aikoが本日3月8日（日）22時より、『Love Like Rock vol.9〜別枠ちゃん〜』をYouTubeでライブ配信する。 『Love Like Rock vol.9』は、全国8ヶ所32公演を巡るライブハウスツアー。3月8日(日)に東京・ZEPP TOKYO公演にてツアーファイナルを迎える予定だったが、新型コロナウイルスの感染拡大防止により、7日(土)・8日(日)のファイナル・セミファイナルの2公演の開催が延期されることが決まっていた。 延期を受け、3月8日(日)22時より『Love Like Rock vol.9〜別枠ちゃん〜』がaikoのオフィシャルYouTubeチャンネル「aikoOfficial」にて配信されることが決定。本公演のプレミア公開後は、3月15日(日)23時59分まで期間限定で公開される予定だ。

マイページに記事を保存医療技術はハイテク化・高度化しているにも関わらず、なぜ日本のがん患者は減少しないのか。がんによる死亡率、新たにがんになる人が減少している米国とは対象的だ。ここ1～2年、様々なメディアや、学会レポート、医療系企業などがこの件について問題提起している。 米国のがん死亡率、25年にわたり減少続く（CNN.co.jp） 日本のがん患者なぜ減らない　米国は減少、検診に差（日経スタイル） がん患者が増える原因の一つに高齢化が挙げられるが、それだけではなく、日本の検診受診率の低さも影響していると言われている。例えば乳がんを例に挙げると、検診受診率が80.8％の米国に対し、日本は約半分となる41％にとどまる。子宮頸がんの検診受診率も、トップの米国84.5％に対し、やはり日本は約半分となる42.1％と、先進国の中でも極めて低いのが実情だ（OECD,OECD Health at a Gl

荒木さんがいなければ、僕の「ルーティン」は完成しなかった――五郎丸歩 ラグビー日本代表の快進撃を支えた、メンタルコーチの荒木香織さん。アメリカの大学院でスポーツ心理学の博士課程を修めたメンタルトレーナーである彼女が、『ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」』を上梓した。五郎丸と二人三脚で「ルーティン」を作りあげた筆者だから書ける秘話が詰まったこの一冊。その一部を特別公開する。 【第1回】「メンタルコーチとしての仕事」はこちらからご覧ください。 ｢目標はより高く」は本当か 「目標は高いほうがいい」 よくそう言われます。 言うなれば「ドリームゴール」を設定し、そこに向かってコツコツ努力していくという考え方です。 ただ、自分の能力や現状を無視して目標を設定しても、達成できないばかりか、自信を喪失し、モチベーションを失うこともあります。 「少しがんばれば達成できる」 スポーツ心理学では、そういう目

マイページに記事を保存誰でも簡単に健康情報にアクセスできる今の時代は、情報を見極めて正しく活用する力「ヘルスリテラシー」が必要不可欠。国際的に見てヘルスリテラシーが低いと言われている日本は特に、情報を受け取る生活者も発信する企業も、そのスキル向上が急務だ。 ヘルスリテラシーの基礎知識 ヘルスリテラシーの定義 ヘルスリテラシーとは、生活の質の維持・向上のために、健康や医療に関する情報を活用する能力のこと。英語の「health（健康）」と「literacy（読み書き能力）」を組み合わせた造語。経済協力開発機構の国際成人力調査では、literacyの定義と例についてこのように述べている。 「読解力」（Literacy） ・社会に参加し、自らの目標を達成し、自らの知識と可能性を発展させるために、 書かれたテキストを理解し、評価し、利用し、これに取り組む能力。 ○ホテルなどにある電話のかけ方の説明を

健康のためだと言って、苦しいことやつらいことを無理にやる必要はありません。「楽しいこと」「ワクワクすること」を積み重ねて本物の健康を手に入れましょう 私は「みなさんに薬を使わずに健康になってもらいたい!」という思いで、日々活動していますが、その半面、「健康に振り回されないで!」という思いも強く持っています。 講演会などでお話しした後に、 「先生、私のしていることはどうでしょう? これはよいですか? これはダメですか?」 と、たくさんの質問をいただきます。 そんなとき、私は 「それをしていて楽しいですか?」 とお聞きするようにしています。 「楽しい! ワクワクする!」と感じられることなら、その人の免疫力を高めることになっていると思いますし、逆に「苦しい!つらい!」と感じることは、どんなにいいことであってもあまり効果がないと思うからです。 たくさんの人が検査の結果ばかりを気にして、「これをして

あなたの薬局に検体測定室が導入！　そのとき活躍できる薬剤師になるために 導入が進む検体測定室の活用において薬剤師ができることとは 「薬局は調剤するだけの場所である」という時代は過去の話。地域医療への参入や健康予防策の拡大など、今や薬局が担う役割は大きく広がっています。そんな状況は、薬剤師も同じかもしれません。日進月歩で目まぐるしく変わる状況において、薬剤師がどこまで対応できるのかを周囲から求められることでしょう。今回は、近年、導入が進みつつある検体測定室の活用に注目し、薬剤師のあり方や求められるスキルについて考えます。 検体測定室って何？ セルフメディケーションの推進が叫ばれる中、2014年4月から始まったのが、検体測定室の制度です。患者さん自身の自己採血によって簡易的な血液検査ができる施設のことで、地域施設へ検体測定室が導入されることにより生活習慣病の予防につながり、医療費の削減となるの

「メタボリックドミノ」という言葉を、聞いたことがありますか？生活習慣病がドミノ倒しのように一気に進み、最後は命を奪う様々な病態を引き起こす恐ろしい状態です。今回は、メタボリックドミノの怖さと、ドミノ倒しの防止のために知って欲しいことを取り上げます。 「メタボリックシンドローム（通称メタボ）」とは、内臓のまわりに脂肪が過剰に蓄積した内臓脂肪型肥満を前提とし、さらに脂質異常、高血圧、高血糖のいずれか2つ以上をあわせもった状態を指します。別名「内臓脂肪症候群」とも呼ばれます。 図1のように、メタボリックシンドロームが進行すると、ドミノ倒しのように高血圧や糖代謝異常などが起こり、次いで動脈硬化、虚血性心疾患や脳血管障害、最終的には心不全や脳卒中、腎不全などの重大な病気が引き起こされます。これが、「メタボリックドミノ」と呼ばれる病態の連鎖であり、日本人の医師、伊藤裕氏がその概念を初めて世に示しました

ここまで、高齢になると薬が増える理由、そしてなかなか薬を減らすことができず、薬の服用をやめられない理由について説明してきました。なかには必要な薬もありますが、「その薬は本当に必要なのか」と一度考えてみることは重要だと思います。 私がセミナーや講演会などで繰り返しお伝えしているのが、人には自分自身で病気を治す力が備わっているということです。 「人間は自らのなかに100人の名医がいる」 西洋医学の父であるヒポクラテスの言葉とされています。100人の名医とは、私たちにもともと備わっている自然治癒力のこと。 病気は自分の力で治すものであり、医師や薬はその手助けに過ぎないのです。 ほとんどの病気は、薬では治すことができません。薬はあくまでも症状を抑えているだけだからです。 薬は必要なときに使えば本当に役に立つ もちろん、私はすべての薬を否定しているわけではありません。薬は必要なときに使えば本当に役に

日本人がシャイであることは全世界的によく言われることですが、ただ日本人が本当に全員シャイかというと、そうでもありません。事実、日本人同士の会話やミーティングは非常に盛り上がることもありますし、日本語であれば外国人とでも積極的にコミュニケーションを取れます。 ではなぜ日本人は英語になると”シャイ”になってしまうのでしょうか？ 話しやすい人と、話しにくい人の違いって？ ひとえに外国人といっても、中には日本人でも話しやすい人もいます。これは主に日本に長い間住んでいる人や、英会話スクールの講師などが挙げられます。逆にすごくフレンドリーで気さくなのに、日本人にはあまり受け入れられない外国人の方もいます。 この違いは一体なんでしょう？ 実は外国人の方でも、長い間日本に住んでいると自然と日本人に”合わせる”ようになるという傾向があります。話すスピードが遅くなるのはもちろんのことですが、日本との文化的違い

細川モモさんは、「予防医療」という考え方を日本に広めているパイオニア。特に20～40代の働く女性に向けて食生活を提案し、食を通じて心身のサポートをする専門家です。 忙しく働く女性の健康を見つめ、病院に行くほどではないけれど日々気になる体の不調や、体調を改善するためのアドバイスが受けられる「まるのうち保健室」を主宰し、働く女性たちの健康を、食を通じてサポートする提案をしています（まるのうち保健室は、期間限定で開催）。 「『予防医療』という考え方は、国民医療保険が手厚い日本ではなかなか定着しにくいものでした。特に、元気に働く女性たちは、日々の忙しさの中で自分の体をいたわることを忘れてしまいがち。中でも食生活の乱れが、健康を損なう原因になっていることが多いと感じています」（細川さん） また細川さんは、つい無意識につまんでしまうお菓子やスナック類に、体に必要な栄養が不足しているサインが隠されている

聞きたかったけど、聞けなかった。知ってるようで、知らなかった。日常的な生活シーンにある「カラダの反応・仕組み」に関する謎について、真面目にかつ楽しく解説する連載コラム。酒席のうんちくネタに使うもよし、子どもからの素朴な質問に備えるもよし。人生の極上の"からだ知恵録"をお届けしよう。だれが言い出したのかは知らないが、「ため息をつくと幸せが逃げる」なんて言葉がある。確かに、ため息を吐く姿って、いか

マイページに記事を保存【乳がん月間】 女性がんの中でも特に大々的な啓発キャンペーンが世界的に展開されるのが、乳がん。日本でもピンクリボン運動が広く社会に定着し、企業各社による啓発も年々活発化している。フェムテックブーム真っ只中ということもあり、今年は乳がんにまつわるデータや問題についていつも以上に関心を寄せているビジネスパーソンも多いのでは？ 「乳がん月間」の今月は、乳がんに関する知識を深めたり、企業の啓発キャンペーンについて考えよう。全3回の連載でお届け。第1回目の今回は乳がんに関して最低限理解しておきたい基礎知識を、国立がん研究センターのデータなどを用いて網羅的に解説していく。 【Vol.1】乳がんの状況　〜罹患率・死亡率・生存率〜（◀︎今回はココ） 【Vol.2】健康行動促進の仕掛け作りがうまい啓発事例（国内） 【Vol.3】健康行動促進の仕掛け作りがうまい啓発事例（海外） 国内の乳

マイページに記事を保存「安全」と「自分らしさ」を武器に、新たなライフスタイルのトレンドとして登場したのが「オーガニックライフスタイル」。有機肥料や自然由来の成分で、人体に優しいオーガニック商品が、無理をしない上質で丁寧な暮らし方を提案。ファッション、コスメ、食品と盛り上がるオーガニックライフスタイルの市場・女性たちの消費意識をのぞいてみよう。 “オーガニックライフスタイル” 拡大 自然を身近に感じることができる、安心で安全な“オーガニック”。それを食品や製品を通して生活のなかに取り入れる“オーガニックライフスタイル”が、健康志向が高まる近年、注目を浴びている。 「オーガニックライフスタイル」とは？ オーガニックとは オーガニックは「有機の」という意味。農薬や化学肥料を使わず、動物の糞や草木の灰といった有機肥料で生産された農産物を指す。またこのように生産された畜産物や、農産物を用いて無添加で

マイページに記事を保存厚生労働省の発表によると、100歳以上の高齢者は71,238人で、49年連続の増加となった。100歳以上の高齢者のうち女性は全体の約88％となる62,775人。百歳以上の高齢者の数は、昭和38年には全国でわずか153人だったが、昭和56年に1,000人を超え、平成10年に1万人、平成24年に5万人を突破してる。国内最高齢は、福岡市在住の田中カ子（かね）さん、116歳。⇒【詳細】百歳の高齢者へのお祝い状及び記念品の贈呈について（厚生労働省） 【編集部おすすめ記事】 ■【2019年発表】平均寿命、男女ともに過去最高　厚労省 ■日本人の平均寿命と健康寿命　2018年は延伸し、過去最高を記録 ■世界の平均寿命と健康寿命 ■「健康寿命」よりも大切、寿命の新しい指標は「○○寿命」 ■100歳まで生きたくない人6割越え 長生きに必要なこと・不安なことは？

最近、週刊誌などで「薬を減らす方法」といった特集がよく組まれています。それだけ多くの方が薬を飲んでいるということのあらわれなのだと思います。 薬を飲んで病気が治るのであれば、薬は減っていくはずです。しかし、薬は年々増えていく なぜこのようなことが起こるのでしょうか。 年を重ねても、身体に不調がまったくなく、病気1つせず、元気な方もいらっしゃいます。でも、若いときに比べて年をとった今のほうが元気で、不調がまったくないという方は、圧倒的に少数派です。病院に行くかどうかは別として、年をとれば、誰だって大なり小なり、身体のどこかに不具合は出てきます。 例えば、血圧はどうでしょう。若い頃と比べて高くなったという方は多いのではないでしょうか。でも考えてみれば、年齢とともに血圧が上がることは、不思議なことではありません。加齢により血管の弾力が落ちていけば、その分、全身に血液を送ろうと、血圧が高くなってい

マイページに記事を保存運動・スポーツ実施率は全体では増加しているものの、一部年代の女性たちは運動実施率が減少している。仕事に育児に介護にと目まぐるしい日々を送る世代の女性は、運動を習慣化するだけの余裕がないからだ。70代女性と20代女性とでは、運動・スポーツ実施率に約30％もの開きがあり、働く女性の間では「運動離れ」はいまだ常態化している。 運動・スポーツ実施率、全体は増加傾向も若い世代は依然として低水準 スポーツ庁による調査結果では、ここ数年停滞していた運動・スポーツ実施率の回復傾向が明らかになった。しかし年代別・男女別でみてみるとスポーツ実施率は一部減少している。文部科学省の外局としてスポーツの振興を目指すスポーツ庁は、平成30年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」を実施。18〜79歳の男女を対象に、運動・スポーツの実施状況やその実態について調べた。若い世代は低水準だが、全体的な

リラックスするなんて誰にでもできることだと思っていませんか？　でも、常にストレスにさらされていたり、仕事中毒だったり、健康上の問題を抱えていると、そうかんたんにスイッチを「オフ」にできないこともあります。リラックス状態は、幸せと同じように、学習と練習によって手に入れるもの。そして、幸せと同じように、リラックスする方法を学ぶことは、あなたの健康と幸福にとって極めて重要なことなのです。そこで、慢性的な緊張状態から抜け出して、肩を休める方法をご紹介します。 よくあるストレス因子に対処する 最初に、自分自身のライフスタイルが、あなたのリラックス能力を妨げていないかを確認しましょう。誰しもたまにはストレスでイライラすることはありますが、「厳戒態勢」の状態がずっと続くようでは問題です。劣悪な労働環境、家庭不和、金銭問題のほか、場合によっては周囲のガラクタまでもが、あなたを「厳戒態勢」へといざないます。

やらなければならないのに、どうにも『やる気が出ない』。 そんな時に無理に仕事をするのも苦しいだけで、 物ごとも思うようには進みませんよね。 やる気が出なくなる原因は、大きく分けるとこの３つです。 健康面の理由 人や環境の理由 自分の内面の理由 そしてこれらの原因も対処法は、 他にも多くのサイトで紹介されています。 ただし・・・ その方法を試してみても、一向にやる気が出ない。 一時的に頑張れても、また気持ちが折れてしまったり、高いパフォーマンスが発揮できない。 こんな風に感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 もし、あなたがそのような状況でモヤモヤとした気持ちを抱えているのでしたら、そもそもやる気を生み出すための『源泉』と向き合うことが必要なのかもしれません。 やる気というのは、 「これをやりたい」 「こうなりたい」 「これが欲しい」 このような動機（モチベーション）があって生まれるも

【公式LINE登録で豪華特典を無料プレゼント】 登録者数9万人突破！ 八木仁平の公式LINEに登録頂くだけで、自分の「本当にやりたいこと」を見つけられる、豪華特典19個を無料で配布しています。 ※LINE友達登録後の「特典がもらえる10秒簡単アンケート」へのご回答が配布条件となります