自分の状態がわかりにくい 以前、出かけた先で、自分の電池(体力)の残りがわからずに、帰宅してから電池切れしてしまい、翌日は寝込むような状態になってしまうという、困ったことが起きてしまいました。 行った場所がイオンモールだったこと、しかも日曜日だったことで。 暑さ、人の多さ、喧騒にやられてしまっていたのです。 いっしょに行った人は、私がトゲトゲしだしたことには気づいたらしいのですが。 なにが原因であるかがわからなくて対処しようがなかった、とのこと。 また、私自身、なんだか変だなとは思ったのですが。 自分の心身の状態を把握することがとても苦手で、「疲れた」とか「もう帰る!」とも言えずにいました。 普段はペラペラとおしゃべりで、実況中継せずにはいられない私ですが。 自分の体調や気分を把握したり、言葉にして伝えることは、難しいのです。 そのため、コミュニケーションカードを作って対処することにしまし
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