ノリと気合いのダイエットで1ヶ月 6kg減してみた。 - はげあたま.org久しぶりにダイエットやってます。 181.5cmで80kgの大台に乗りかけてたので、60kg台が当面の目標でしょうか。先月末開始の1ヶ月でマイナス6.0kgってところです。 ぶっちゃけ、「無理を通して道理を蹴っ飛ばす」奴なので方法論として読みたい方は参考にならないと思います。今回はこうやってるよという備忘録ですな。 始めた経緯：ノリと勢い 今年に入って友人数人がダイエット始めてて「何かおもしろそうだから」で始めました。あまり気合い入れたり、期限切りすぎると反動で死にますので、緩くやりましょう、緩く。 終わった暁には、ダイエットやってた面子集めて一番痩せた人の減少量分だけ焼き肉を食い尽くすオフとかやりたいｗ 方針：ノリと気合い 今回は明確な方針とか方法論はありません。レコーディングだの、糖質制限だの、GI値だのという細かいのはくそくらえです。「食うな。動け」を徹底してます。 1日だいたい10
