2016 - 12 - 07 男性でも髪のダメージを気にするべし！ ヘアスタイル パーマスタイルを始めてから、髪が自然と傷んできました。 自然乾燥をしていて、ドライヤーで乾かしていなかったせいもあります。 パーマをかけて、次にパーマをかけるまでは毛を切らなかったのですが 毛先が自然に脱色してきて、金髪を通り越して白色になってしまっています。 髪が傷んだままだと、パーマがかかりにくいか、 次にかけることができない場合も起こりうるので 本格的にお風呂上りにケアをしようと思いました。 基本的には毛先が痛みますが、髪の毛は必ず伸びるものなので 毛先を都度都度でカットすれば済む話なのですが (*^▽^*) 行きつけの美容院で使用されている、サニープレイスという会社の アプルセル。という商品です。 髪質によって二種類あるようです。 左は髪が硬い人向けで、右は柔らかい人向けで 両方とも成分は同じなので、

夫は食事を変えて３ヵ月で10キロ痩せました。 約10年振りに受けた健康診断の結果が大変悪く、特に中性脂肪が正常値のおよそ10倍と最悪。 治療と食事療法が必要な状態です。 医師には「今ここで倒れてもおかしくない」と、言われました。 そこで、夫が抱えている問題を洗い出し、脂質異常症（高脂血症）の夫に合ったダイエット方法を考えました。 目次 脂質異常症（高脂血症）の夫の問題 運動量は？ 食事に問題？ 夫に合ったダイエットは？ 中性脂肪とは 糖質の種類 中性脂肪を減らす食事のコツ 中性脂肪を減らす食材 果糖は中性脂肪を増やす 食事に注意した１ヵ月後の検査結果 健康診断でわかった遺伝性の脂質異常症（高脂血症） 関連記事 スポンサーリンク 脂質異常症（高脂血症）の夫の問題 夫はどうしたら健康な体になれるのでしょうか。 運動量は？ 毎日仕事で体を動かしているため、夫の運動量は少なくありません。 さらに運

こんにちは、メイ子です。 窓の外は雨が降っています。 実は火曜日までにやりたいことがあって、いろいろ調べてたんですが、結構時間かかりそうなので、ちょっと休憩。 私は、モヤモヤすると、ノートを購入してしまう癖があります。 ノートの1ページ目って素敵だなと思います。 新しい自分になれるような、そんな気分になれるのです。 だから、私の机の上には書きかけのノートがたくさんあって、仕事用、落書き用、メモ用みたいな感じで、雑多にたくさんあります。 100均で買ったものもあれば、無印で買ったもの、お気に入りの雑貨屋で買ったものなど、多種多様です。 その中でも恥ずかしいですが、やりたいことリストのノートがあって、大学生の時からつけてるノートがあります。 それを見ていると、今だとそんなこと？ということが書いてあったりします。 ・赤いニキビ跡を消したい ・太ももが細くなりたい ・痩せたい とか。 これを見てる

2016 - 11 - 25 Last Letter 最後の贈物 壬生です。 一歩踏み出せた壬生。 『Last Letter最後の贈物』　 電子書籍 ですが、論より証拠で。 伝えたい事が沢山ありすぎて、自分では伝えきれないから仲間を探した。 仲間を見つけるには先に自分が書かねばと思い、出版してみた。 されど貧乏な壬生は本を作るまでのお金はない。　 電子書籍 なら費用が払えるので書いてみた。 一歩踏み出すまでに心の支えになったのは、 はてなブログ の方達だ。 会った事も無い方達に支えられ、文字の強さを知った。 頭の回転が弱い壬生。話すより書く方が伝えられる。聞くより読む方が理解できる。 これはこれで困るのだが。 はてなブログ ： ふなし (id:funashima) 4日前 id:nekoyan2016 7日前 maskmanmarvel (id:Fairymelody) 7日前 しろちゃい