同じ環境でもメンタルを病んでしまう人の特徴 同じ会社・学校で過ごしていながらも、メンタルを病んでしまう人・病まない人がいます。生まれながらの性質としてストレスへの弱さを持っていることもありますが、自分の考え方が原因になっていることも。どのように対処すればより前向きに生活できるのか、そのヒントをまとめました。
ヨガにはさまざまな方法がありますが、全身を動かしたり、キツいポーズを取るのが大変そうだと思っている方は多いのではないでしょうか。しかし、ヨガの種類のなかには誰でも簡単にできるものもあります。なかでも、「耳ヨガ」は簡単なヨガの代表選手とも言えるものです。ヨガに苦手意識を持っている方も、耳ヨガなら手軽に続けられるはずです 耳ヨガは、耳を引っ張ったり指圧する方法であり、これにより血液の流れが良くなる、疲れを癒すなどのメリットが得られます。 耳にはたくさんのツボがあることは、多くの方がご存じのことでしょう。手を使うだけでいつでもどこでも手軽に行えるため、特別な道具は不要であり、やろうと思ったらすぐに始められます。 テレビを見ながらでも、仕事の休憩中にも、ふとしたときに手軽に行えます。ヨガというと、インストラクターに教えてもらわないとできないという印象もありますが、耳ヨガであれば自分一人でも気軽に行
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/19(月) 21:58:58.389 ID:UzWn0Vu60 10日で40時間だぜ! 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/19(月) 21:59:36.701 ID:HUoRintla その点トッポってすげぇよな 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/19(月) 21:59:52.055 ID:mFRc5kDc0 中までチョコたっぷりだもんな 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/19(月) 21:59:58.721 ID:VEp8xyNU0 いつかつぶれそう 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/19(月) 22:00:57.532 ID:ADCCT0Nk0 1日目6時間 2日目10時間みたいに反動来る 6
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