donation.yahoo.co.jp ヒカキンさんってすごいですよね。 昔はYouTuberっていうものを知らなくて、なんだか小学生に人気のひかきん？って人がいるらしいくらいでしか存じておりませんでした。 お恥ずかしい。 あの人さ、都知事とリモート対談してるんやで。 www.youtube.com 明確で分かりやすくてみんなが求めていた答えみたいな動画。 収益化しないなんてさすが！みたいなことコメントに書かれてたけど、ああいう有益な情報を発信してくれてるんだからバリバリお金取りなさいよって思ったよ私は。 あとさ、医療従事者に1億円募金してた。 いやはや、すごいとしか言いようがないよね。 日本って有名人が政治について触れることもお金の話（募金含む）をすることもなぜかなんとなくタブーだなーって思ってた。 ローラさんが環境問題系の募金を公表した時、なぜか叩くクレイジーたちがいたよね。意味わか

美味しいグラノーラを毎日食べていたら太ってきたみたい… おまけに体調も悪くなってきた…食べ過ぎが原因かな？ こんにちは。mariadaです。 ダイエット食としても人気のフルーツグラノーラ。 私は大好きなんですが、好き過ぎて食べ過ぎてしまい、太ってきました。 中毒性のある食べ物は体によくない？ タバコやアルコール、スウィーツなどに含まれる砂糖は体に良くないのは分かっていても、その中毒性に悩む人は多いようですね。 私はタバコは吸わないので禁煙の苦労はわかりませんが、アルコールは好きなのでそれを一切やめる！というのはかなり難しいことは分かります。 そして、甘いもの。 一時期、菓子パンやチョコ、アイスクリームを毎日食べていたことがあり、それこそ砂糖中毒状態でした。 食後のアイスは当たり前で、多い時で1度に2個食べてしまうことも。 このままだと糖尿病は間違いない…と思いつつ、どうしてもアイスがやめら

こんにちは、ささぶねです ペットショップに行くと、小鳥の雛がたくさんいますね♡ 私は手乗り文鳥を飼っています♡ 手乗り文鳥はとにかく人懐こい 雛から手乗りで育てた文鳥は 本当に可愛い♡ ささぶねは小学生の頃から 文鳥のいる生活を続けてきました 一緒にYouTubeを観ながら、 まったりする文鳥 家で一緒に動画観たり、ごろごろ 一緒にリラックスしている文鳥を見ると、 さらにリラックス♡ 費用 文鳥は本当にお金かからない！ 文鳥の餌が一月千円位 初期費用は 雛が2千円～5千円 鳥かごとか色々揃えて一万円位 経済的♡ まとめ 犬や猫ちゃんを飼いたくても金銭的に余裕がなかったり、 散歩やトイレのお世話が自分には無理かなとペットを飼うことを悩んでいらっしゃる方には 手乗り文鳥、本当にお勧め♡ あなたを癒し、 ストレスから解放してくれます♡ 最後までお読みくださり、ありがとうございました ささぶねでし

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水を飲むだけで痩せる？本当ですか 皆さんおはようございます。今日も昼間は暑いですよ。 気合を入れて、頑張りましょうね。 今日はある医学の本から、水を飲むとやせるを紹介します。 水を飲むだけで痩せる、嘘のような話ですが、これは真実です 水を飲むとなぜ痩せられるのかというと 交感神経が刺激されて、エネルギー代謝が 活発になり、消費カロリーが増すからです。 交感神経が興奮するということは アドレナリンが分泌されるということです。 アドレナリンは、脂肪組織にある ホルモン感受性リパーゼを活発化させて 中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解し 蓄えられていた脂肪を燃焼しやすい形にします。 水を飲むとカロリーの消費がどれぐらい増えるのか 実験が報告されていますが、それのよると ５００ｃｃの水を1日3回飲み続けると カロリーの消費が３０％も増えたといいます。 しかも水を飲んだ後30分前後で、カロリーの消費

おはようございます。 いつも皆さまのスター、ブクマ、コメント等で励みになっております。 ありがとうございます。 さて、昨日の『遠くへいきたい』の記事で皆様、それぞれ思うことはあったと思います。 １.　『まだ早い！』 ２.　『どんどん旅行に行きたい！』 ３.　『安全そうな近場なら行きたい！』 などなど。 私の気持ちでいうと、今は３の『安全そうな近場なら行きたい！』でコロナ終息後は２の『どんどん旅行に行きたい！』になります。 今日は今後行きたい国、県のベスト３を考えてみました。 あくまでも願望なので実現しやすさはバラバラです。 １位　スイス スイスは、若いころから行きたいなぁと思っていたのです。 ユングフラウヨッホ駅に降り立ってみたい。 鉄道に乗るだけで３４５４mに到達できるなんて夢みたいですよね。 ３４５４mということは空気も薄いと思うので、できるだけ若いうちに行きたいです。 しばらく日々の

はてなスターとはてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、じんましんが増えてしまったので、様子を見ながら、おうちでゆっくり過ごすことにしました。 朝家事で、「朝食作り」「ゴミ捨て」「全部屋リセット」「洗濯物片付け」「アイロンかけ」を終わらせて、15分ほど運動をしました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 運動をして、ブログ更新をしてから、姪っ子と電話タイムでした。 1時間ほどの電話が終わってから、夕食作りをしたら、お昼寝タイムです。 お昼にはお昼寝から起きて復活したので、午後に宅配生協が届いたら、一人時間を楽しみました。 我が家の最新ニュース ヒゲダン（Official髭男dism）のYouTubeの公式ページに、ヒゲダンのライブ映像が出ています。 ヒゲダンのライブ映像のリンクを下に貼り付けてみます。 ★【YouTube】Official髭男dism B

世界が相転移しそうな未来を考え始める 緊急事態宣言が5月25日に解除されました。 政府は「新しい生活様式」を提示しています。 でも、それだけでは何か足りない感じがします。 コロナウイルスの影響で色々変化しています。 ニューノーマルとか、世界が相転移すると予想する方が多い。 健康で安定な生活のために、準備すべきことを整理しておいたほうが良さそうです。 そこでまずは現状の整理をしてみることにしました(*^O^*) 今回は、意識のモヤモヤを書き出して見ます。 ７SとPEST分析の手法を使ってみました。 まだ作成途中ですが、書くことで整理されていくことでしょう。 良かったらあなたもどうぞ。フォーマットも付けておきました。 未来が健在化する前に準備を終えておきたいと思います。 目次 １．新型コロナの感染者推移 ２．ワクチンが出来る前と後 ワクチン完成前 ワクチン完成後 ３．７SとPEST分析で考える