夏バテ解消レシピ！ふわふわトロッ・ネバネバが美味しい納豆としらすのパスタ
編集スタッフ 田中 夏バテ解消レシピ03： 納豆としらすのパスタ。 フルタさんに教わる夏バテ解消レシピ、3つめは納豆としらすのパスタ。 納豆としらす？！異色の組み合わせですが、どちらも元気のないときに摂りたい食材ですよね。これを美味しい口触りにしてくれるのが、オリーブオイルです！ しょうゆ味を妨げず、ふんわりと納豆としらす、パスタが合う味にしてくれますよ。混ぜるだけの簡単レシピ、ちょっと疲れているときにぜひお試しくださいね。 材料（2人前） スパゲッティ…160g 青じそ…6枚分 [A] 納豆…2パック しらす…40g エクストラバージンオリーブ油…大さじ2 しょうゆ…大さじ2 練りがらし…納豆についているもの2袋 作り方 ［１］[A]をボウルにいれ、よく混ぜる。 ［２］しそは千切りにする。 ［３］スパゲッティを製品の指示通りに茹で、[1]のボウルにいれる。 ［４］ボウルでよく混ぜあわせ、
夏に作りたい！アイスみたいな「おクスリおやつ」で夏バテ解消！ | 薬剤師ネット 公式ブログ
こんにちは、ナナです♪ 台風が過ぎ、すっかり夏らしくなってきましたね。 暑くなってくると、冷たいジュースやアイスクリームについつい手が伸びてしまいます。 ただ、食べ過ぎには注意。気が付けば、カロリーを摂りすぎていることも・・・。 そこで今回は、ご家庭で簡単につくれる！冷たくて美味しい低カロリーな「おクスリおやつ」をご紹介します♪ この「おクスリおやつ」、健康効果が高くて、夏バテにも効果的なんです！ これを食べれば、身体も心も元気になって、暑い夏も乗り切れますよ！ 暑くて食欲がないときや、喉が痛い時には「氷のどあめ」 まず、ご紹介したいのは「氷のどあめ」。 ジュースを凍らせるだけで、簡単に作ることができるのですが、食欲不振の時や、のどが痛い時にオススメです！
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