photo credit: San Diego Shooter via photopin cc 30歳を過ぎてから、急激に「おっさん」を感じ始めている大野です。笑(現在33歳) 1年ほど前から体の動きがマジで鈍くなったな…という強い実感を得て、ランニングを始めようと決意しました。 ただ、めんどくさがりでサボリぐせのある私は、「習慣化する」難しさを知っています。 何でもそうだと思うけど、習慣化して継続していかないと効果を感じるまでいかない。 だったらもう最初からやらなきゃいいんじゃないか?って考え始めてしまいます。 目の前の誘惑に負けたり、言い訳を探して自分を正当化して逃げようとするのが人間。 (きっとオレだけじゃないはず。笑) 私もこれまで何度も自分自身に言い訳をしてサボりました。 だけど1年やってきて、少しずつだけど習慣になりつつあるな〜と思っています。 週に一回は走らないとムズムズする