相手に嫌われずに不満を伝える方法
【ご質問】いつも記事、著書をなるほど、と興味深く楽しく拝読しております。 今回、人間関係においての「怒り方」について質問したくメールさせて頂きました。 こんにちは、20歳、大学2年生です。 私は怒りを上手に伝える方法がわかりません。本人以外に嫌だったこと(「こんなことをされて嫌だった」など)は話せるのですが、本人に対しての不満やなおして欲しいところを伝えることが中々出来ません。 しかし我慢して相手との関係が良くなるか、と考えるとそうではない気がしてなりません。 本人に言えない、というのは保身的で身勝手なのでしょうか...。 相手にうまく伝わる怒り(悲しみ)の伝え方、コツなどありましたら教えて頂きたいです。 【回答】ご質問誠に有難う御座います。 他の人には言えるものの、本人には不満を伝えられないという現状はあまりにも危険であると言わざるを得ません。本人にも他の人にも言えないのであればまだしも
「揉めたくないから黙っていよう」がダメな理由と、本心をうまく伝える方法 | ライフハッカー・ジャパン
揉めごとが怖かったので、都合のいい人を演じていました。しかし、ここ数年で、このような恐怖とうまく付き合う方法を学びました。うまく付き合えるようになったことで、恐怖もなくなっていきました。 都合のいい人でいるとエネルギーを消耗する 思っていることを言わないでいると、自分を押し殺したり、常に心配したりしなければなりません。私は、心配をすることに要らぬエネルギーを大量に使い、それが段々怒りや恨みに変わり、そのせいでさらにエネルギーを消耗していました。そうしている間も、言いたいことがある相手は何が悪いのかまったく気付きません。明らかに、悪いのは自分です。 最近、コロンビア大学の研究者が、自分の意見を言わない押しの弱い人や、自己認識に欠ける人について研究をしました。被験者にニセの交渉をさせたあと、どれくらい自身がアグレッシブだったかを聴取したところ、以下のことがわかりました。 適度に意見を言っている
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