[B! 鬱] gebetのブックマーク

finalventの日記 - うつ予防っていうか

⇒心理ハック　「うつ」を予防できるとしたら : FPN-心理ハック　「うつ」を予防できるとしたら１，自分の気持ちよいコンディションを知る２，１の「グッド・コンディション」を基準に、現在の心のコンディションをはかる３，心のコンディションを崩したことのある人は、その予兆を覚えておく３はそうかな。１と２は違うか。いくつかHacks的に。鬱は自意識が意識の外部（無意識や身体意識の力学）を作り出し、そちらが優勢になっていると考え、外部側のメンテナンスにかかる。基本的には待つ。擦り傷なんかと同じ。歳を取ると治りがわるい。というか傷をため込みすぎ。こうした状態になったとき、まず、残量の気力を計ってできるだけ、外面的な整理をする。特に他人に関わる分で被害を出さないようにする。あるいは最小限にする。（スケジュールを刈り込む。）それでもだめなときもあり覚悟する。即効は、知人とだらだら話すことだ

gebet 2007/02/12

鬱

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http://mycasty.jp/ohtani/html/2006-10/10-16-532482.html

gebet 2006/10/17

大谷さんってこんなこといっちゃ失礼かもだけどいじめる側かと思ってた（小西ネタの関係もあるのかな）。意外。そして名文。

鬱
life

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メンタルヘルスの観点からみて、限界に達しつつある日本型ポストモダン社会(汎適所属)

1.メンタルヘルス上のリスクの、今日的増大メンタルヘルス上の問題や障害が後を絶たないという。実際、精神科や心療内科領域における受診者数は増加の一途を辿っている(→参考)。統合失調症・典型的躁鬱病・psychotic depressionのような、生物学的にも深刻な障害が想定される疾患群に関しては増加がみられないものの、比較的軽い病像の抑鬱状態やB群人格障害、摂食障害などの増加は著しい。このテキストでは、現代社会の有り様が個人のメンタルヘルス全般にどのような負荷を与えてるのかについて考えてみる。日本の津々浦々においてここまで精神科を受診する個人が増えている以上、これを個人の素養(特に生物学的／遺伝的素養)に由来した現象と考えるのは妥当ではなかろう。もっとマクロで統計的な、微弱にせよ広範囲なメンタルヘルス上の負荷が日本全体にかかっていて統計的増加に繋がっていると考えるのが妥当ではないだろうか