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「8時間寝るのがベスト」は忘れよう：集中力向上につながる睡眠ハック3選 | ライフハッカー・ジャパン
人間は平均して一生のうち24年間を寝て過ごします。しかし、この「睡眠」に関しては不可解なことが多く、健康のためにどのくらいの睡眠時間が必要なのかもわかっていません。今回は研究成果を取り上げながら、この「睡眠の謎」に迫ってみました。睡眠に関する最大の問題のひとつは、「話題があまりにも多すぎる」ことかもしれません。必要な睡眠時間やその影響、睡眠中に起きていることなど、一般的なことは誰もが知っています。けれども、これらの知識をどこで得たのかよく考えてみると、人づての話だったり、子どもの頃に母親から言い聞かせられたりしたものがほとんどだったことに私は気付きました。 「8時間睡眠がベスト」説は忘れるべし 「自分に必要な睡眠時間」については、誰もがわかっているはずです。私も良く使うセリフですが、「8時間から9時間は寝ないとダメだ」というのが一般的な回答でしょうか。 とはいえこれは、事実無根の思い込みか
Facebookアプリ「My Top Fans」で足跡が分かってしまう!?|ガジェット通信 GetNews
Facebookにはmixiのような足跡機能はありません。 しかし、それに近い機能が「My Top Fans」(http://www.my-top-fans.com/)というアプリにはあるのです。 このアプリを使うと、自分のタイムラインを訪問した回数が多い友達、上位8人が表示されます。 ※ランキングで表示されるのは自分の友達だけ。プロフィールを公開していても、自分の友達以外の人は表示されません。 正確には、訪問した回数だけでなく、”いいね！”やコメント、シェアの回数などを総合的に判断して、ランキングを決定しているようですが。 つまり、このアプリを使うと、”自分に興味を持っている人を推測できる！”というわけです。 男性や女性だけに絞ってランキングを表示することも出来るので、あなたのことを好きな異性が分かる！ かも、、、 Facebookには足跡機能がないからと、気になるあの人のタイムラインを
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改めるべき生活習慣は「顔のトラブル」でわかる | ライフハッカー・ジャパン
医食同源という言葉もありますが、毎日の食事は実にさまざま影響を私たちに及ぼしています。ライフスタイルメディア「カフェグローブ」は、中でも顔に現れる不調にフォーカスして、それぞれの問題点を挙げていました。 以下、こちらの記事より転載します。脂っこい物を食べればニキビが出る、高カロリーの物を食べればお腹が出る......といったように、顔や身体には自身の行動が如実に表れるもの。 先日、イギリスの情報サイト「Mail Online」においても、不健康な行動が引き起こす顔のトラブルを紹介していました。「特に健康に悪い事は何もしていないのに、顔が不健康に見える」などの顔のトラブルを抱えている人、必見です！ ■ゲッソリ頬はダイエットの繰り返しすぎ 頬だけゲッソリしてしまう顔は、過度なエクササイズやダイエットの繰り返し。心拍数を上げる心血管エクササイズは健康にも身体にも良いものですが、長く続けると筋肉が
Macでよくおきる問題（とその解決策）〜前編 | ライフハッカー・ジャパン
全てのコンピュータがそうであるように、Macを使っているときだって様々な問題に遭遇します。今回は「起動しない」という根本的な問題やカーネルパニック画面が表示されたときの対応方法などを、紹介してみたいと思います。対象となるOSのバージョンはLionとMountain Lion。とはいえ、ほとんどがSnow Leopardでも使えるテクニックです。 問題：起動時にブルー画面またはグレー画面が表示される 起動時にブルー画面またはグレー画面が表示されたり、Appleのロゴが表示されたままフリーズしたりして、OSが読み込まれないのは深刻な問題です。これにはいくつかの原因が考えられます。特定するための手順を説明しましょう。 その1：全ての周辺機器を取り外す ブルー画面、グレー画面が表示される原因の多くは、互換性のない周辺機器が接続されているということです。プリンタや外付けハードディスク、USBハブなど
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特定のアプリが動いている間はMacをスリープさせないアプリ『Wimoweh』 | ライフハッカー・ジャパン