効率的な筋トレのためには「持ち上げる」よりも「下げる」ことが重要だという研究結果
健康やボディメイクのための筋トレを決意しても、効果が薄かったり、筋トレの時間が長いといった理由で筋トレをやめてしまった経験がある人も多いはず。効果的で短時間な筋トレの方法をエディス・コーワン大学の野坂和則教授らの研究チームが発見しました。 Comparison between concentric-only, eccentric-only, and concentric–eccentric resistance training of the elbow flexors for their effects on muscle strength and hypertrophy https://doi.org/10.1007/s00421-022-05035-w Less gym time, same results: Why ‘lowering’ weights is all you nee
元日本代表MF香川真司が古巣のセレッソ大阪復帰へ 複数スポーツ紙が報道 :
Twitter: 42 Facebook LINEでおくる B! Bookmark 更新通知を受ける けさのスポーツニッポンなど複数の報道によると、ベルギー1部シントトロインデンを退団した元日本代表MF香川真司が、セレッソ大阪に復帰することが決定的な状況となっているそうです。 香川選手は2006年にセレッソ大阪でプロ入りし、2010年7月までプレー。復帰が決まれば12年半ぶりの古巣復帰となります。 [スポニチ]香川真司 古巣C大阪復帰決定的！ベルギー1部シントトロイデン退団、12年半ぶりのJリーグ復帰 https://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2023/01/29/kiji/20230129s00002179070000c.html 元日本代表MF香川真司（33）がベルギー1部シントトロイデンを退団し、古巣のC大阪に復帰することが28日までに決定的となっ
「ゆみみみっくす」発売30周年メモリアルページ
竹本泉先生原作のメガＣＤ用ゲーム「ゆみみみっくす」が発売されて30年になります。 このページでは、「ゆみみみっくす」開発当初の思い出を書いてみたいと思います。 私は基本プログラマーなので技術的な話が中心になりますがご了承ください。あと、これは非公式な文章なので映像資料はありません。長い文章になりますが楽しんで頂ければ幸いです。 ＣＤ-ＲＯＭゲーム前夜 メガＣＤが出る前のゲームアーツでは、ソフトはほとんどフロッピーディスクで販売していました。 その容量の少なさは誰の目にも明らかで、当時ゲームアーツの社長だった宮路洋一氏も早くからCD-iに興味を示していました。 しかしＣＤになると今度は容量が大きすぎ、それまでのゲームとは全く別なコンテンツ作りが求められるとも予想していました。宮路洋一氏も当時、「大容量プログラムを作るのは大変だけど映像なら埋められる」と言っていました。 ＣＤ-ＲＯＭ搭載のゲー
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