住宅ローンの保証料はなんのための費用？ [住宅ローンの借入] All About
住宅金融支援機構によるフラット35を除くと、住宅ローンの諸費用の割合の多くは保証料となります。 信用保証会社によって違いがありますが、保証料は、住宅ローンの借入者の信用度、住宅ローンの借入金額、返済期間で決定されます。 保証料の支払い方法は、借入時に一括支払い、または金利に保証料分を上乗せ（住宅ローン金利に0.2～0.3％上乗せ）して毎月の返済と一緒に支払う分割方式があります。 ある信用保証会社の場合、借入時一括保証料の目安は、借入金額1,000万円あたり、返済期間が35年のときは約20万円、返済期間が30年のときは約19万円、25年のとき約17万円となります。 よって、返済期間が35年で3,500万円借りると 約20万円×3,500万/1,000万円＝約70万円が目安の金額をなります。 ちなみに、返済期間が35年で3,500万円借りると一括支払いの場合は約70万円ですが、分割方式の場合は
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失敗しない！シューズ、ウエアの選び方 [ジョギング・マラソン] All About
失敗しない！シューズ、ウエアの選び方初心者のランニングシューズ（ジョギングシューズ・マラソンシューズ）の選び方を解説。サイズとレベルにあったシューズの選び方、靴ひもの通し方、手入れの仕方に加え、ウエアや腕時計など、必需品まで解説。 ジョギングを始めた私が、記録短縮を目指して走るようになったのは、40歳近くになってから。走り始めた30歳の頃から記録を目指していたら、フルマラソンもあと20分はよい記録を残せたかな……と思うことがあります。では、どうしてその時にランニングに対する興味が薄かったのか。実は走ってもあまり快適ではなかったんですね。 まずシューズ。持っていたズック靴（スニーカーなんていう人もいた）、テニスシューズやデッキシューズで走っていました。クッションはよくないし、足首や爪先の屈曲も自由になりません。それに重い。ウエアは、コットンのトレーナー＋スエットパンツという、冬のパジャマに近
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これを選べば失敗しない！シューズBEST５ [ジョギング・マラソン] All About
これを選べば失敗しない！シューズBEST５自分の走りに合った良いシューズを履くと、思わず体が弾んで走り出したくなります。ランニングシューズメーカが力を入れているヒット製品の中から、そんなシューズを選びました。 春です。「心も弾むスプリング」なんて寒々しいことを言わなくても、一歩外に出れば自然に体を動かしてみようかなという気持ちになります。 今回はそんな気持ちをさらにひと押しする、履けば思わず足が弾んで走りだしたくなってしまう、今シーズンのイチ押しシューズベスト５をご紹介しましょう。ランニング初心者向けの、カテゴリーで言うと「FUNRUN」を主たる目的としたシューズを選んでいただきましたが、ガイドの体験からすると、このタイプはベテランランナーのジョギング用や、故障のリハビリ中の方にもおすすめです。 お話をうかがったのは、ご自分でも年に１、２回はフルマラソンを走るという、スポーツショップ「B&
iPod(ポッドキャスト・Podcast)でTOEIC対策 - ［TOEIC・英語検定］All About
iPodの爆発的な人気にともない、インターネット上で英語の音声素材を提供するサイトが増えてきました。iPodなどのMP3プレーヤーを持っていなくても、多くの英語教材を無料で入手することが出来ます。それらをTOEIC対策に利用しない手はありません！ 今回の記事では、1) ポッドキャスト（Podcast）、2) TOEIC対策書籍（『TOEICテスト ぶんせき英単語』）の音声データという2つの方法をご紹介いたします。 1) ポッドキャスト（Podcast）で英語教材を無料でゲット！ ご紹介する1つ目の方法は、現在話題のポッドキャスト（Podcast）を使用するものです。 ＊ ポッドキャスト（Podcast）については、以下の記事をご覧下さい。 いつでもどこでも気軽に聞けるラジオ ポッドキャストを聞こう！ iPodなどのMP3プレーヤーを持っていなくても、インターネットに接続
効果的な英単語学習のための3つのルール - ［TOEIC・英語検定］All About
英単語を学習する際には、定期的な復習をすることが必要です。しかし、どのような復習スケジュールが最も効果的なのでしょうか？ 前回の記事英単語の効果的な復習スケジュールとは？に引き続き、最新の認知心理学記憶研究に基づいた、「最も効果的な復習スケジュール」をご紹介いたします。 効果的な分散学習のための3つの原則 前回の記事英単語の効果的な復習スケジュールとは？では、「最も効果的な復習スケジュール」について考えました。 前回の記事の内容を簡単にまとめると、以下のようになります。 復習スケジュールは一般的に「集中学習」と「分散学習」に大別される。 集中学習よりも分散学習の方が長期的な保持に結びつく。 効果的な分散学習を行う上では、「3つの原則」を満たしている必要がある。 「3つの原則」とは、以下の3点でした。 原則1) 英単語に関する記憶を思い出すことで、記憶が強化される。 原
デスクでできる簡単ストレッチ - COMZINE by nttコムウェア
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電話加入権不要で固定電話をひく方法 [節約] All About
NTTの加入電話を新規で引くと必ず必要な電話加入権（施設設置負担金）。引越等で電話を引きたいんだけれど、電話加入権はない。そんなあなたにぴったりな格安導入法をご紹介します！ 加入権の価値が激減中 施設設置負担金、一般に電話加入権と呼ばれるもの（以下「加入権」）は、NTTの加入電話（固定電話）を新設する際に必ず必要でした。 ついこの前まで72,000円（税込75,600円）していた加入権ですが、平成17年3月より半分の36,000円（税込37,800円）に値下げされました。 実は、加入権は以前から中古品が巷で取引されていました。加入権は税制上も資産として認められていたものなのにNTTが買い戻しをしてこなかったため、巷で取引がされていたのです。 当然中古ということで、定価よりも格安で取引されていたのですが、今後徐々に資産価値を０にしていくことが決まった今、中古加入権の価格も下落の一途をたどって
コミック全巻セットをゆうメールで送るときに便利な技 [ネットオークション] All About
コミック全巻セットをゆうメールで送るときに便利な技コミック全巻セットはネットオークションでもよく売れます。その配送方法はゆうメール（冊子小包）がおすすめ。梱包の仕方と、ゆうメールの注意事項をご紹介しましょう。 コミック全巻セットを売る 唐突ですが、コミック全巻セット（漫画全巻セット）は売れます。コミックは少女コミック、少年コミック、青年コミックを問わず、値段がそれなりにつきます。 ブームになったり、映画化、ドラマ化されているコミック本であれば、まだまだ書店で普通に売られているコミックであっても、定価近くまで値が上がります。マニアが欲しがるような、帯付き、初版本、超美品、特典付きなどの条件が揃えば、定価以上になることもあります。 ずっと欲しかったあのコミック。私も気が付いたら、ほぼ定価で入札して落札しちゃってました……。バカバカ!! 送料込みだと思ったんです。まあ、こんな人もいますから、読ま
パソコンを長持ちさせる3つの方法 [パソコン・PC] All About
パソコンを生き物のように扱う？ パソコンをお持ちの方で、ご自身のパソコンの「健康状態」に気を使っている方はどれだけいるでしょうか。「健康」などと書くと「いったい何を言っているんだ？」と思われる方もいるでしょう。しかしパソコンの状態を良くしようとすると、まるで「生き物」のように扱う必要があることがわかるのです。 もちろん「うちのパソコンは何もしなくてもちゃんと動いてるよ？」とおっしゃる方もいるでしょう。しかしパソコンの発するメッセージに耳を傾け、ちょっと気を使ってあげるだけでパソコンの寿命が延びるとしたらどうでしょうか？人間やペットなどの生き物と同じように、パソコンもケアをすることで寿命を延ばすことができます。 今回はパソコンが発するメッセージを聞き取りながら、「健康状態」を良くする方法を紹介します。読み終える頃には、きっとこの言葉の意味がわかっていただけるでしょう。 ＜INDEX＞ ■熱い
いざとなったら使える資格 BEST５ - ［ワーキングマザーのキャリア］All About
私たちが、学校を卒業して就職するのに役立つ資格といえば、英語検定とか簿記が代表的ではなかったでしょうか。また、教員を目指して教員免許を取得した方もいたでしょう。あれから十数年。最近は、耳慣れないカタカナ名に仕事の内容すら想像できないものから、東京シティガイド検定や映画検定など楽しそうな検定まで、さまざまな資格・検定が生まれていますが、今の時代、お仕事再開に役立つ資格って一体どんな資格なのでしょうか。 日経WOMAN2005年10月号に掲載された＜実際の仕事に役に立っているという資格＞データを見てみましょう。 ５位 初級システムアドミニストレータ IT専門の仕事をする人が受ける試験かと思いきや、今やパソコンを使う人には、mustの資格と言われるほどの国家資格。パソコン、ネットワーク、データベースの知識を使って、情報システムを活用できるという証明になります。企業に勤務する一般社員とし
ピラミッド原則！図にすると、上手く話せる - ［フリーランス］All About
プレゼンで使えるピラミッド原則……図にすると、上手く話せる！プレゼンや会議の席上で、言いたいことが上手く話せない。あがり症なので、人前で話すのはどうも苦手。場数を踏んでも、イマイチと思われる方へ。「ピラミッド原則」で説得力ある話し方を実践してみてください。「話す力」が格段にアップしてきますよ。 プレゼンや会議の席上で、言いたいことが上手く話せない。あがり症なので、人前で話すのはどうも苦手。場数を踏んでもイマイチ要領良く話せない、と思われている方へ。 準備に“あること”をしておくと、それらを解消することができます。是非、一度実践してみてください。 あがらないために最も必要なことは？ プレゼンテーションや会議の前に、企画提案書や報告書をしかっりとまとめて、配付資料の準備もＯＫ。しかし、人前に立ったら、いつになく“あがって”しまって、頭は一瞬空白。話の切り出しに戸惑って、とりあえず、作成資料を棒
お気に入り画像をスタートページにする - ［Windowsの使い方］All About
【Internet Explorer】 以前、Internet Explorerを起動すると最初に表示されるWebページ(スタートページ)を簡単に登録する方法を解説しました。 しかし、アクセスに時間がかかるWebページをスタートページにすると、Internet Explorerがなかなか起動しないでイライラすることがあります。 スタートページを表示しないでInternet Explorerを即座に起動させたい方は、以下の方法で空白のページを指定することができます。まず、Internet Explorerを起動して[ツール]メニュー→[インターネットオプション]をクリックします。 [インターネットオプション]をクリックすると、次のダイアログボックスが表示されますので、[ホームページ]セクションにある[空白を使用]ボタンをクリックします。 [空白を使用]ボタンをクリックすると
キレイは朝つくる！目覚めのストレッチ [パーツ別ダイエット方法] All About
マイエクササイズを持っていますか？ スタイルが良い女性にほぼ100パーセント共通すると私が思っていることは、何かしらのマイエクササイズを持っていること。 それが本格的なヨガであれ、体操やマッサージであれ、日常的に何かしら体を動かす”儀式”をお持ちです。 彼女たちは、スタイルへの意識が高いから日々エクササイズをするのか、毎日エクササイズをするからスタイルが良いのかは正直明確ではありませんが、どちらにしろダイエットを志す者が学ぶべき良い習慣ではないでしょうか？ そこで、現在マイエクササイズをお持ちでない方に、まずはこういうところから始めてみてはいかがでしょうか？というご提案が今回ご紹介する「目覚めのストレッチ」です。 毎朝目覚めに3分間だけ自分の体を意識してケアしてみる。そうすることで、その日一日がきっと軽やかに過ごせるようになるはずです。 キレイは朝つる！目覚めのストレッチ
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この夏、バーベキューの達人パパになる！ - ［男の子育て］All About