作州黒を知る 昨年から肉をあまり食べないようにしようか（元々肉は好きで、一時期スーパー糖質制限をしていた頃は、肉だけ食べていた頃もあり。。。肉食主体の食生活を辞めようと思った話はまた後日）と、タンパク質を豆から摂取、と思い付き、煮豆を常備している。なので、黒豆はお正月っぽいけど、平常運転で煮豆は週1~2回ホットクックで煮て、冷蔵庫保存で毎日食しています。 丹波の黒豆、って有名だけど、最近作州黒、というのを知りました。ブログ友の　 Manami (id:annesea) さんから、分けていただいたもので、ふくふくしてて濃厚でとってもおいしい＾＾私は料理にはほぼ砂糖（特に白糖）は使わず、家にも白糖は置いてないので、煮豆も塩だけの塩味にしていて、甘い豆を食べたい場合は、アガベシロップ(低GIで血糖値爆上げがしにくいらしい)を垂らして食べている。カボチャと一緒に食べると、カボチャの甘味が優しくてお

南国地方は今日も雨 ここ数日、日本の南部離島地方はお天気悪く、今日もしとしと雨ですわ。。。そんな中、ワイルド猫ちゃーは、かまわず外出、今朝も早朝帰宅時には、ずぶ濡れにこそなっていないけど、やっぱり毛皮の表面に雨をまとってくる。ちゅ～るくれ～、と、うにゃうにゃ言いながら、足元に身体をこすりつけようとするのをよけて、まずは、タオルで表面の水滴を拭く・・・その後、ちゅーるを食べ食べしてから、私も落ち着いて、改めて猫ちゃーの身体を拭く、そして、裏返すと・・・足、濡れてる、かつ、たまに、お尻付近にお土産を付けてることあり～～～(-_-;) ホットカーペットの上に置いたダンボール猫鍋に入る猫ちゃー、あったまってくると毛がほわぼわと開いてくる、放熱してるのか？ お尻付近についてるお土産は・・・？ 雨の中出かけて行った猫ちゃーが帰宅すると、なぜかほとんど濡れていないこともあり、これは摩訶不思議だが、濡れな

ねこぞうさんのマスクが届いた～ ブログのお友達も、あちこちで手作りマスクを作成されていて、裁縫など苦手なワタシはつい、作ってくれないかな~、と指をくわえておりましたが・・・ またまた、素敵な手づくりマスクをお願いしてしまいました～<m(__)m> ねこぞう (id:munazouchan48) さんとは、親の介護つながりだったか、猫つながりだったか・・・私もねこぞうさんも、介護と猫、両方なんですが、私がブログを開始したのは、2年前に亡くなった父の介護の愚痴をつづるので始めて4年目になります。ねこぞうさんとは、確かブログ初年度からのお付き合いだったかと。 その父がいなくなり、今はほぼ猫＆雑記ブログとなっております(;'∀') 猫ちゃーマスク　( ´艸｀) 性格がでるわ～ 何事もおおざっぱなワタクシは、ねこぞうさんに依頼するときにも、てきと～に2枚位でおまかせします～、といったところ、生地の画

背中の痛み再び いや・・・ここ2~3か月程背中が痛いなあ、と思っては、いましたよ。それでもね～、まさかのコルセット再装着になろうとは・・・ 胸椎圧迫骨折をしたのは、2019年4月のことで、コロナのはるか以前ですね、この時は、かなり痛くて、完治するのにどのくらいかかるんだろう、とは思っていましたが、2か月程のコルセット着用、骨密度アップの為の注射、服薬、重いものを持たないように気を付ける、などなど、で、その後の3か月毎の骨密度検査では、徐々にではありますが、アップしており、前回6月の検査では同年代の95%まで回復しておりました。痛みもほとんどなく、とはいえ、寝た姿勢から身体を起こすときには、まだ少し違和感あり、という状態で、症状としては８割位まで回復したかな～、という感覚。 それが、ここしばらく、背中が痛いなあ・・・でもまあ、動けないほどではなし、日常生活に支障はなし、で、病院にも、3か月毎

歯周病　なりかけに注意 先日、歯医者さんで30年以上前の若いときの虫歯治療の詰め物を入れ替えてもらいました。その続きで、歯周ポケットのお掃除の件です。私は歯は丈夫だったらしく、昔の虫歯治療の後は、歯が痛くなることもなく、虫歯も追加でできずにここまで来ました。しかしながら、年齢とともにやはり歯茎も弱るようで、今回は奥歯のあたりが特に、ということで、初歯周ポケットおそうじとなりました。 まずは、各歯茎の歯周ポケットの深さを、針の様なものを刺して計測（しているらしい）、その時に、〇番１、〇番３、など言っているのが聞こえる、ポケットの深さだ。奥の方がやはり３とか４とか言っているので、やはり奥の歯のポケットの状態がよくなさそうだ。計測はちくちくするが、特に痛くもなし。 全部の歯茎計測後、やはり奥歯の付近が3~4ミリという具合で、4回に分けて歯周ポケットお掃除をすることに。まずは上の左半分から開始、歯

最近歯医者さん通いを再開 東京にいた頃は半年に1回程のペースで、歯科検診に通っており、歯石取り・クリーニング等をしてもらっていました。実家に戻ってからは、田舎の歯医者さんに改めて行くのが面倒になり、2年程歯医者さん通いを止めてしまっていまして・・・特に、虫歯で痛い、とか、口腔内の問題は、幸いにしてなく、 そのうち、クリーニングはしてもらったほうがいいよね～、と思い、昨年あたりから、歯医者通い再開。昨年末頃に、むか～しむかし、最初の就職先の神田の貿易会社で仕事をしていた頃、奥の虫歯治療で銀の詰め物をしていた箇所が、なんだか詰め物が緩んだような気がしてきて、田舎の歯医者さんで相談したところ、昔の詰め物も永久にもつものではないので、一度はずして中をチェックした方がいいですね～、とのことで、詰め物をとることに。。。改めて思うに、最初の就職の頃って、一体何年前よ～、ゆうに30年以上前だわ・・・歯の詰

手作りマスク すっかり定着した様相の手作りマスク・・・ いいなあ、かわいいなあ、とおもいつつ、裁縫などできんし、やろうとも思わない手先不器用なワタシは、指をくわえて皆様の傑作を眺めておりました。。。 ブログ友の　 Manami (id:annesea) さん、愛猫プーチン氏のはんこを作って、なんとマスクにスタンプ、かわいいな～、いいな～、、、と言ってしまったところ、なんと、作ってくださることに～＾＾ 先日届いた手作りマスク～、めちゃくちゃかわいい＾＾ うちの地方は、先月2名だけ感染者が出ましたが、その後落ち着いています。買い物以外、ほとんど外出しない私は、マスク消費も非常に少ないのですが、これらのマスクはお出かけ用に待機させます＾＾　ありがとうございます～<m(__)m> 花粉症用も楽しい＾＾ すっかり寝込んでいる猫ちゃーと＾＾ annesea.hatenablog.com 上記アップした

有名絵画風　猫ちゃー 相変わらず、なかなか更新できず・・・ のところ、またまた人様の記事で、面白いものを発見＾＾ にゃにゃにゃ工務店 (id:JuneNNN)　さん 「Google Art&Culuture」 最初PCでやってみようとしていたのですが、サイトのどこなのかわからず、スマホでアプリを検索していれなおしたら、ありました～。グーグルさん、すごいねえ・・・ にゃにゃにゃさん、いつもいろいろありがとうございます<m(__)m> 猫ちゃーの開き　バスキア風 これが・・・↓ 寝る猫ちゃー　ルーベンス風 これが・・・↓ 猫鍋猫ちゃー　ダビンチ風 朝帰りする猫ちゃー　既出 ＊この絵が好評だったようなので、拡大しました＾＾ 玄関から帰宅する猫ちゃー　白モフ裏返しのみより、絵になりそうですね グラフィック風とかモダンアート風とか、いろいろあって、これは楽しい。 いつもありがとう～にゃにゃにゃさん＾

行ったのか？行ったのか？猫ちゃー・・・ 巷でうわさになっていたニャロウィンパーティー、皆様の記事をチラ見しつつ、10月は1回しか記事更新できておらずで、猫ちゃー下僕は準備不足、ひそかに、いいな～、いいな～、と、猫ちゃーの催促も見ぬふりをしておりましたところ・・・ 基本、出入り自由な猫ちゃー、たいてい夜ご飯のあと出かけて、夜中に何度か家の内外を出入りしているようなのですが、昨夜は、夜中の猫ちゃー物音がせず、明け方ルンルンで帰宅しましたね～、もしや・・・もしや・・・ 行ったのか？猫ちゃー・・・ずるいぞ～～～ 朝帰り猫ちゃー、知らんぷり ＊人様の記事と画像で、書いてしまいました～、すみません～<m(__)m> 集合写真～　by にゃにゃにゃ工務店 (id:JuneNNN) さん 一夜明けて、お友達のところを覗きに行くと、まあ、昨夜は大盛り上がりだった様子、う～、めちゃくちゃ楽しそうじゃない？・・

ブログさぼってます～、ご訪問もさぼっています～<m(__)m> ４月から仕事の収入がなくなり、他の収入源を探して模索中、まあ、一人と一匹暮らしで、田舎暮らしで、すぐに生活苦になることはなさそうですが、先を考えると、まだもう少し働かないとね～、ということで、連日四苦八苦しつつ勉強中です～ そろそろ南国地方も涼しくなってきましたが、日中はまだエアコンをつけてますわ、１１月になるまではエアコンいりそうです。 猫ちゃーも元気です、今日は取り急ぎ、猫ちゃー画像でお茶を濁す。。。 ダンボール猫鍋で寝る猫ちゃー ダンボール猫鍋、猫ちゃーの重みで継ぎ目がひろがっている。。。 うひ～ぶさかわ～ ときどき、寝言を言いながら寝る猫ちゃー おーじろーさまのところからお貸りした画像です、ゆかいな仲間たち、増えてます～＾－＾ kazuhiro0214.hatenablog.com

寝込みを襲って捕獲 先週末土曜、熟睡している猫ちゃーをガシッと捕まえて、キャリーへ。は～、ドキドキした～、熟睡してないときは、こちらがちょっと捕まえて足洗おうかな～、などと思った瞬間、はっと気が付かれて、どこかへ逃げてしまう。年一のワクチン接種時は、失敗が許されない。昨年から島唯一の動物病院は、週3日夕方5～7時のみとなってしまい、予約こそ不要だけど、狙った日を逃すと、また日が空いてしまう。 やれやれ、この日は寝込みを襲えたので、だら～んとしたままの猫ちゃーを、難なくキャリーイン、入れられてからはっと気が付いた猫ちゃー、往路の約45分の車中、いつものように鳴きどうし。。。 昨年より少し増量　猫ちゃー 食べてる割りには少しの増量 45分のドライブ後、たどり着いた動物病院、5時から診療に、すでに先客２人、まあ、島でそう頻繁にペットを病院に連れていく方が多いとは思えないので、週3夕方2時間でも、

定番チキンカレー　簡単ホットクック 今年1月頃だったか、ホットクック購入、その後、重宝しています。煮込み料理が簡単にできる、夏場の煮込み暑かったですが、黒豆を煮たり、小豆を煮たり、かぼちゃをふかしたり、ほぼ連日大活躍、 チキンと野菜の無水カレーは、ほぼ週一で仕込んでいます。今日のランチも。 ホットクックで簡単チキンカレー　週一の定番です 材料切って、入れて、スイッチポン、だけ ひとりもんで、ずぼらな私にはぴったりで、朝食後に材料切って、入れて、スイッチ入れておくだけで、ランチができちゃう～、カレーも、材料はあるもの＋カレー粉、なので超簡単。 今日の材料は、 チキンの胸肉、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、トマト 最初にオイルを敷いて、上記の順に入れ、塩、コショウ、粉末コンソメ少しだけ、 粉末カレー粉、水を使わず野菜の水分だけなので、サラサラめのカレーです。水分多めの野菜や、生トマトを多めにいれ

グーグルフォトさんのみゃおみゃおアルバム 以前に第一弾があって、今回、2つ目が届いてました。 今回、しばらく気が付かなくて、久しぶりにグーグルフォトのおすすめ欄をみたところ、入ってましたね～、古い画像も織り交ぜて、音楽は以前とは違うメロディーですが、みゃおみゃおは変わらず＾－＾ こちらは猫ちゃーコラージュ　byグーグルフォト みゃおみゃおむーびー 音が出ます。 photos.app.goo.gl 。。。とアップした後、自分で記事から再生したらできたはできたのですが、前回のようにYoutubeにうまく張れず、他の方もみられるようになっているのかな、不明。。。 ＊追記：　前回の第一弾は、グーグルフォトからいったんYouTubeにアップしてからでしたが、今回のはなぜかYouTubeに移動できず、仕様が変更になったのかなあ・・・ 上記は、画像をクリックしてからその後の画面で再度出てきた画像をクリッ

船が待ち遠しいわ このところ毎週台風が来ていて、先週末の10号は、大きい、危ない、と言われており、古い家が吹き上げられては怖いと思って、人生初避難、をしてしまった。幸いなことに、大きな被害なく助かった。停電だけはしかたなし、それも、24時間で復旧、ありがたや。 離島の悲しいところで、海が荒れると船が来ない、で、台風のあとは、スーパーから食料がなくなる。たいがいはそれを見越して、備蓄をしているので大丈夫ですが、日配、生鮮、野菜がなくなるんだよね～～～ 島で唯一のスーパー、農協系、３町に一店づつ三店ある、棚はがらがら・・・ 先週末から台風で海が荒れていたので、数日船が来ず、台風が去った月曜も、スーパーは物がないだろうと行かなかったが、昨日の火曜、どんな感じかと、行ってみた。案の定、棚はガラガラ・・・　大き目のスーパーはここしかなく、あとは島で唯一のコンビニ、ファミマがある。パン類はスーパーでは

雨風嵐でも、外へ出たい猫ちゃー いや、もう、ね～、台風10号が過ぎた一昨日夕方避難所から無事帰宅した猫ちゃーとワタクシ、うちは被害はありませんでしたが、テレビでは各地で少なからずいろいろとあったようで、いやはや、進路にお住まいの皆様たいへんでした。お見舞い申し上げます。 また、避難前から応援していただき、皆様、本当にありがとうございました。<m(__)m> 避難先のホテルから帰宅後、疲れ果てて寝る猫ちゃー、夕方だけど停電で暗い ひと眠り後、元気復活猫ちゃー 帰宅後、しばらく寝ていた猫ちゃー、起きだしてきたかと思えば、早速お外出る攻撃開始、ピークは過ぎたとは言え、外はまだ雨風だ。とにかく、猫ちゃー出入り用の玄関の隙間や、キッチンの出窓が閉め切ってあると、いつもこのように「お外行く～」が止むことはない・・・　猫ちゃーの声が出ます、前半しつこく私の声も入っています(;'∀') 猫ちゃー　台風の中

猫ちゃー　キャリーごとホテル内へ 土曜午後、台風10号の避難先のホテル到着後、猫ちゃーはしばらく車中でフリーにさせていたのだけど、夜になって、ホテル内にいれてもらうことに。基本キャリーのままで、遅い時間になったら浴場の脱衣所に放してもよい、ということになり、いったん、浴場の入り口付近にキャリーごと置いておく。 この時期、ホテルのお客さんは取ってないとのことで、この日は避難の方のみ、お風呂もはいっていいよ、とのことで、私も遅くなってから使わせてもらう。 猫ちゃー・・・おとなしい・・・かなり緊張しているなあ・・・ 2日目の朝の猫ちゃー ちびっこ軍団に触りまくられる猫ちゃー で、遅い時間になって、ホテルの方の親族、お子さん、お孫さん、ご家族合わせてかなりの大所帯、ちびっこ軍団が8人ほど、お風呂に入りにきたときに・・・猫ちゃーを見つけ、大騒ぎ。いやはや、みんな女の子で、猫好きなのはよいのだけど、触

台風10号 今度の台風はどうやら超けた違いの勢力らしい。数日前から、知り合いのダイビングインストラクターをやってらっしゃる方から、かなり警戒しているという話を聞いていましたが、あまり真剣に聞いていなくて、昨日は、いよいよ暴風対策で、近所の家々も窓に板を打ったりで、近辺かなりあわただしい動きが。 テレビでも過去最大級とか、ネットでも新幹線以上の速さとか、木造の家が吹き飛ぶレベル、もはや大型ハリケーン・・・とのこと・・・これは、ヤバイのか？ かつて経験したことのない暴風・・・ 人生初の避難所へ行く準備 昨日の時点では、避難所へ行くことは考えておらず、のんびりしていたところ、昨日は近所のお兄さんが家の西側の窓に板を打ち付けてくれた。どうやら台風の目に入ってしまうと、抜けるときに西側から暴風が来るらしい。 それまでは、避難することも考えておらず、被害があったとしても、強風で東側の窓が割れてしまった

猫の後ろ頭 楓屋さんちの父のチチのダイちゃん、いつも拝見する度、うちの猫ちゃー（ワイルドだけど、一応女の子）と似てるな～、（まあ、色味が同じなんですが）と思っていて、後ろ頭を並べてみたくなった＾＾ 楓屋さんちのダイちゃん、お写真おかりしましたよ～　楓屋 (id:kaedeya) ダイちゃんの後ろ頭 うちの猫ちゃーの後ろ頭、ああ、うちの猫ちゃーは、首の左側に白い毛があるんだ。あと、毛がもふもふしているので、首にかけてもっふりしている。 猫ちゃーの後ろ頭 二人並ぶと・・・ダイちゃんの方が少し色が濃かった？ ふむ・・・並べてみると、ダイちゃん、色がはっきりしてるかも。 ダイちゃんと猫ちゃーの後ろ頭比べでした＾＾ kaedeya.hatenablog.com 今朝の猫ちゃー　仕事場の足元で寝る・・・じゃま・・・

猫ちゃー　台風の中をゆく 昨日は、猫ちゃーのことで、皆様にご心配をおかけしました<m(__)m> 夜、一度家に戻ってきて、ご飯を食べてから、また夜中に出かけて行ったようです。もうね～、あんたはすごい！この台風の中、いったいどこで何をしているのやら、雨にもぬれず、あんよも汚れず、いったいどゆこと？？？ GPSでもつけたいくらいだわ。 昨夜も、台風はそうでもなかったですが、やはり風は強かったので、戸を閉めて寝たところ、（内心、猫ちゃー、大丈夫かなあ・・・と心配してはいたんですよ、おかげで眠りが浅いですわ…）、やはり夜中に多少の雨降りの様子、風の音もバンバンしてて・・・　で、今朝6時前頃、外で猫ちゃーの情けな～さそうな、少し小さめの声で、うにゃ～、うにゃ～・・・・うみゃ～～～、ホッとして戸をあけると、そそくさときまり悪そうに駆け込んでくる。ちょっとは心配かけてごめん、と思っているのかぁ～？ ごめ

今年も台風シーズンが 沖縄に近いうちの実家は、8～10月頃は台風銀座と呼ばれる、台風の通り道、慣れているとはいえ、何年かに一度は被害を伴う大きな台風が来ることもあり、近年では2年前の9月に大きな台風に襲われ、夜中に家の東側の窓が強風で割れて、大風が家の中に吹き込んできたことがあった。停電、断水、が4日程続いた。。。 先週の台風８号は、来る前はかなり警戒されていたけれど、少しそれて何ともなかった、今通過中の台風9号は、大きいといわれていて、昨日も町内放送で注意が呼びかけられていて、避難所も開設されたといっていた。が、強風ではあったが、雨もそれほどではなく、無事夜が明けて、今朝。まだ沖縄の東側を通過中のようで、うちの島まではもう少しかかる模様。今も風は吹いているが、雨が降っていないので、このままそれてくれることを祈る～ 台風でもおでかけしちゃう、うちの猫ちゃー もうね～、お天気悪くても、お出か