こんにちは♪ 確定申告の提出を、毎年ギリギリで提出して焦ったきらりんです(≧∇≦) 来年こそは余裕をもってやります！←あやしい(;￢_￢) ☆        ☆        ☆        ☆        ☆ 少し前、ストレッチポールをオススメしましたが、こちらも私の強い味方！！ それは「MAXかたお」 以前のストレッチポールの記事はこちら↓ krkrshine.hatenablog.com 「MAXかたお」も基本的には乗るだけで使えます。 ソフトボールくらいの大きさのボールが、２つ繋がったような形で、首、肩、背中、腰、お尻に当て、筋肉へ刺激をしてほぐします。 使い方は 手順１：床に「MAXかたお」を置く 手順２：「MAXかたお」の上に仰向けになる 以上！（以前見たことのある簡素な手順・・・(;^ω^)） 二つのボールが程よい刺激で気持ちいいんです！ コロコロ転がすようにして使うと、

モプレシャスの看板BOYS↑↑↑ こんばんは 愛と友情の金のマドレーヌ工場長 松本加奈バナナです 🤩 6年前のモプレシャス５周年の時に田島ちゃんに作ってもらったモプレシャスの看板BOYS！！(もうあれから6年も経ったのかぁ〜。時が経つのはとってもはやいですね）モプレシャスの玄関に置いてあります。モプレシャスに来た時に是非みて下さい。 癒されますよぉ🐤 そして、自分のマドレーヌ工場が完成した時に田島ちゃんにまた、マドレーヌ工場用の看板BOYSをお願いしたいと考えてました。が、、、、、、驚い事態がぁ〜起こった！！！！ なんと、、、田島ちゃんの彫刻は今やすごく人気で予約5年待ち✋ やったー！！！！田島ちゃんおめでとう！！🤩素敵です！！ 田島ちゃんの彫刻は変な彫刻ではなく、とっても可愛くて、ポストカードだけでもモプレシャスでは人気で、みんなポストカード争奪戦でしたW！！ 加奈バナナの看板BO

こんばんは 愛と友情の金のマドレーヌ工場長 松本加奈バナナです 🤩 実は先日３０分でおにやんまからのラーメンいし井へ麺のハシゴご飯をしました。ラーメンいし井は五反田で私がすきなラーメン屋さんです。ここはつけ麺が人気ですが、私はスープがすきなので、つけ麺より通常の中華そばをいつも頼みます。 おにやんまのインフォメーションはこちら↓↓↓🤚 www.tokyogoldmf.com 人気のつけ麺はこんな感じです↓↓↓ カボスがついているのが特徴です。 初めは、そのままで食べて、半分まで来たらカボスを絞って食べます。そのほか、京都祇園 原了郭の黒七味をふりかけたりします。 比内地鶏の出汁＆魚介の出汁のバランスが素敵です。濃厚なのに濃過ぎず、厚切り肉、柔らかくて良いです。銀座いし井ですが五反田にあります。是非五反田に来た時にお試しください。 銀座らーめんいし井インフォメーション😎 五反田駅から徒

ニューヨークはそろそろ春。長〜〜〜い冬もあとわずか！ というわけで、５月には愛する彼女と年に一度の旅行（今回はサルサ音楽で有名なカリブ海の島、プエルト・リコ）へ行くため、昨日フライトチケットを購入！ 以前にプエルト・リコへ行ったときの話はこちら↓ www.qbolog.com 去年は彼女とアリゾナ州にあるパワースポットして有名な『セドナ』という場所へ行って、かなーーり良かったのを思いだしたので、ここで皆さんにシェアしたいと思う。 NYから飛行機で６時間！まるで映画の世界 セドナ【Vol.1】 私達が『セドナ』へ行ったのは去年（2018年）の９月末。 気温は日中はかなり暑いが、朝と夜は冷えると行った大陸特有の感じ。 真夏に行くのは暑すぎると思うので、私たちの行った時期はかなりのベストシーズンだったと思う！ アリゾナに着いて近隣のエアポート（フェニックス・スカイハーバー国際空港 ）からレンタカ

（ 冬には暖かくておすすめとり天うどん４２０円↑↑） おはようごさいます 愛と友情の金のマドレーヌ工場長 松本加奈ばななは五反田に生息しています。 五反田の簡単ご飯からお肉の事はお任せください。 まず、五反田に来てちょっと小腹が空いたなぁ！！！ちょっとしか時間がないけど、、何か食べたい時、寒いよぉって時、、駅前のオニヤンマがおすすめです。 五反田おにやんま本店（讃岐うどん）情報↓↓↓ JR五反田駅西口より徒歩1分　東急池上線/都営浅草線　五反田駅より徒歩3分 五反田駅から80m [月～土]7:00～翌3:00 [日・祝]7:00～24:00 日曜営業・毎日営業だぁ！！👍 http://osietesite.com/gourmet/tokyo/wasyoku/soba/oniyanma 立ち食いなので、長居は出来ませんが、これだけは言えます。 安い！！！！！ 出てくるのスーパー速い！！！

こんばんは 愛と友情の金のマドレーヌ工場長 松本加奈バナナです。 昨日は、10年前の台湾式足もみ学校（ドクターFOOT）で一緒に勉強していたお友達がサロンに来てくれました。 ネイルに来てくれたお客様に、より楽しんでもらったり喜んでもらえるように、一年間ドクターFOOTでしっかり勉強しました。詳しくはまた今度書きますが、、学校の実技の初日、２０分で練習相手の足の裏で指の節の皮が全部持っていかれました。 （まだ皮膚が柔らかく薄く、指も細い女の子でした） あとは毎日朝になると、指を使いすぎてパンパンに腫れあがり、ネイルの筆を持つのが困難なぐらいだったのが懐かしい思いでです。しかし、今となってはありがたいことに、立派な仕事人の指に成長しました。 なんでも任せてください！！！！！！！！😎👍 そして私のモプレサロンが沢山あるサロンの中で１１年経った今でも選んで頂けているのは、そこでちゃんと勉強して

母と巣鴨の商店街を散歩してきました。 上京してから20年になりますが、初めてです！ まず母が目にとまったのが「菊いも粉」です。 母は、軽い糖尿病なので知っていたみたいですが、菊いもっていうのが糖を下げてくれる救世主らしいです〜 ここでは、ティーパックタイプ、粉末タイプ、ドライ菊いもタイプがありどれでも3袋で¥3000でした 粉末だとどんな料理にも入れられて、お茶にもすぐ溶けるので便利〜👍🏼 それを3つ、母へのホワイトデーにと渡しました(^_^;) 次に歩いていて気になるのは、右見ても左見ても塩大福の文字！ 甘いものは食べさせないようにと、母には見せないように歩くが… さすがに無理… お店の誘惑に負けて、ラスト1コの塩大福をゲット！ たまにはいっかと、半分ずっこ(o^^o) 柔くて甘すぎなくておいしい〜〜 そして、とげぬき地蔵にも会ってきました❤️ 頭に思いっきり煙をあびさせて… これま

先日は、なんと夜の10時から・・・（４月に発売される予定の）新曲のレコーディングセッションがあったので、約１ヶ月ぶりにブルックリンの行きつけのスタジオでの録音風景をシェアしてみようと思う！ このスタジオ↓ www.qbolog.com 楽しみにしていたこの日のセッションだったが、他のアーティスト達の都合もあり時間が夜間となった。しかもこの日はまさかの雪！？ 雪の日のレコーディング、夜のスタジオセッション in BK ３月に入ったのにまさかの雪 この日の私の役割 スタジオに到着 レコーディング作業開始 さらなる長旅・・ おわりに P.S. 雪の日のレコーディング、夜のスタジオセッション in BK ３月に入ったのにまさかの雪 ３月に入ったというのに、まさかの雪で到着したブルックリンのストリートはさすがに人もまばら・・・。このブログIDである "queensboro" という名前のとおり、私は

こんばんは❤️ 愛と友情の金のマドレーヌ工場長 松本加奈バナナです！！ 今日はさくらマドレーヌについて、 季節を感じるって大切ですよね？ なのでやっぱり春は、限定さくらマドレーヌを皆様へ 桜の味って、、実は桜のお花ではなくて、、葉っぱからだったんです。皆様、知ってましたか？？？ 桜のお花が見えるのはとっても可愛いですが、加奈バナナは、、より本物を大切にしてます。より桜を感じてもらえるように、、 マドレーヌ研究中に、桜の味を濃くしようと桜の葉っぱをたくさん入れたら、、、 青海苔のようなマドレーヌになりました。笑 しかし、、これがとっても美味しかったです。 ここまで来るのに何回も何回も作りましたよ。 ５０個のさくらマドレーヌを作るのに５０枚の葉っぱを使ってます。 葉脈を一枚一枚ちゃんと取ってます。 葉脈をとった後、ミキサーなどは使わず、手でみじん切りしていきます。 葉脈を取らないと、、食感が良

先日、同じ機種のCNCを購入された輪童（rindoh)さんのホームページに、オフラインコントローラーがカードリーダーとして機能すると書かれており、とても驚きました。 microSDの抜き差しが面倒でならなかった私には物凄く有難い情報でした。PCのことはよくわからないので。 あいにく我が家には充電用のmicroUSBケーブルしかなく、PCは認識してくれなかったので近いうちにどこかで買ってこようと思います。 今日も消しゴムはんこをCNC3018PROで彫りました。 円形アクリル板は届いたのですが、注文した刃物がまだ届かないので、ネイルプレートはもう少し先になりそうです。 息子が電車好きで、小さな頃から鉄道模型展・模型店・レンタルレイアウト（Nゲージ）に連れて行ったりしました。電車のことを調べてあげているうちに、私も何となく電車もいいなと思うようになりました。 私が一番素敵だと思う、はまなすのヘ

頭皮改善に情熱を燃やす熱血育毛美容師、匠です。 今回はオリーブ（オリーブオイル）のお話しです。 今回オリーブのお話になった理由は・・・ 前回がポパイのお話だからです。 ポパイのお話はこちら↓ sept-cloche.hatenablog.com オリーブオイルは 頭皮にめちゃめちゃ良いんです！ ◆オリーブオイルの主なはたらき◆ ①皮膚の炎症を抑える働きがあるオレイン酸 ②粘膜を整えて、頭皮の乾燥を防ぐビタミンA ③髪を作る栄養素の1つで、抗酸化作用のあるビタミンE ④頭皮の老化を防いで細胞を活性化してくれるポリフェノール ⑤オリーブオイル自体が頭皮の皮脂成分と似ているので クレンジングとして皮脂汚れが落としやすい。 なので、 ①髪や頭皮のパサつきをおさえる。 ②頭皮に潤いを与えるはたらきがある。 ③抗酸化作用で白髪予防効果が期待できる。 ④頭皮の血行が良くなり、抜け毛が減る。 ⑤頭皮のクレ

先週末は、レギュラーでDJをしてかれこれ４〜５年になるレストランのマネージャーから「土曜日回せる？」と、また木曜日の夜に連絡がきて土曜のブランチタイムでのDJの仕事に向かった。 この場所 ↓（ミートパッキングにあるイタリアンレストラン） www.qbolog.com と、ここまでは順調どころか、いつもより早く到着し、余裕を持って機材のセッティング・・・ の、はずだった！！ 先週末のブランチDJでトラブル発生！？ 原因はUSBハブの劣化だった 状況をマネージャーに申し出る 問題が解決する！ いつものようにプレイ開始 おわりに 先週末のブランチDJでトラブル発生！？ しかし、何故だかMacBookの画面が明るくなったり暗くなったりとチカチカしているので、何かがおかしい・・・と思い電源まわりを確認してみることに。 おそらくブース横の電源タップの差し込みの調子が悪いのだろうと、念のため常備している

こんばんは❤️ 愛と友情の金のマドレーヌ工場長🏭 松本加奈バナナです🍌 たまには、五反田グルメのことを書こうと思います。ご飯を食べに行くと言ったら、、普通は、、和食、イタリアン、多国籍料理、韓国料理やハンバーガーなどきっと色々なチョイスがあると思います。 が、、、 焼肉しかどうしても頭に浮かばないのです。 焼き肉 やっぱり お肉だねぇ👍👍 五反田の自分の場所から５分圏内に焼き肉屋さんがたくさんあって幸せです。 今日は五反田で一番最近にできた焼肉屋（２０１８・１２.１７）、 USHIHACHI情報😎 東京都品川区西五反田1-17-7 プラザスクエ3五反田 2F ランチ　11:00～15:00(L.O.14:30) ディナー　17:00～24:00（L.O23:30） 03-6421-7329 ／050-5596-6144 大崎広小路駅より徒歩2分 JR五反田駅西口より徒歩3分 大崎

こんばんは！！ 愛と友情の金のマドレーヌ工場長 松本加奈ばななです。 今晩のつぶやきブログは、、、、女子喜ぶのではないでしょうか？ 素敵なアクセサリーデザイナー松崎菜穂子 さんの紹介です。 とっても美人さんで優しくて、素敵な方です。↓↓ しかし、、 顔が見えなくてごめんなさい＞＜ もちゃもちゃして可愛いトイプードルの ボッサです！！ 前髪が長くて、、、、、眠そうです 美人のなおさん、、、、、、 ただ、、 ただ、、 ガーーーン 唯一残念な事があります、、、 なおさんは、、、 私の一番大好きな肉が食べれないのです、、、、、、笑 なおさんとは夢の中で一緒にお肉を食べようと思います。 でわでわ 少しなおさんの作品を紹介します↓↓↓ おおおおおおおおおおおおおおおお、、、 大人ですねぇ〜 すべて一点ものです。 ガラス玉のようなものもすべて手作りです。 じゃぁーーーーーーーーん ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

おはようございます❤️ 金のマドレーヌ工場長の松本加奈バナナです！ 加奈バナナは実は、、、 本業が手足のケア、ジェルネイル、顔のお手入れの ビューティサロンモプレシャスなんです！ 女性はすぐにわかると思いますが、、男子はジェル？？？？？ 何それ？?ってわからないですね笑 ジェルネイルは約３週間から４週間使ってもらえる爪のオシャレです。 しっかり付いているので、安心していつも通り手を使って貰えます。 指先が綺麗だと女子は嬉しく仕事を頑張れるようですよ！！ ちょっと細めの真っ直ぐな黒フレンチネイル！ 少し大きめなパールがポイントですね。 やっぱり赤にゴールドは女子は大好きな組み合わせのNAILですね。 男子ウケは？？？笑 アニマルNAILも女子は好きですね。 選ぶカラーによって雰囲気変わるので、色選びも楽しいですね。 エスニックネイル モプレシャスサロンは個人のサロンなので、あなたのやりたいに

こんにちは🤩 愛と友情の金のマドレーヌ工場長 松本KANABANANAです。✋ 今回は仲間が集まる場所として出来たモプレカフェのイベントをご紹介いたします。モプレカフェはビジネスでしているわけではく、仲間が楽しめたり集まれる場所ということでひっそりと非公開カフェです。 KANABANANAのお友達が色々なイベントを実は開催してます。 3月21日の美味しい美味しいワクワクするイベントをご紹介します。 SUNNY'S キッチン！！！ KANABANANAも週末の夜なので参加できるのでとっても楽しみです。 前回、大好評で定員オーバーとなった人気のSUNNY’Sキッチン再び！🤩 春の宵に、神谷町のplatina fish 鉄板バル店の料理長をお招きして、プロの教える家庭でも出来る料理のコツなどのレクチャータイムもある美味しい食事とお酒を楽しむ会を開催したいと思います✨ 【メニュー】 3月21日

2011年3月11日から8年――最初の1年は「まだ1年か」と思ったものですが、2年、3年ぐらいは瞬く間。時間はさらにスピードを上げ、5年、6年、そしてもう8年ですね。その後の経過も含め、人の数だけストーリーがあります。自分自身も、生活環境がずい分と変わりました。 当時、僕は通信社の記者で株式市場をカバーしてました。その日は早番のため朝7時過ぎにはオフィスにいました。いつもと変わりのない、平和な1日が終わろうとしていました。株式市場は午後3時に取引を終えるので、その後は仲間と近くのパブで軽く1杯やって家路につこう、と考えていました。 大引けのレポートを書き始めた時、大きなめまい様のような感覚に襲われました。それが大震災になろうとは！株価のチャートを見ると、建設セクターの指数が急騰していました。地震発生の直後から大規模災害を察知した投資家が、すでに復興による株価の上昇を見越した動きでした。その

アメリカ、とくにここニューヨークには、数え切れないくらいの語学学校がある。 金額もかなりピンキリで、安いところからかなり高額の語学学校もあるので、果たしてそれぞれどんな違いがあるのかをシェアしてみたいと思う！ 失敗しない！ニューヨーク留学の際の語学学校の選び方！ 語学学校の種類 高い学校 安い学校 設備の違い お手頃な学校の落とし穴、、？ おわりに 失敗しない！ニューヨーク留学の際の語学学校の選び方！ 語学学校の種類 まず、初めてニューヨークの語学学校へ通う方は、日本で留学エージェントが提携している学校の中から選んで行く事が多いかと思う。 エージェントが抱えている学校は基本的にはきちんとしているところばかりなので（なかにはそうでないところもあるのかもしれないが）初めはエージェントからオススメされた学校にいく事で問題はないだろう。 語学学校の金額の違いについては、サービスに以下のような差がで