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ストレス解消 わずか6分間の読書で、ストレスが60%以上軽減されるという研究結果があり、その効果は音楽鑑賞や 散歩を上回るとされています。 大脳の活性化 本の中に出てくる景色や匂い、音、味などを想像することで、大脳が実際に体験したときと同じように 活性化することが、研究で明らかになっています。
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