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  • 「こむら返り」ってどんな状態? 何が原因でおこるの? | メディカルドック

    札幌医科大学保健医療学部理学療法学科卒業後、急性期の総合病院に約20年間勤務。理学療法士としてリハビリテーション業務のほか、重複障害をもつ患者さんの治療の適正化などに従事。2021年2月から医療ライターとして活動を開始。医療従事者としての知識や経験を自分の言葉で届けるほか、医療雑誌の校正や編集も勉強中。プライベートでは小中学生3人&チワワのママ。

    「こむら返り」ってどんな状態? 何が原因でおこるの? | メディカルドック
    ikuman
    ikuman 2022/05/03
    膝を伸ばして座り、足の親指をつかんで手前に引っ張りましょう。仰向けに寝た状態でも構いません。これだけですぐに治まります。
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