分咲き 近所の桜祭り行ってきましたが なかなか咲いてる桜がない( ノД`)… 試行錯誤で撮影した桜どーん 太陽の光で花びらが透けてる きれー 透け具合が好き♪ 割りと咲いてる桜の木発見! 一番のお気に入り(*´∀`) 来週の日曜日は満開らしいのでリベンジ行くよぉー 私のカメラはこれ↓ Nikon デジタル一眼レフカメラ D5200 ダブルズームキット AF-S DX NIKKOR 18-55mm f/3.5-5.6G VR/ AF-S DX NIKKOR 55-300mm f/4.5-5.6G ED VR ブラック D5200WZBK 出版社/メーカー: ニコン 発売日: 2012/12/15 メディア: Camera この商品を含むブログ (1件) を見る hanamarutensi 2016-03-28
2016 - 03 - 19 白いものは白く2 アンチエイジング 一般人も歯が命 活性炭 パウダーの威力 半端ないです! 過去記事↓ あれから、5日立ちました ※口の中の写真掲載しますので苦手な人は ここから先は進まないでね 衝撃の映像まで ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 左から右へ すごい綺麗になりました 並べると一目瞭然 活性炭 パウダーは磨いていると いろんなところに飛び散りますので お風呂で磨いてます すると、普段こんなことまで飛んでるんだな と、言うことがすごくよくわかります 4~5分 普通に磨いてゆすいで終わり それだけ たったのそれだけでこれ すばらしい あんなに頑固なG氏のヤニやら、ステインやら 根こそぎ持っていこうとしてます まだ、細かいところは取りきれてないので 引き続き使用してみます 白いところはさらに白く輝きが増してます 何度も言いますが すばらしい 食用の 活性炭
今日は私がいつも楽しみに 読んでいるブログ 「ゆるり雑記帳」 りっこさんのブログから りっこさんのブログ どーしても食べてみたくなって 鯖の水煮の缶詰め買ってきました 玉ねぎを缶から溢れさせるのが コツのようですw 玉ねぎはお酢でさらしましたが それでも辛味が強かったので レンジで1分チン♪しました! マヨネーズと醤油で味付けし いざ 「うんまー(°Д°)」 缶詰め開けて、玉ねぎをざっくり切って 所要時間4分でこのうまさ つまみにもいいし、体にもいい 鯖の水煮の缶詰めは、 生の状態で加熱殺菌処理と、 加熱調理をを行うので 缶の中に栄養が全部入った状態で 処理がすんでいて栄養の損失が少ない 成分は ビタミンB12 貧血や神経機能を正常に保つ ビタミンB2 アトピー やアレルギー症状の改善 ビタミンB6 免疫反応を正常に保つ ビタミンD カルシウムの吸収を高める ビタミンE
2016 - 02 - 06 浪人生の母 プロローグ 浪人生の母 今度の月曜日は日大医学部の試験です! うちの娘ちゃんは何を隠そう 将来お医者さんになりたいと申した 高2の冬だった え?まぢか?こいつ 私は常に 将来なりたいものが出来たとき困らないように 1年生の夏休みから気合い入れて勉強しろ と、いい続けてきた しかし、 そんなこと聞くはずもなくだらだらと 毎日を過ごしていた娘ちゃん 部活は写真部で一眼レフがほしいと言うので 厳選してこいといい、 娘ちゃんが見つけてきたのは NikonD7000レンズキット 周辺機器全て合わせて14万円 家庭内ニコニコローンを申し込まれた 返済計画をレポート用紙に書いてこいといい 1年半で返済する計画を提出 返済のためバイトを始める 毎月、一万円ずつ返済 残りの半分は貯金 半分は小遣い 1年半はこのスタイルでやってきた 借金完済した時点でバイトはやめ、
2016 - 01 - 16 人は見た目が100% 昨日から反省していることを書きます 私は整形外科で外来、院長付きの看護師ですが 昨日、37歳でまだ成長途中なのでしょうか? 女子平均身長の私の目線が下になる程度の 眉毛をだいぶ整えていらっしゃる男性患者様に 「レントゲンをお撮り致しますのであちらの 電気のついているお部屋へどうぞ」 と、いつもの調子でご案内いたしました その後、カルテを持って レントゲン室の前を通りがかったところ 「お前、そんなんで仕事できると思うなよ お前のかおが嫌いだからムカつくんだよ お前俺のことバカにしてるだろ? マスクしててもばれてんぞ 俺はな、サングラスしててもちゃんと見てるんだ こんな派手な服着てるけどな、一般人だからな」 私「はい?私、何かいたしましたか?」 患「はいはい!もーええからあっちいけや お前と話しても時間の無駄」 その方とは初対面 私の見た目が
2015 - 12 - 30 予算1人6000円で 私のこだわり やっぱり今日もだめだった 私「今日は予算1人6000円だよ」 G 「了解しました」 そう約束したのに 買いすぎました コストコ マジック( ノД`)… でもね、でもね、 今回はちゃんと普段使うものを購入したの いつもね、余計なものばかり買っちゃう G氏曰く、 「 コストコ はテーマパークなんで」 だそうです。 総額いくらだと思いますか? これ、わかった人はかなりの コストコ マニア(笑) グレープシードオイルやオリーブオイル 豆の缶詰や、 ヘンプ シード お買い得で普段たくさん使いたいもの、 ダイエットのお役に立つものばかり しかたない。しかたない。 どうにか、使った金額を納得させる言い訳を 自分なりに見つけてる(笑) あ!そーか、 テーマパークだからいいんだ!! お土産買ったりしてたらこーなるよね(笑) よし! 家に食材が
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