本日のトレーニングにつきまして - 怪獣ヒロンの「こんな私を笑って」最近、ちんちんの元気が出てこない。 その理由は恐らく太ったから。肥満になると血液がドロドロになり、ちんちんにも血液が行きにくくなっているようである。今まで健康診断で肥満状態と言われても放置していたけど、ちんちんの元気が無くなってしまっては、対処せざるを得ない。毎日のようにジョギングと筋トレをしている。今日も筋トレをしてから、ジョギングをしてきた。 まずはダンベルを使って胸のトレーニング。ありったけの重りをダンベルにつけた。1つ18キロ。昨日は10回上げられたのに、今朝は5回も上げられなかった。理論を無視して限界までやり続けた。その後、ダンベルを持ちながらスクワット。続いて、腕立て、腹筋ローラー、自重でスクワット。その後、30分のジョギング。風呂に入ってから、海鮮カルパッチョとちくわを食べた。 さて、肝心のちんちんの元気はどうかというと、出ているのか出ていないのかわからない。台東区千束の高級
本日の筋トレにつきまして - 怪獣ヒロンの「こんな私を笑って」
