パスワード認証スチーム速報 ＶＩＰ あの夏の日、僕たちは輝いていた。
体の歪みを治したい:アルファルファモザイク
271 名前：262 ：2006/05/08(月) 23:46:44 ID:NpDkgXv3 >>265 取りあえず、基本運動から 仰向けに寝て、左の踵を突き出すようにして右の骨盤(腰骨)を引く、 逆もやって、 やり難い方をぐっと力を入れ、二、三回深呼吸する。 息を吐きながら力を抜く、軽く左右の骨盤をくねくねする。 慣れたら、膝を立てて、軽く左右の骨盤をくねくねしながら、踵を付けたままで膝を開いていく。 これは骨盤の関節を柔らかくしながら、大臀筋の上部を鍛えてヒップアップします。 最初の運動で腰周りの筋肉を鍛えていくと 肩の骨や首の筋肉を引っ張るようになる。 これで、骨盤の縦の変位から脊椎のＳ字変形を修正できる。
【2ch】ニュー速クオリティ:【汚い字は】字が上手くなる方法【もう嫌】
字が汚い人はとにかく「丁寧に」「ゆっくりと」字を書く。 その際には誰が見ても読みやすいかどうか常に客観的に考えながら書く。 （綺麗な字を絵のようなイメージで思い浮かべながら書いてもいい。） それを毎日続ければ絶望的に字が汚いということはなくなると思う。 うまく見えるコツ、というものがある。 （例：偏と旁でできてる文字なら、偏より旁の幅を広く書く、とか、 全体的に僅かに末広がりの台形になるように書く、とか、他色々） まずこれを覚えることだ。 書道教室に行きゃ教えてくれる。通信のペン字講座でもいい。 それを覚えた上で、時間をかけて丁寧に書くことを心がける。 …といっても、日常でそれをやるのは不可能に近いんだけどね。 会社の書類にいちいち時間かけてられないし、 板書をノートに丁寧に書き写してたら、先生にさっさと消されちゃうし。
【2ch】ニュー速クオリティ:Ｈの最中にしてもらえると愛情を感じること
名前を沢山呼んでくれたり、「可愛い」「好きだよ」って沢山囁いてくれたりしたら(*´Д`)ﾊｧﾊｧ あと体中にちゅう。 後ろからだっこしてくれるのも嬉しいな
喪男のまとめ切れない事。勉強になるコピペをはるスレ
『勉強になるコピペをはるスレ』 URL:http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1192305652/ 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/14(日) 05:00:52.20 ID:UJ2fkfI10 ☆★テンプレ★☆ 良くない自慰方法のまとめ １）射精時に足をピ～ンと伸ばす癖 → 実際の性交では体位的に難しいので、足ピン癖は止めよう。 ２）包茎の皮をかぶせたまま上下に早く擦る → 性交と感覚が違い過ぎるのでこれも止め、包茎はキチンと剥いた状態で射精すること。 ３）うつぶせになって床などに擦って射精 → 実際の性交はこのようにフワフワしたものではないので、キチンとペニスを圧迫して射精するようにすること。 さらに萎えさせて射精していたらＥＤの特訓をしているようなもの。 これを続
【2ch】ニュー速クオリティ:腹回りの肉を簡単に落とす方法を教えろ。今すぐに
県の巨漢課長が減量を宣誓 県民のメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策を任務とする 県健康対策課の山崎理課長(43)が県の健康づくり懇談会の席上、減量を誓った。 自治医大を卒業し県庁入りした「医師」の同課長。 身長180センチ、体重112キロ、ウエスト103センチの大きな体で自ら 「メタボリックが強く疑われる」と語り年度内に体重とウエストを２けたにすると宣言した。 この春、課長に就任。メタボ対策を意識してか、 既に体重が10キロ超、ウエストは10センチ超減ったという。 「理由はよく分からない」というが、「春からはよくかんで食べるよう心掛け、 毎朝果物とヨーグルトも食べている」と笑顔で語る。 新潟日報 http://www.niigata-nippo.co.jp/pref/index.asp?cateNo=3&newsNo=2236
【2ｃｈ】ニュース速報アワーズ:
「奨学金滞納者ブラックリスト化反対！！学費をタダに！！デモ」 〜ブラックリストの会“不況に合わせた学費に”
【2ch】ニュー速クオリティ:いまだにやってる伊藤家の食卓の裏技
いまだにiPodとかじゃなくポータブルMDなんで、 イヤホンの先の方のワイヤーを リモコンの裏のクリップに挟んでおくと絡まないってやつ。
【2ch】ニュー速クオリティ:そうじが持つ力について
初代スレ１の文 僕は学生時代まではかなり部屋を汚くしていたんですが、 ホームヘルパーという職に就いてから、仕事柄、だんだんと 自分の部屋もまめに掃除するようになり、やがて「掃除」に 強い興味を示すようになりました。 そんな中「人生カンタンリセット!夢をかなえる「そうじ力」という本を たまたま書店で見つけて、読んでみたのですが正に目からうろこでした。 この本によると、部屋はその人そのものを反映したもので、部屋が汚いと 人生も暗いものになってしまうそうです。 極端な話かも知れませんが、犯罪を犯す人の部屋というのは、同じアパートやマンションの部屋でも一発 でわかるそうです。 ベランダにぐちゃぐちゃに洗濯物が干してあったり、植物が枯れてたりするからだそうです。 キレイな空間には気分を良くし好運ももたらすそうです。 例えば東京ディズニーランドには６００人もの清掃スタッフがおり、 ３００人交代で清掃を
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最近幽体離脱にはまった まとめ