紙コップダイエットで失敗しないやり方！コップのサイズや食べる順番を紹介 | Inbigo!紙コップダイエットのやり方 紙コップダイエットのやり方はいたって簡単。 紙コップを3つ用意して、そこにご飯やおかずを入れて3食きちんと食べるだけ。同じサイズの紙コップを使うので、面倒なカロリー計算も必要なし！ このダイエットを考案した、韓国のアイドルは、マイナス20㎏のダイエットに成功し、そ一気に注目を集めて広まりました。 ちょっとしたルールがあるので、紙コップダイエットのやり方やコツを紹介します。 用意するもの 紙コップダイエットに必要なものは、205mlの紙コップのみです。 1食につき同じサイズのものを3つ用意してください。 どんなものでも大丈夫ですし、紙コップでなくても同じサイズの容器なら基本的にOKです。 毎食紙コップを捨てるのがいやな人は、同じ容量の洗える食器やプラスチック容器を用意してもいいですね。 紙コップを買うときに「オンス」の単位で表示されている事がありますが、その場合は
