死ぬかもしれないから、言っておきたいこと。｜幡野広志
ガン患者になってちょうど一年がたつ。 この一年はまさに激動だった、充実していたともいえるのであっという間に過ぎたようにも感じた。このペースで進んだらあっというまに人生が終わってしまいそうだ。 去年とおなじように今年も病院でクリスマスと年末年始も過ごすことになった、じつは肺炎で入院している。肺炎ってはじめてなったけどけっこうヤバい。 いつもの仮病とは明らかにちがう様子に妻が異変を感じ、大学病院まで連れてきてくれた。検査をするとCRPというよくわからない数値が49（4.9じゃないよ49）というハイスコアを出していた。 さきにいっておくけど肺炎球菌って日本中のどこにでもある菌だから、ネパールがどうとか関係ないからね。ネパールは感染性胃腸炎、つまり下痢と嘔吐の方が怖い。菌が恐ければ滅菌室に引きこもっていればいいのだけど、人生なかなかそうもいかない。 帰宅まぎわの担当医がきてくれて、このまま死ぬ可能
肉体はターミナルであり、筋トレはコマンドだ！知られざる筋肉エンジニアの生態に迫る｜転職ドラフトReport
肉体はターミナルであり、筋トレはコマンドだ！知られざる筋肉エンジニアの生態に迫る2018-07-04 10:55 「筋肉エンジニア」をご存知だろうか？ 日がなPCを前に座って仕事をしている「ITエンジニア」と「筋肉」は言葉としても対極で、それが合体していることに違和感を覚える人もいるだろう。しかし、超肉体派の筋肉エンジニアは実在する。 彼らは、普段は仕事としてプログラムを書きつつ、プライベートでは100kg以上のベンチプレスを上げ、ときにはコンテストにも出場している。 ということで、今回はそんな筋肉エンジニアが、何のために筋肉を鍛えているのか？ どんな生活を送っているのか？ その筋肉は仕事で活かされているのか？ などなど気になることを、まったく筋トレに縁がないエンジニアである私、megayaが取材してきた。 なおこの企画は自分のリアルな市場価値がわかるエンジニア向け転職サービス「転職ドラフ
42歳「脳が壊れた」ルポライターのその後〜私が障害を受容するまで（鈴木 大介） @gendai_biz
先日、書籍『されど愛しきお妻様』を上梓したばかりの文筆家の鈴木大介さん。「大人の発達障害」な“お妻様”と、41歳で脳梗塞で倒れ、高次脳機能障害を背負った鈴木さんの、笑って泣ける、18年に渡る家庭再生の軌跡です。 本記事は、『されど愛しきお妻様』執筆のきっかけとなった、病後間もない鈴木大介さんが高次脳機能障害を受容するまでの道のりです。 トイレでこっそりゼリーを食べる 昨年初夏、41歳で脳梗塞に倒れた。 幸い一命は取り留め、血圧や血液の状態などを改善維持すれば再発リスクはそれほど高くないというが、左半身に軽度のマヒと、構音障害（呂律障害）、そして高次脳機能障害（以下「高次脳」）という聞きなれない後遺障害が残った。 リハビリを経て比較的短期間で回復したのは、身体や口回りなどフィジカル面のマヒ。ところが一方の高次脳については感情の抑制困難や注意障害・遂行機能障害が複雑に絡み合った形で残存し、結果
ある日海馬が故障した － 一過性全健忘（ＴＧＡ）体験記 - ibaibabaibaiのサイエンスブログ
だいぶ固い話題が続いたので，気分を変えて．3年ちょっと前に経験した奇妙な出来事についての報告を書くことにする．簡単にいうと，ある日突然海馬が故障して記憶にまったく書きこみができなくなり，数時間で治った．という話である．途中から科学者魂というか，何としてでも画像を手に入れてやる，みたいなモードになるのだが，さてその結果はどうなったか．症状のほうはそのまま回復して，その後再発もしていないので，心配せずに読んでいただきたい．あと，文中にも出てくるが，筆者は医療関係者でも脳の専門家でもないので念のため． 「これで5回目だと思う」 その日は10月の土曜日で，午後は自宅で科研費の書類を作っていた．それにも飽きて，いつものようにバスで最寄り駅まで行き，ジムに入った．着替えて，軽い筋トレをはじめたが，途中からなにか考えがうまく回らなくなって，ジムの中でうろうろしていたような気がする． そのあとしばらくたっ
1日15分、背中に貼るだけ！数週間で悪い姿勢を矯正してくれるガジェット「UpRight」 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
プレゼンや商談を行うときに姿勢が悪いと、どうしても相手に悪い印象を与えてしまいます。ですが、意識して姿勢を正そうと思っても、すぐに悪い姿勢を改善するのは難しいですよね。
![1日15分、背中に貼るだけ！数週間で悪い姿勢を矯正してくれるガジェット「UpRight」 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/1a33119fe5b7bdba22ddcfae042700d8cc58e7f3/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgs.u-note.me%2Fnote%2Fcaption%2F47498993.jpg)
猫背とおさらば！ 姿勢を正してくれるウェアラブルガジェット｢Lumo Lift｣
猫背とおさらば！ 姿勢を正してくれるウェアラブルガジェット｢Lumo Lift｣2014.01.08 22:00 姿勢、気をつけてますか？ 元々猫背の人だったり、デスクワークで前屈みになりがちで姿勢を気にしている人、結構多いのでは？ 意識して正している間は大丈夫なんですが、ちょっと気を抜くと変な姿勢に逆戻り... 米ラスベガスで開催されている家電イベント｢CES 2014｣にて、スタートアップ企業のLumo BodyTechがウェアラブルガジェット｢Lumo Lift｣を発表しました。これは様々な色の四角い留め金とセンサーを服などに取り付けておくことで、姿勢が悪くなったときに知らせてくれるんです。 iOSかAndroidデバイスにアプリを入れ、センサーと同期し、自分の服などに好きな色の留め金で留めておきます。そしてアプリ側でオンにしておくと、前屈みになったり背を丸めるとバイブレーションで知
正しいテイクバック～肩甲骨のエクササイズ～ | 高校野球ドットコム
前回の柔軟性チェックでどれだけ自分の肩甲骨が動くのかが分かられたと思います。今回は筋力の話になるのですが、いくら筋力があっても、まずは柔軟性がなければ肩甲骨の可動域は大きくなりませんのでしっかりと前回のストレッチを行って下さい。 しかし柔軟性があれば大丈夫、というわけではありません。柔軟性があっても、骨（肩甲骨）を動かすのは筋肉です。筋肉がしっかりと働かないと柔軟性があっても肩甲骨の可動域は大きくなりません。そこで今回は肩甲骨のエクササイズを紹介したいと思います。 [pc] [/pc] うつ伏せに寝て、手を体に沿って下（足元方向）に向けます。この時、手の甲を地面につけておきます。（写真(1)）その状態から肩甲骨を地面から離すように肩甲骨を後方（背中側）へ動かします。（写真(2)）ポイントとして手の甲はつけたままで行って下さい。 この時に間違った行い方、注意点があります。それは肩甲骨を動かそ
妊娠を科学する! - 男も知っておくべき高齢出産時代の妊娠のための基礎知識 (1) 今さらそんなことを言われても… | 開発・SE | マイナビニュース
「37歳をこえたら妊娠しにくくなるなんて。だって、芸能人が40代で子どもを産みました～って、テレビでよく報道されてるじゃないですか。えーっ、今さらそんなこと言われても困る!が本心でした」 壇上で、大きなスクリーンを背後に、小柄な女性が淡々と話します。彼女はNHK報道局の記者。2012年の2月14日にNHKクローズアップ現代で放送された「産みたいのに産めない ～卵子老化の衝撃～」をプロデュースしたご本人です。「えーっ」は女性だけではありません。彼女によれば「取材の中で男性から『パートナーの適齢期をのがしてしまって、パートナーに申し訳ない』という声が多かった」ともいいます。 妊娠は「あたりまえ」ではない 2013年3月24日に鳥取県の米子コンベンションホールで開催された、不妊治療を行うミオ・ファティリティ・クリニックが開催したイベント「うむってすばらしい…」での一幕。彼女が1カ月間、米子市に滞
瞑想は「衝動に抵抗する能力」を養う～忙しい人ほど瞑想しよう | ライフハッカー・ジャパン
忙しくて瞑想なんてする時間がない？ よくわかります。この現代において時間が余っている人などそうはいないでしょう。ですが、ライフハッカーでもお伝えしてきたように、瞑想は本当に多くの効用があるのです。気分をリフレッシュし、感性を高め、人をより賢く優しくし、情報過剰な現代社会にうまく対処するのを助けてくれます。 CEOたちを対象とした戦略アドバイザーで、著書『最高の人生と仕事をつかむ18分の法則』もあるピーター・ブレグマン（Peter Bregman）氏も「忙しいビジネスマンこそ瞑想すべし」と勧めるひとり。その理由を聞いてみましょう。 瞑想なんて、ビジネスに役立たないから意味がない？ ならばこう言いましょう。瞑想はあなたの生産性をアップさせます。 どうやって？ 「衝動を抑える能力」を高めることによって。■瞑想で得られるスキル ある研究によると、衝動を抑える能力は、人間関係を良くし、信頼性を高め、
【肩甲骨ダイエット】今すぐできる7つのエクササイズまとめ - Yahoo! BEAUTY
テレビや雑誌で話題の肩甲骨ダイエット。 その効果は肥満予防に有効で、実践している人も増えてきた注目の方法です。 簡単に思える実践方法ですが、「実は結構疲れる」というのもこのエクササイズに効果が期待できる理由でもあります。 また、数分でできるエクササイズであるため、忙しい人でも大丈夫！ 朝のほんのちょっとした時間や、就寝前のまったりタイムなどに是非チャレンジしてみてください。 まねしてやってみよう！肩甲骨ダイエットの７パターン肩甲骨を動かすくらい簡単！と思っている方もいるかも知れませんが、やってみると違いが分かります。“キツかった〜”という人もいれば、程よい疲労感を得られる人もいることでしょう。また、ただ動かすだけでなく、意識した動きをしっかりとすることが必要です。 それぞれの運動を5〜10回やるだけでＯＫです。 では、エクササイズのやり方を確認していきましょう。
日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 18回/全16回 キャリア 2024.02.02
空き時間にあわせてランダムな筋トレとヨガのメニューを作ってくれる Sworkit
仕事の合間、それこそ45分のダッシュで仕事をしたあとは10分ほど机を離れて目を休めたり、体を伸ばすのが常です。 元気があればこうしたときにちょっと腕立て伏せや腹筋、あるいはスクワットをして体をほぐして再度仕事に戻ることもよくあります。机の前にいるときと違うことをするのがよいからです。 いつも腕立て、腹筋では運動がワンパターンになってしまいますが、だからといってそれほど軽い運動のバリエーションの知識があるわけでもありません。 そんなときに助けになるのが iOS / Android アプリの Sworkit です。 空き時間にあわせてランダムなメニューを構成 Sworkit を起動するとまず聞かれるのが、“Strength Training” 筋トレか、“Yoga and Stretching” ヨガとストレッチかという選択で、運動の強度を選びます。 次に聞かれるのは、たとえば筋トレなら「全身
【Pillboxie】お薬やサプリメントを視覚的に管理するアプリ。飲み忘れ防止のリマインダー機能つき！
【Pillboxie】は、飲んでいるお薬やサプリメントなどを視覚的に管理できる便利アプリです。 様々な色・形をしたリアルな薬容器を並べ、まるでそこにあるかのようにお薬情報を持ち歩けます。 飲んだ時間の記録や、飲み忘れ防止もできる多機能さが◎。 自分一人だけでなく家族全員分のお薬管理をバッチリ行えるようになっていますよ♪ ※iPhone,iPad両方に対応したユニバーサルアプリです。 飲む人ごとにお薬登録 こちらがお薬管理画面。本物の容器を並べるように、とっても分かりやすく管理する事ができます！ 飲む人ごとに管理画面が変わるようになっているので、子供やペットなど、自分以外が飲むお薬を管理するのにも便利ですよ♪ お薬登録方法 管理画面でNewボタンをタップすると、このようなお薬登録画面が現れます。薬名や、効能などの説明文を加えてお薬を登録する事ができます。 面白いのが、お薬ごとにビジュアルを変
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https://jp.techcrunch.com/2014/11/10/20141030myths-and-misconceptions-of-our-wearable-future/
正しいテイクバック～肩甲骨の柔軟性のチェック～ | 高校野球ドットコム
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