2020年10月29日のブックマーク (1件)

  • 酵素スムージー生活!体重管理の記録2~4日目☆彡 - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

    こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! スムージー生活を始めてから今日で4日が経ちました。 スムージー生活1日目のスムージーは前にブログに載せました。 www.blue-skysky28.com スムージー生活2日目以降のスムージーはこちらです! スムージー生活2日目 水菜・バナナのスムージーの栄養 スムージー生活3日目 ニンジン・小松菜・バナナのスムージーの栄養 スムージー生活4日目 リンゴ・柿のスムージーの栄養 さいごに スムージーを飲むポイント! ①できたらすぐに飲む!(時間がたつと酸化が進んで、栄養価が落ちるため) ②空腹時に飲む!(お腹にべ物が残った状態だと、スムージーが醗酵して消化を妨げてしまう恐れがある) ③同系色カラーの素材が相性がよい!(同系色を合わせるとおいしくなる) スムージー生活2日目 1日目は、グリーンスムージーを飲みたかった

    酵素スムージー生活!体重管理の記録2~4日目☆彡 - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
    epinkflower
    epinkflower 2020/10/29
    スムージーいいですね!野菜がたっぷりとれるのがいい♡ゆるゆるとダイエットもがんばりましょうね♪わたしも寒さで筋トレサボりがちやけど、なんとかゆるゆるとがんばってますw