生えごま油 低温圧搾一番搾り 低温圧搾一番搾り 生えごま油 亜麻仁(あまに)油 と並んで身体にいいとされる 荏胡麻(えごま)油 エゴマ油に含まれるα−リノレン酸(オメガ3)は、 血管を柔らかくするのに必要な栄養素 コレステロールを排出する手助けや、 傷ついた血管の機能を回復する効果が期待できます また、認知症にも効果がある、と言われています (ココナッツオイル も認知症に効果があるとか) 分かりやすいえば、老化を遅らせる効果、でしょうか? オメガ3 のサプリは、若返りのサプリ、 なんて言う人もいますしね・・・ サラダ油やキャノーラ油などから、 こういった油に、できるだけ変えていきたいものですね