海外セレブもハマってる今更聞けない「ビーガン」食事法って？ | マイナビニュース噂の「ビーガン」食事法でインナービューティーを目指そう！ みなさんはもう一度は「ビーガン」という言葉を聞いたことがありますよね？ 最近、海外モデルやセレブも始めた「ビーガン」生活。 それの生活により、カラダの中からキレイになるだけではなく、ダイエットにも効果があるとのこと。 では、一体どういった生活なのか見ていきましょう！ 「ビーガン」のヒミツを大公開！ Vegan（ビーガン）とは、元々はイギリスが発祥地で、「完全菜食主義」のことを意味します。 卵や乳製品を食べるベジタリアンとは、また別で、ビーガンはそれすらも一切食べないのです。 お肉の代用として、豆・豆腐・納豆・ナッツを摂取する程の徹底ぶりはすごいですよね！ 最近ではビヨンセがエクササイズ心理学者のマルコ・ボルヘスと一緒に、「ビーガン」食事法を提供するサービスを立ち上げたほど、海外でも注目されている食法です。 ビヨンセ
