目次 ユニクロ＋J（プラスジェイ）コレクション、一応の終焉 ユニクロ＋Ｊ（プラスジェイ）2021秋冬の全貌 ユニクロ＋J（プラスジェイ）2021秋冬発売前プレビュー ①アウター （1）ダウンオーバーサイズパーカ　17,900円 （2）ウールオーバーサイズダッフルコート　29,900円 （3）ハイブリッドダウンオーバーサイズMA-1ブルゾン　12,900円 （4）ウールブレンドオーバーサイズシャツジャケット　14,900円 ②セーター・カーディガン （1）カシミヤブレンドパーカ　17,990円 （2）カシミヤクルーネックセーター　15,990円 （3）プレミアムラムVネックカーディガン　5,990円 ③シャツ・カットソー （1）スーピマコットンオーバーサイズスタンドカラーシャツ　3,990円 （2）ドライスウェットハーフジップパーカ　5,990円 ④パンツ （1）イージーワークパンツ　5,9

中高年ご注意「スクワット」 スクワットも気を付けないと、膝を痛める 五年ほど前「隠れО脚」と言われました 五年ほど前、膝を痛めてしまって、整形外科に掛かったのですが、その時、 「いわゆる、隠れО脚ですね」 と言われました。 О脚 御存知の方が多いのは分かっていますが、たまに、勘違いされている方もいるので、おさらいです。 「О脚」とは「気を付け」の姿勢で、左右のくるぶしは着くのに、膝の内側が離れている脚の事を言いますね。少し離れている分には、さほど問題ではないかも知れませんが、見るからに開いている方は、加齢と共に、膝の内側が痛くなって来る可能性が高くなります。 逆に、膝の内側は着くのに、くるぶしは離れる状態を「X脚」といいますね。 勘違いО脚=「気を付け」で膝の内側と、くるぶしも着くのに、ふくらはぎの部分が離れている。 これをО脚と思っている方が稀に居ます。 「隠れО脚」とは スポーツ経験者

昨日は　配水管清掃がありました。 「キッチンの配水管の掃除をする時の弁を　キチンとセットすると流れが悪くなるので、ずらしてるんですが、大丈夫ですか？」 と聞いたら、見てくれました。 「配水管は２つに分かれていて、こっちの流れが悪いと　そうなります。 今　洗浄したので、あとで、洗面器1杯の水を流してください。 普通に使ってるだけだと水量が足りないので、今溜まってるものを流すために」 ということで、流すとゴボゴボゴボって　いつもと違う音がして流れていきました。 良かったわ。 これでしばらく安心です。 カリンが　そろそろ出来てきました。 今年は実が沢山なって　枝がかなりしなっています。 カリン 効果 最期に カリン カリン カリンの花は　可憐なピンク色です。 喉に効くので、イガイガし始めると　カリンエキスを飲みます。 去年作ったカリン酒を　色々な小さめのお酒の瓶に移すと3本になりました。 一昨年

さまざまな戦い方 インドのイギリスからの独立運動を指揮したガンディーは『無抵抗』で戦いました 民衆暴動やゲリラ戦の形をとるものではなく「非暴力・不服従」で抵抗したのです 与謝野晶子は『君死にたまふことなかれ』と弟を強制的に戦争に送り出す国に対して、反戦歌で戦いました あゝをとうとよ、君を泣く、 君死にたまうことなかれ、 末に生まれし君なれば 親のなさけはまさりしも、 親は刃をにぎらせて 人を殺せとをしへしや 「末っ子の君なら、親からは大層可愛がられて育ったに違いない　でもその親は、刃を握って人を殺せと教えたか？」という内容です 旅順要塞を多くの犠牲者を出しながら陥落した時も 「そんなの知ったこっちゃない」と詠んでいます 弟には結婚して間もない妻がいました 「暖簾のかげに伏して泣く」と詠い、夫が戦地へと駆り出されてしまった辛さに耐えながら、家業を切り盛りする妻の様子を表しました 非暴力・不服