気象庁の3か月予報によれば、9月の平均気温は全国的に高く、まだまだ厳しい残暑が続きそうだ。『脳が若返る快眠の技術』（KADOKAWA刊）著者で快眠セラピストの三橋美穂さんは言う。 「昼間に暑いと思っていたら夜に急に冷え込むことがあるなど、残暑は、季節の変わり目なので、気温が安定しません。そうすると、エアコンをつけて寝ても寒くて起きてしまうなど、熟睡できなくなってしまうことがあります」 熟睡できずに浅い睡眠のままだと、体に異常をきたしていく。スリープクリニック調布の遠藤拓郎院長が話す。 「浅い睡眠だと、睡眠中に成長ホルモンが分泌しにくくなります。すると、新陳代謝が悪くなって、生活習慣病になりやすくなるんです。肥満になると心筋梗塞にもかかりやすくなり、命の危険さえあります。また、うまく眠れていないと、脳細胞が休めないので、死滅していきます。それが進むと認知症になります。熟睡は、健康のためにとて

節約やお得な裏ワザが大好きなマネーライター・大上ミカが、知らなきゃ損するマネーの裏ワザを体当たり取材する！ ＊　＊　＊ さてさて、今回のテーマは大地震に見舞われた時のお金のリスク。今年4月に起きた熊本地震でも、多くの家屋が倒壊したり、土砂崩れの被害に巻き込まれました。ご存じの通り、日本は地震大国。マグニチュード6以上の地震の約2割（※1）が日本で発生しているんですって！　う～、こわい…。 （※1）内閣府資料より2000～2009年の合計。 日本に住んでいる以上、“明日はわが身”の危機感を持っていないとダメですね。特に最近は都内でも地震が頻発。わが家でも、非常用持ち出し袋を用意しました。ただね、もしもの時の備えをするなら、水や食料を用意しておくだけじゃなくて、地震で受ける経済的損失も考えておかないとダメみたい。 ってことで、お金の面での地震対策について、ファイナンシャルプランナーの清水香さん

米ニューヨークで開かれた民主党の資金集めパーティーで、水圧破砕法（フラッキング）に反対する人が掲げたプラカード（2014年3月20日撮影）。(c)AFP/DON EMMERT 【9月4日 AFP】米中部オクラホマ（Oklahoma）州で3日、マグニチュード（M）5.6 の強い地震があった。同州では石油や天然ガスの採掘で「水圧破砕法（フラッキング）」という方法がよく使われており、地震が増えていた。 米地質調査所（USGS）によると、この地震はグリニッジ標準時3日午後0時2分（日本時間同9時2分）、同州北東部のポーニー（Pawnee）近郊で起きた。揺れは同州に隣接するテキサス（Texas）州から、中西部アイオワ（Iowa）州までの7州で感じられた。 ポーニーのブラッド・シーウェル（Brad Sewell）町長は米ニュース局フォックス・ニュース（Fox News）に対し「町内では火災もなく負傷者

以下手順にてデータのコピーを行うことができます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【コピー手順①：ドラッグアンドドロップ】 【コピー手順②：コピー→貼り付け】 BUM-3B16G/K BUM-3B32G/K BUM-3B64G/K BUM-3B8G/K BUM-3D128G/K BUM-3D16G/K BUM-3D32G/K BUM-3D64G/K BUM-3E128G/K BUM-3E16G/K BUM-3E32G/K BUM-3E64G/K ED-E4/16G ED-E4/16GR ED-E4/2G ED-E4/32G ED-E4/32GR ED-E4/4G ED-E4/4GR ED-E4/8G ED-E4/8GR ED-FP/16G ED-FP/32G ED-FP/64G ED-HB16G ED-HB2/16G ED-HB2/4G ED-HB2

2020年の東京五輪が開催できるのか心配 政府が「30年以内に70％の確率で発生する」とした南海トラフ地震。政府による発生予想によると、震源域は東海、西日本、四国を中心に約14万㎢に及び、最悪の場合、全国で死者数約32万3000人、津波高は34メートル（高知県）を記録する場合もあるという。 これだけでも未曾有の大惨事だ。だが立命館大学の高橋学教授は、さらに広い範囲、フィリピン、台湾、沖縄、西日本、東京まで動くスーパー南海トラフ地震が「すでに動き始めているとみてもいい」と指摘する。 政府の予想範囲をさらに縮め、「私は5年以内に来ると見ています。2020年の東京五輪は本当に開催できるのか心配でなりませんね」と表情を曇らせる。 「海に面した1％が津波被害を受けるとすると、スーパー南海トラフ地震の場合、津波だけで46万～47万人の被害者が出る想定になる。関東ですと東京の下町から群馬の館林あたりまで

地震が起きたらまず優先すべきは、生き延びること。防災訓練で揺れを感じたら机の下に隠れると教わった人も多いだろうが、最近はこれが危険であるという説もある。大きな家具が倒れて周囲がふさがれ、机の下に閉じ込められる可能性があるからだ。 トイレなど狭い場所へ逃げ込むというのも、旧耐震建築時代の防災マニュアルなので、改めるべき。ドアが歪んで開かなくなる可能性がある。災害危機管理アドバイザーの和田隆昌さんは言う。 「揺れを感じたら、まず頭を守り、転倒落下物の危険がない場所に移動します。余裕があれば、避難経路を確保してください。実際に地震が起きたら、人はすぐに行動できません。発災後わずか1分間の判断が生死を分けますから、普段から地震が来たらどう動くか、シミュレーションしておくことがとても大事です」 地震が起きると断水や停電により、多くの水洗トイレは水が流れなくなる。こんな時にはバケツなどに水を汲み、直接

建て替え前（上）の阿佐ケ谷住宅。昭和のたたずまいは趣があったが、老朽化が進んでいた。建て替え後（下）は緑を多く配し、周辺の環境にも配慮した。当初は計画に反対していた地元の理解も得られたという（上＝写真提供：野村不動産、下＝撮影／編集部・鎌田倫子）この記事の写真をすべて見る 東京２３区内の旧耐震基準の分譲マンション（東京都「マンション実態調査」から） 近所づきあいはほどほどに、自由気ままなマンションライフ。だが地震で建物が被害を受けると、復旧は容易ではない。とりわけ、1981年以前に建てられた物件の対策は急務だが、日ごろの交流の希薄さもあってか、「住民の合意」という名の壁が立ちはだかる。 地震発生から4カ月以上たった今も、復旧は遅々として進まない。熊本市内に購入したマンションが被害を受けた坂田彰さん（44）＝仮名＝は、焦りといら立ちを隠せない。 「管理会社からは、改修に総額いくらかかるかの報

「関東周辺のプレート境界」と「南関東地域で発生する地震の発生場所」（中央防災会議首都直下地震対策検討ワーキンググループが発表した「首都直下地震の被害想定と対策について（最終報告）」から）この記事の写真をすべて見る マグニチュード（M）7級の地震が起こる確率は、関東地方で「30年以内に70％」と予測される。それより大きなM8級が起きる可能性は？　巨大地震を引き起こすメカニズムは？ 関東大震災を引き起こした大正関東地震（M7.9、1923年）より、さらに大きな元禄関東地震（M8.2、1703年）級の大地震は、これまで2千～3千年間隔で繰り返すと考えられてきた。その定説を覆し、2千年未満のもっと短い間隔で起きていた可能性があったとする発見が今年5月、千葉・幕張で開かれた日本地球惑星科学連合大会で発表された。 産業技術総合研究所地質調査総合センターの宍倉正展・海溝型地震履歴研究グループ長は言う。

電力６社は２日、フランスの原発で強度不足の疑いがある原子炉圧力容器などの重要設備を製造したメーカーが、稼働中の九州電力川内（せんだい）原発１、２号機（鹿児島県）を含む国内８原発１３基の圧力容器を製造していたと原子力規制委員会に報告した。 電力各社によると、問題のメーカーが製造していたのは、ほかに東京電力福島第２原発２、４号機（福島県）▽北陸電力志賀１…

琉球大学の木村政昭名誉教授は首都圏の南、伊豆諸島沖地震の危険性を訴える。 「海の中ですので、前兆をつかむのはなかなか難しいのですが、大きな根拠になっているのは島の噴火です」 と着眼点を明かし、震源地をもずばり絞り込む。 「プレート境界にひずみができると、そこにエネルギーがくすぶっていきます。近年、伊豆諸島の噴火が南から北へと移動しています。1986年に伊豆大島の三原山が噴火し、最近は箱根の火山活動が活発になっている。 これは南のほうのプレートの境界のひずみにたまったエネルギーが周辺のマグマだまりを北へ北へと押しやっているから。したがって、大地震の震源となるエネルギーは南のほうにたまっているとみています」 さらに、伊豆諸島沖の大地震に連動し注意を払う必要があると木村名誉教授が指摘するのは世界遺産、富士山だ。富士山大噴火が現実味を帯びているという。 「富士五湖の水がなくなったり、噴気が観察され

3・11の余震は100年以上続く 三陸沖で地震が頻発している。8月20日から24日までのわずか4日間でマグニチュード5以上の地震が6回を数え、茨城県や千葉県をはじめ関東圏でも揺れが目立つ。これは、さらなる大地震の前触れだろうか？ 「実際、次に大地震がどこを襲うか本当にわからない。南海トラフかもしれないし首都圏の近くかもしれない。日本じゅうどこにも安心な場所はありません」 地震学の権威である島村英紀武蔵野学院大学特任教授は、そう言って憂える。 下の図のとおり、日本列島は太平洋プレート、北米プレート、ユーラシアプレート、フィリピン海プレートがひしめき合う、世界でも稀な地震多発地帯だ。 プレート同士が巨大なエネルギーで押し合い、もう一方のプレートが潜り込み、それで生じたゆがみを解放しようと地面を揺らす。3・11はそうして起きた。 専門家への取材をもとに編集部作成。M7以上で大被害が予想される地震

もし、通勤通学時間帯に首都直下地震が起きたら…（※イメージ）この記事の写真をすべて見る 阪神・淡路大震災、東日本大震災、熊本地震……。数々の大震災に続き、危機が迫っているのが首都直下地震だ。過度な人口密集地域であり、大量の帰宅困難者も予想される。東京だからこそ被害が拡大する恐れがある。 朝のラッシュ時、ランドセルを背負った小さな子どもたちが大人に交じって電車に乗っている。その姿を見かけると、大佛俊泰・東京工業大学教授は心配になるという。 「子どもたちが今、地震で駅から放り出されたら、親も先生もいない。誰が守ってやれるのだろう」 通勤通学の途中や、買い物で外出中など、会社や学校、自宅などから離れたところで地震と遭遇するのは、帰宅困難の中でも最悪の状況だ。大佛教授のシミュレーションによると、通勤通学時間帯の朝8時に首都直下地震が起きれば、こんな事態に陥る人たちが約200万人発生する。 東京都は

強い地震に見舞われたイタリア・アマトリーチェで、がれきの上に座る被災者ら（2016年8月24日撮影）。(c)AFP/FILIPPO MONTEFORTE〔AFPBB News〕 午前3時36分（現地時間）、イタリア中部のペルージャ県ノルチャの南東約10キロメートルを震源とするマグニチュード6.2の地震が発生。震源の深さが約4キロメートルと浅かったため、就寝していた多くの住民が倒壊した建物の下敷きとなった。地震による死者数は29日までに292人に達し、余震の回数は1800回を超えた。 またミャンマーでは午後4時4分（現地時間）、最大の都市ヤンゴンの北西約500キロメートルを震源とするマグニチュード6.8の地震が発生し（震源の深さは約84キロメートル）、世界的な仏教遺跡のパガンが大きな被害を受けた。 2つの地震は8000キロメートル以上離れた場所で起きたものだが、地震の規模は似ている。2つの地

東日本大震災では帰宅困難者が大量発生した。人も車も混雑したが、首都直下地震ではこれ以上の混乱が予想される　（ｃ）朝日新聞社 この記事の写真をすべて見る 震災発生時　どこが混雑するか？（廣井悠・東大准教授提供の図をもとに作成） 帰宅支援道路（東京都防災マップから） 阪神・淡路大震災、東日本大震災、熊本地震……。数々の大震災に続き、危機が迫っているのが首都直下地震だ。過度な人口密集地域であり、大量の帰宅困難者も予想される。東京だからこそ被害が拡大する恐れがある。 兵庫県明石市で2001年7月、市が主催する花火大会に集まった観客が、混雑した歩道橋の上で転倒して多数の人々が巻き込まれ、11人が亡くなり、247人が負傷した。11人はすべて小学生以下の子どもや高齢者だった。 「群衆なだれ」と呼ばれる現象が起きたと見られており、1時間あたり約1万4千人しか通行できない歩道橋に、3万人も押し寄せたのが原因