ケフィアヨーグルトで便秘解消！では、便秘解消に効果があると話題のケフィアヨーグルトについて、ケフィアヨーグルトの便秘解消効果や美肌効果、さらにはダイエット効果について紹介しています。 便秘に効くとウワサの「ケフィア」 女性には特に多い便秘症。 毎日のお通じで悩んでいる人、多いのではないでしょうか。 私の妹も、高校生くらいのころから便秘症で、ひどいときは妊婦！？　というくらい下腹がポッコリと出てしまい、見た目にも苦しそうな様子でした。 本人いわく1週間くらい出ないこともザラなんだとか…。 そんな彼女がある日岩盤浴に行ったとき、サロンの女性に勧めてもらったのが、「ケフィア」。 ⇒ 無添加だから安心！【手作りスーパーケフィアヨーグルトセット】 ケフィアとは、ヨーグルトと同じ発酵乳。 ヨーグルトといえばブルガリアだけど、ケフィアはカスピ海の近く、コーカサス地方で「神様からの贈り物」と言われず