短時間睡眠のコツ｜簡単に睡眠の質を上げて快適に過ごす方法 | リスタ!
もし、短時間の睡眠で快適な生活ができたら、どれほどいいだろうかとお考えになったことは 一度はあると思います。 もしかしたら、既に試したことはあるけど、仕事に支障が出たり、身体の負担が大きくて、諦めた人もいるかもしれません。 実は、人間は1日3時間の睡眠を長く続けることができません。やみくもに力技で短眠を実践しても、いずれ体を壊す危険性さえがあります。それでも、短時間の睡眠で快適な生活ができる理由は、正しい短時間の睡眠のコツを実践しているからです。回復させる時間を作るからです。 そのコツがわかれば、1日に新たな時間が作れますし、今までやりたかった趣味を楽しんだり、新しい事に挑戦したり、将来のための勉強に時間を費やすことも可能になります。 そこで、短時間の睡眠で快適な生活ができるコツや方法、毎日の生活で、簡単に睡眠の質を上げる方法やその過ごし方まで今すぐ実践できる方法をご紹介します。 【目次】
きくや筆本舗～筆のお手入れ方法 大阪の書道用品専門メーカー
筆は出荷段階では、捌き筆を除き、フノリで図のように穂先が整えられています。 これは、わずかに残っている原毛のくせ毛を伸ばして、まとまりをよくする為のもの。 ご使用に際してはこのフノリを取り除きます。 穂の先端からゆっくりと指の腹で揉みほぐしていきます。 無造作に机などへ押し付つけると、筆を傷める原因となりますのでご注意下さい。硬い場合は水やぬるま湯に浸しながら揉んでも構いません。 おろしたい部分が十分にほぐれましたら、水またはぬるま湯に浸して、十分にすすぎ、フノリを取り除きます。 その後、反古紙（使用済の半紙など）で水分をふき取って、墨をつけてご使用下さい。
Linuxのswap領域を追加する方法: ぴろにっき
メモリがありえないくらい激安で買えるようになったこのご時世に、「何を今更swap…」という声が聞こえてきそうな気がする今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 そもそもswapなんて使わないようにするのがサーバ管理・パフォーマンス管理の基本にして鉄則！という向きもあるけども、時と場合によってはswapをどうしても必要とするケースだとか、あるいはswapを使ってもあまり意に介さないケースとかあるわけで。 例えば、「たまーに動かすバッチ処理が一時的に超広大なメモリを使用するかも」とか、「開発・デバッグ環境だからパフォーマンスの善し悪しはひとまずキニシナイ！」というケースなど。 また、古いPCにLinuxをインストールしている場合等は、そもそもメモリがあまり搭載できないケースということもありうる。そのような場合は（渋々でも）swapのお世話にならざるを得ないのだが、最初にLinuxをセットアッ
Oracle Linux 6.1のインストール: OSマニアの部屋
Oracle Linuxは、Oracle社がRed Hat Enterprise Linuxから、Red Hatの商標を除いて作成した、いわゆるRed Hat Enterprise Linuxクローンのディストリビューションである。 もともとはOracle Enterpris eLinuxという名前だったが、バージョン6からは、Oracle Linuxという名前になったようである。 日経Linuxの記事によれば、レッドハットよりも低料金でサポートを提供しているが、レッドハットと競合というよりは、補完/共存していくことを目指しているようである。 メンテナンスのレベルは本家Red Hatには及ばないのでは？と思ったが、最新版の6.1では、RHEL6.1のリリースの12日後には、OracleLinux6.1がリリースされ、かなりオラクルも力を入れているのではないかと感じさせる。 http://h
iPad miniとNexus 7のスペックを比較してみた - もとまか日記
iPad miniが発表されたことで、気になるのは当然、他の７型タブレットと比較してどうなのか、という点。 どういう用途で使うのか、が重要なのですが、そういう意味で、それぞれの特性を把握しておく必要があるので、スペック的に比較してみたメモ。 ざっと主要項目での比較が以下。 項目iPad mini Wi-FiNexus 7本体サイズ200 × 134.7mm198.5 x 120mm薄さ7.2mm10.45mm重量308g340gCPUディアルコアA5クアッドコア Tegra 3画面サイズ7.9インチ7 インチ 解像度1024 × 768（163PPI）1280 x 800（216PPI）ストレージ16、32、64GB16GBメモリ不明1GBフロントカメラ120万画素120万画素バックカメラ500万画素-無線802.11a/b/g/n、Bluetooth 4.0802.11 b/g/n、Bl
Nexus 7はモバイルルーターがあれば快適
Google（正確にはASUSTeK）のタブレット端末、Nexus 7(16GB)が日本発売になった。7月に北米で発売されていたもので、2万5000円ぐらいで平行輸入していた人も多い人気商品。 家電量販店では10月2日から発売の模様で、ポイントが1%つくようだ。今はGoogle Playで購入することができる。通信事業者も8GBモデルを販売する（ケータイWATCH）。 9月25日に、勢いに任せてポチってみた。 1. 注文から到着まで 9月25日午前9時23分に発注して26日正午に配送された。GIGAZINEよりも1分早くオーダーしたのに、到着は2日以上遅い。発送で混乱があると報告があるが、その影響を受けたかもしれない。この台湾メーカーが中国で製造したAndroid端末は、シンガポールで注文を請けて、香港から発送されて、広州を経由してやってきた。最近のアジア情勢が良く分かる。 2. ハードウ
統計学を勉強するときに知っておきたい7つのポイント
マイクロソフト社が技術分野でもっと熱い専攻の一つとして分析/統計をあげている（Microsoft JobsBlog）。同社以外でも統計学は、今後最も有益なスキルの一つだと考えているようだ（NYT - For Today’s Graduate, Just One Word: Statistics）。しかし、データマイニングの話も一般化しつつあって学習ノウハウなども公開されているが、経験にあわない部分が多い。統計学を初めて勉強するときに知っておいた方が良い7つのポイントをあげてみた。 1. 学習機会やテキストは山のようにあるので利用する 確率・統計の日本語テキストは山のようにあり、大学のコースワークを振り返っても、理文問わずにほとんどの学部で確率・統計はあったはずだ。大学院のコースワークでは英語の文献を好む傾向があるが、上級テキストでも日本語のものも少なくない。また「マンガでわかる統計学」のよ
ozone notes(オゾン・ノーツ) 名古屋市のWeb制作事務所、中小企業診断士
ozone notes（オゾン・ノーツ）は、名古屋市を中心に活動するWeb制作・中小企業診断士事務所です。 コーディング（マークアップ業務）・WordPressなどCMSカスタマイズを多数お請けしています。 ホームページ制作・運用にお悩みの経営者さんへ、中小企業診断士資格を活かし、ただ作るだけではないWebサイト活用をご提案します。 サイト制作がメイン業務ではありますが、Web以外の部分に手間・時間・お金といった経営資源を割けるよう、あえて「サイトを作らない」「作り直さない」というご提案をすることもあります。 自分で運営しているサイトに異変やお困りごとが起きた際の相談役としてもお役に立ちます。 経営理念 ミッション 小さな会社が小さいことを活かして活躍できる社会をつくる 正しくがんばる経営者さんが正しく報われる社会をつくる ビジョン 困ったときに頼れる存在である 困ってなくても何でも話せる
こんにちはの前に解散と言われて残念…安住氏 : 政治 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
民主・安住淳幹事長代行「ちょっと残念なのは、（自民党幹部に）『もしもし』と電話すると、いつでも『いつ解散するんだ』と（言われる）。『こんにちは』の前に、『解散、解散』と言われると、ちょっと私も引いてしまう」（金沢市の民主党石川県連パーティーで）
Windows Server 2008 R2で通信ポートの開放を行う手順(Symfoware外部接続許可)
Windows Server 2008 R2にSymfoware V10(64bit)をインストール。 初期設定まで完了しました。 Windows Server 2008 R2にSymfoware V10(64bit)をインストールする Windows Server 2008 R2にインストールしたSymfoware V10の初期設定を行う インストール時にポート番号2050で外部接続を受け付けるように指定したのですが、 うまく通信できず。 まあ、お決まりのWindowsファイアウォールに阻まれていた だけだったのですが、ポート番号を指定して開放するやり方に 結構手間取ったので、メモしておきます。 Windows 20008 R2でのポート開放 まず、コントロールパネルを開き、「ファイアウォールの状態の確認」を選択。 Windowsファイアウォールの画面左側「詳細設定」を選択。 セキュリテ
竹島問題について | 首相官邸ホームページ
竹島は、島根県隠岐の島町に属し、隠岐諸島の北西約158キロメートルの日本海上に位置する群島です。 東島（女島）、西島（男島）の2つの小島とその周辺の数十の岩礁からなり、総面積は約0.21平方キロメートル（日比谷公園とほぼ同面積）です。 竹島は、歴史的事実に照らしても、かつ国際法上も明らかに我が国固有の領土です。 韓国による竹島の占拠は、国際法上何ら根拠がないまま行われている不法占拠であり、韓国がこのような不法占拠に基づいて竹島に対して行ういかなる措置も法的な正当性を有するものではありません。 ※ 韓国側からは、我が国が竹島を実効的に支配し、領有権を確立した以前に、韓国が同島を実効的に支配していたことを示す明確な根拠は提示されていません。 竹島問題の経緯について、外務省HPで掲載されている内容を要約してご説明します。 竹島の領有 我が国は、遅くとも江戸時代初期にあたる17世紀半ばには、竹島の
Ruby開発支援ツールRSenseを秀丸から使ってみたの巻 - aike’s blog
やあ （´・ω・｀) はじめに謝っておこう。 このマクロはいまのところさほど快適ではないから、過度の期待をもって使うときっとがっかりするだろう。君のがっかりした顔を見るのは僕もつらいんだ。あとでゆっくり制限事項について話しあおう。 さて「Rubyのための最も優れた開発援助ツール」というダイソンばりのキャッチーなコピーとともに登場したRSenseは、はやくもRubystたちのハートをがっちり掴んだようですね。 IDEみたいな軟弱なツールを使わずにエディタひとつでストイックに開発するのもこれまたRubyの伝統ではありますが、それでもやっぱり仕事で必要にせまられてVisualStudioなんか使ったりするともう楽で楽でしょうがない。僕だってVB.NETのメソッドなんてそれぞれ頭1文字くらいしかおぼえてないのに、それでもさくさくとうろおぼえコーディングができてしまう現実を目のあたりにするとなんとい
工藤探偵事務所
「特報」 前回の「迷探偵再登場の巻」でお話した際に、記事にあった松田美由紀のインスタをフォローしたのですが、その松田美由紀のインスタで新情報を入手しました。 それが「松田優作の狂気」と題したイベントです。 松田優作の狂気 松田優作 生誕75周年記念特集上映 https://cinemakadokawa.jp/yusaku75/ 「作品」 『角川シネマコレクション 松田優作の狂気』と銘打って、上映されるのは以下の6作品。 角川シネマコレクション 松田優作の狂気 【 上映作品 】 ① 『蘇える金狼 4Kデジタル修復版』★ 初上映 ② 『野獣死すべし』 ③ 『人間の証明 4Kデジタル修復版』 ④ 『探偵物語 4Kデジタル修復版』 ⑤ 『嵐が丘』 ⑥ 『ひとごろし』 角川シネマコレクション 松田優作の狂気 https://www.kadokawa-cinema.jp/theaters/yuraku
【埋】Intel SSD 520 の「プチフリ」症状 - レジストリで「LPM」をOFFにすると解消？！
Intel SSD 520 の「プチフリ」症状 - レジストリで「LPM」をOFFにすると解消？！ 2012/04/11 ■2012/04/02 [「プチフリ」発生！？ Let's note SX1 に換装した Intel SSD 520 に悩む 「プチフリ」発生！？ Let's note SX1 に換装した Intel SSD 520 に悩む] ■2012/04/07 [プチフリ軽減を目論んでRAMDISKを作ってみるもあまり意味なし？ Dataramで2GB RAMDISK プチフリ軽減を目論んでRAMDISKを作ってみるもあまり意味なし？ Dataramで2GB RAMDISK] Let's note SX1 に換装した Intel SSD 520 Series 180GB で 「プチフリ」 が 起こる現象について、前回はRAMDISKを導入して多少なりともSSDへのアクセスを 減ら
CentOS ポート開放 ファイアウォールの設定 - Masudaq Blog
CentOS では、インストール時にファイアウォールで許可するサービスを指定できる。ここでは、インストール後にファイアウォールのポートを開放する方法を説明する。 "/etc/sysconfig/iptables" を直接編集してもよいが、ここでは、"system-config-securitylevel" ユーティリティーを利用する。 "system-config-securitylevel" ユーティリティーは、TeraTerm 等のターミナルからも起動できるため非常に便利である。 >su >system-config-securitylevel [カスタマイズ] -> [受信を許可] で、"SSH"、"Telnet"、"FTP"、"WWW(HTTP)"、"Samba"、"メール(SMTP)"、"Secure WWW(HTTPS)"、"NFS4" が選択可能なので、開放したいポートに対応
2011-12-24
前回の記事ではCentOS6.0xでの記事だったのですが、先日いじりすぎて再起不能となってしまい昨日6.2をインストールしました。で早速環境を再構築していたらXMLmindが初期状態で日本語入力できるでないか…と思ったら”権”などいろいろ字化けしてしまう文字がある。何か変更が入ってる？ /usr/share/fonts/を見てみたらIPAフォントがあるでないかい！6.0でもすでにあったのかな？当時あわててたので確認しなかったのですが、実際どうだったんでしょう？ デフォルトで読み込むfontconfig.RedHat.6では、VL_Gothicを指定しているようですが、VL_Gothic自体はあるし、この部分をIPAにしてもうまく直りません。結果オーライのontconfig.properties.srcで今回も使うことにします。 以下がCentOS6.2の環境で変更したfontconfig.
たいちょBLOG::CentOS5.5 に、Oracle 10g をインストール
今回のインストール環境 CentOS 5.5 x86-64 Oracle 10g R2 x86-64 予め、全てのアップデートを適用しておく。 # yum -y update CentOSに、Oracleインストールフォルダを作成する。 # mkdir /Oracle_10g_DVD 作成したフォルダに、Oracle10gDVDの、databaseフォルダを全部コピー # cp -Rf /media/DVD/database/* /Oracle_10g_DVD/ Oracleインストラーに、OSを偽装する # cd /etc # cp -p redhat-release redhat-release.centos # echo 'Red Hat Enterprise Linux AS release 3 (Taroon)' > redhat-release 必須パッケージのチェック # r
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How to get the Oracle Linux ISO from Oracle’s Software Delivery Cloud
反日デモで頭打った男性死亡 中国・広東、入院先で （朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
大臣からみなさまへのお手紙 | 環境省