お題「子どもの頃に勘違いしていた、ちょっと恥ずかしいこと」 「親の呪い」ってあるじゃないっすか。 親じゃなくても、きょうだい・親戚・教師等、身近なところから発生する刷り込み洗脳現象。 小学生の頃からつい近年まで、私には「睡眠時間は5時間で充分!」という呪いがかかっておりました。 お恥ずかしながら「5時間以上の睡眠をとっているのに体調の悪い自分は、欠陥人間だ」なんて思っていたくらいです。 でも。 24時に寝て、朝5時に起きる。 まーまーあり得る感じですよね。 子どもが小さいと、こっからさらに睡眠が断片的になってしまうのですが。 駄菓子菓〜子。 皆さん御存知の通り、適切な睡眠時間は個人差【大】でございますよ。 私自身は8時間がベストと感じています。 このくらい寝るととても体調がいいです。 耳鳴りがしないし、肌の調子もgood。 ただ、8時間も寝ちゃうと、24時間しかない1日にかなりシワ寄せが来