パソコンやスマホを使うことが多い現代人には、近視や老眼、目の疲れ、ドライアイといったさまざまな目のトラブルが増えています。そこで今月は“医療界の池上彰”といわれるほどわかりやすい解説で定評のある眼科医の平松類先生に、目の不調を即効で改善できる超簡単「眼トレ」メソッドを教えていただきます！ 埼玉県さいたま市東大宮メディカルセンター 眼科科長・医学博士・眼科専門医。『伝え上手な患者になる』（自由国民社）、『緑内障の最新治療』（時事通信社）、『クマや充血は毎日５分で消える！』（東邦出版）などの著書をはじめ、共著の『目が良くなる!! 10の眼トレ』（ぴあ）などがある。落語などを交えて医療をわかりやすく伝える講演を各地で展開している。