【空ねる枕】効果はどうなのか!?口コミ・機能は？ - 空ねる枕の口コミと情報
電磁波・静電気カットに着目した枕 静電気除去機能付きの『空ねる枕』という枕があります。 睡眠に悪影響を及ぼす、静電気を除去してくれる機能をもった枕です。 話題の枕ですが、良い口コミ、悪い口コミをそれぞれまとめました。 『空ねる枕』悪い口コミ 初めは固く感じてしまい合わない枕だと思いましたが１週間ほどでちょうどよくなりました。 首に合わせカットしたカーブは正直必要ないと思います。 幅広く探したつもりではありますが、気になるという口コミは上記の一件のみでした。 期待してよさそうです。 →公式ショップ 『空ねる枕』良い口コミ 使用一回目から効果を実感できました。目覚めたときの、頭の重さがなくなりました。 寝るのが楽しみです。 一度目を閉じ、目が覚めたら朝でした。深い睡眠がとれたのは喜びでした。 使用して五日ですが、布団に入るとすぐに眠ってしまい、目覚まし時計が鳴る前に、自然に目が覚めます。すっき
「腰痛持ちは腹筋運動をしてはダメ」はウソ・ホント？ - 日本経済新聞
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。【問題】私たちが何気なく行っている動作や姿勢の中には、意外と腰に負担がかかっているものがあります。では、次のうち、腰に負担をかけるため、できれば避けた方がいい動作はどれでしょう？（1）朝、布団から出るときに「横向きから四つん這いになって」起きる（2）床に落ちたペンを拾うとき、「片足を後ろに上げながら拾う」
【ふくらはぎを細くする方法】 即効エクササイズ【器具なし3分間動画】はコチラ＞
今回はふくらはぎを細くする方法を紹介します。 ４つのエクササイズはウェイトを使わずに自重で行います。 どこでも出来るエクササイズです。 それでは早速始めてみましょう。 エクササイズ１ プリエ（〜２４秒あたりから） 両足を肩幅より広く開いた状態で、つま先を開きまっすぐ立ちます。 この状態でかかとを上げた状態で、膝を屈伸させます。 スモウスクワットのかかと上げバージョンみたいな感じですね。 バランスを取りながらやってみましょう。 このエクササイズではふくらはぎだけでなく、太ももの内側やお尻にもしっかり効くエクササイズです。 より負荷をかけたい人は、ダンベルなどを胸の前や、股の間にまっすぐ下ろして持って行う事も出来ます。 エクササイズ２ スクワットダウン＆カーフレイズ（〜1分１８秒あたりから） このエクササイズは、踵を上げた状態で、膝を曲げ上半身をかがめ、両手を床についた状態で行います。 この
「鬱病を治そう」としているうちは鬱は治らない
さっきたまたまそれ系のエントリを見かけたから書いておく。 ※はじめに 医学的ではなく、精神論に寄っている部分はあると思うから、嫌いな人はブラウザバックを。 自分が鬱病かどうかは、２ちゃんねるを30分以上続けて見ていられるかどうか、にしてください(笑)。あんなものに入り浸れる人はメンタルおかしいよ。 鬱病を治すためにすべきことは様々ある。 しかしそれを「鬱病を治す」ためにしていたら多分一生治らない。 それがこの病気の厄介なところ。 どういうことかというと、、、鬱病が治ることというのは、鬱病ではなくなるということ。 では、鬱病ではなくなるというのはどういうことかというと、 「自分が鬱病か」どうか、そんなことが頭によぎることがなくなること。 人間、誰しもうまくいかないことはある。気分が落ち込むことはある。 しかし、鬱病の治療をしている人、鬱を治そうとしている人は、 「あーまだ気分良くないな、落ち
買ってよかった！なくても困らなかった…思い出いっぱい♡我が家のベビーグッズ事情 by ユキミ - みんなの体験記【妊娠・出産・育児】
こんにちは、ユキミです。 ２歳の息子ユキタに日々振り回されている、新米母さんです。 皆さん買ってよかったベビーグッズ、これは必要なかったかな…なんてものはありますか？ 前回エピソード：陣痛中の立ち会い人の役割は、ズバリ奉仕！！ 我が家の夫、残念ながら向かないタイプだった… by ユキミ 今回は これはもう本当に抱っこ時期は大活躍でした！ 抱っこ紐をしたままコートが着れる革命!! 抱っこ紐に後付けするケープのようなものも持っているのですが、こちらは自分の着るコートを選ぶ＋隙間風が心配…。 ママコートは子供を包む部分がママのコートとしっかりくっついているので本当に温かいです （チャックでついているので着脱も可能！）。とても重宝しました。 次に、夜のお世話には欠かせない！ お世話の度に電気をつけるわけにもいかず、エアコンが放つうっすらとした運転中のあかりを頼りに、手元をまさぐっていた時とはおさら
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