ペンタブはないけれど、 久しぶりにブログに挑戦してみます！ どうも！皆さんお久しぶりです！ 皿あらいです！ 朝４時生活・・・何日目だろう？ ８７日目くらいです！ アバウト過ぎない？ 本題に入る前に、最近の悩みについて綴ります。 ペンタブを、千葉の友人さとしょーの家に置いてきちゃった。 あなたらしいというか・・・ それでは、お願いします。 ◎最近の悩み 台湾から帰国して、 いつもの日常に帰って来ました。 しかし、変です。 朝４時に起きれません。 完全に朝５時ブロガーです。 仕事は溜まってるし、挑戦もあまり進まない。 元気がでない・・・？ どうしちゃったんだろう。 朝４時の元気パワーがなくなっちゃいました・・・なんで？？ ◎理由 理由は、今朝読んだこちらの記事に書かれていました。 busakoi.hateblo.jp 昔から仲良くしてくれている、 まーさんの記事です。 こちらによると、 この動

こんにちは♪【やまち】です。 今、我が家にはお花がいっぱいあります☆ 今回はそんなお花を飾る花瓶のお話。 花瓶って結婚祝いに最適なんじゃない⁉︎って思ったお話をしたいと思います⑅◡̈* 結婚すると花瓶が必要になる!意外と盲点だった!! 先日、お誕生日を迎えたわたし。 朝起きたら旦那さんと子供たちからこちらのプレゼント♡ 花束と娘作の小物入れをもらいました⑅◡̈* 先日の母の日でもカーネーションをもらったので、毎年この時期には我が家にお花がたくさんです♪ そして我が家は同じ月に結婚記念日もあるのでそこでも旦那さんや娘からお花をもらったりします♡ そんなとき、このお花を飾る花瓶がこんな風にサプライズでお花をもったときに突然必要になるんですよね☆ お花をもらうタイミングがなれれば、前もって『そうだ！花瓶を買っておこう♪』とならないものじゃないですか？ そんなわたしも一人暮らしのときはあえてお花を

今週のお題「あの人へラブレター」 お元気でしょうか。 高校入試を間近に控えて、相変わらずマイペースに過ごしているそうですね。 進路については「受験勉強をしたくないから」という理由で推薦入試を選ばれたようですが、どんな道であれ楽なものは無いと思います。 ただ、後悔だけはしないように選択してもらいたい。そう思います。 何故かすごく強がるあなたは、誰かに相談するより自分でもがき苦しみながら解決することに意味がある。そんな事を考える節がありますね。 今はそれでいいと思います、でもいずれは人の力も借りなくてはなりません。 私も他人のお世話になるぐらいならお世話する、と言う考えなのでよく分かりますが、その考えだけでいると自分の時間を気付かない内に圧迫します。 現在友人の手伝いをするつもりが、うっかりブラック企業へ勤める事になった私が言うのだから間違いありません。 それに、多くの友人と遊び呆けていながら

こんにちは、仮面うつです。 まだ５月だというのに、毎日暑いですね。 みなさん、紫外線対策はしていますか？ 紫外線対策は、真夏だけ気をつけたらいいと思っている方はいませんか？ 今日は、紫外線について勉強したことを書いてみます。 １年のなかでもっとも、ＵＶ－Ａが強いのが５月らしい ▶紫外線には、ＵＶ－ＡとＵＶ－Ｂの２つがある ▶ＵＶ－Ａは、真皮を傷つけて活性酸素を発生させる ◆シワ、たるみぐらいとおもっていたら．．． 「攻め」と「守り」の対策を考えてみた ▶守り=紫外線被害を予防する ◆ 紫外線によって、ＳＰＦとＰＡをつかいわけることが大事 ◆ＳＰＦとＰＡを選ぶ目安ってあるの？ ▶攻め=被害を受けた真皮の回復を助ける ◆抗酸化成分「アスタキサンチン」で”シワ”ができるのを予防しよう ◆アスタキサンチンの効果として、眼精疲労回復、睡眠改善効果が得られるようだ ◆そうはいっても、毎日アスタキサンチ