酵素スムージー生活！体重管理の記録2～4日目☆彡 - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! スムージー生活を始めてから今日で4日が経ちました。 スムージー生活1日目のスムージーは前にブログに載せました。 www.blue-skysky28.com スムージー生活2日目以降のスムージーはこちらです！ スムージー生活2日目 水菜・バナナのスムージーの栄養 スムージー生活3日目 ニンジン・小松菜・バナナのスムージーの栄養 スムージー生活4日目 リンゴ・柿のスムージーの栄養 さいごに スムージーを飲むポイント！ ①できたらすぐに飲む！（時間がたつと酸化が進んで、栄養価が落ちるため） ②空腹時に飲む！（お腹に食べ物が残った状態だと、スムージーが醗酵して消化を妨げてしまう恐れがある） ③同系色カラーの素材が相性がよい！（同系色を合わせるとおいしくなる） スムージー生活2日目 1日目は、グリーンスムージーを飲みたかった
