GoogleGroupを使ったメールリスト
Googleグループを使ったメールリストの運営 メールリスト メールリスト とは、１つのメールアドレスにメッセージを送ると、その配送先リストに登録されている複数のメンバーに同時にメールを送るサービスのことで、仕事、サークルなど、複数人に同時にメール送信するとき、宛先にたくさんのアドレスを一度に書かなくても良い。返事を書くだけで全員に届く。などの便利な機能を持っています。 無料のメールリストサービスには、複数のものがありますが、ここでは、 宣伝メッセージがメール本文に入らない、管理者アカウントにも宣伝メールが来ない（将来は来るかもしれないが） Googleグループを使ったメールリストの作成方法を紹介します。 Googleグループ http://groups.google.co.jp/grphp?hl=ja Googleグループとは、ネットワーク上のニュースグループを閲覧したり、自分専用のグル
プレゼンテーション入門
プレゼンテーション入門 [PowerPointデータ] プレゼンテーションとは？ プレゼンテーションとは何でしょうか？ 簡単に言えば、ある人が他の人々に、自分の発見した事実や自分の意見、あるいは商品などについて、口頭や機器を用いて説明して、 説得、売り込みをはかる行為を指します。商業目的のプレゼンテーションでは、新製品の発表や、売り込みがこれに当たります。 技術者として、社内での成果報告会や企画の提案、社外での学会発表や新製品の売り込みなど、プレゼンテーションは必要不可欠なものです。技術者に限らず、今後の社会人として身に付けておくべき最低限の技術の一つだと思います。 プレゼンテーションの重要性 プレゼンテーションは、仕事の成果報告やプロジェクト提案などにおいて必要とされる技術です。そのような場面において、その内容が大切になります。しかし、”内容さえ良ければ、発表の方法は重要でない
アスリートから学ぶ、しっかり運動する人のためのトレーニングダイエット | ライフハッカー・ジャパン
運動前、運動後、何をどう食べるかによって、運動のパフォーマンスや成績、またその後の疲労回復に大きな違いが生まれます。アスリートの場合は特にそうです。アイオワ州立大学のトレーニングダイエットでは、運動前に炭水化物中心の食事、運動の合間は軽いスナック、運動後には水分補給を提唱しています。 Photo by Mike Baird. スポーツ栄養学に関する記事によると、運動直前の食事だけでなく、運動する2〜3日前の食事も筋肉のエネルギーとなるのだそうです。よって、本格的なトレーニングや大会（例えば、トラック競技やバスケットボールの試合など）の数日前に、高エネルギーの食事を摂ることが大事になります。 何を食べるべきかというのは、運動の種類やどんなことをするのか、さらに言うと、どれくらい激しく動くかによっても変わりますが、基本的にアスリートの食事のベースとなるのは炭水化物です。高脂肪・高タンパク質の食
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