プロフィールAuthor：Nico(ニコ) 1歳10ヶ月の男の子の母であり、 ネイル講師として働くワーキングマザー。 職業柄、美容に敏感で キレイであることが求められる反面、 子どもがいない時ほどは 自分に時間をかけていられない現実。 限られた時間と予算(笑)で いかにキレイを作り、維持するか。 「キレイなママの作り方」 情報収集と創意工夫の毎日です。 ⇒さらに長い自己紹介はこちら @Nicoさんをフォロー Nicoへのご連絡はこちらから当ブログへのご意見・ご連絡、 相互リンクのご連絡などは、 こちらからお願いいたします。 ↓↓ メールフォーム 相互リンクしていただけるサイト様も 募集しておりますので、 お気軽にお声かけいただけると嬉しいです。 Nico Twitter（フォローしてね♪)@nicomamasmile からのツイート 今月の人気記事ランキング コメントありがとうございます親

疲れたママより、元気でにっこり笑顔のママがイイね！いくつになっても家族を照らす太陽のようでありたい！ 元気に差がつく秘密はココにあります。 (10/17)ガンにかかって肉を食べることを医師が勧めるのには理由があるんですよ (10/14)疲れた時に食べるべきものは、甘いものじゃないですよ！ (10/13)台所の必需品のラップ。実は使い分けすることで差がつきますよ (10/08)グリーンスムージーに負けない栄養満点の味噌汁の作り方 (10/05)最低でも知っておきたい『ココナッツオイル』のスゴさ (09/28)サプリメントに頼る時代　だからこそ失敗しない選び方 (09/23)冷え症の男子がじんわりな温かさに満足したのは天然素材の腹巻です！ (09/18)食器用洗剤１本を３年間かけて使うことができる人に憧れちゃった！ (09/10)献血３１回目は400CC！　太鼓判を押されるくらい健康な血液でし

というメソッドが、私にはあります。 読書で得た情報が、捉え切れていないと感じたら 人から聞いた話が、漠然としすぎていたら いろいろな考えが、ぐるぐる頭の中で回っていたら やや大きめの紙を取り出して、そこに書き出していきます。 書き出すのは「文章」でなくても構いません。単語や短い文をずらずらと並べていくだけでも大丈夫です。しかし、単語同士のつながりや文の因果関係には注意を払います。「構造化」とまではいきませんが、情報の関係性を少しでも明らかにしようと努めます。 はじめは、うまくいかないかもしれません。きっと書き直しが必要なこともあるでしょう。しかし、そうして手を動かし続けていると、徐々に頭の中の靄がはれ、理解の光明が差し込んできます。 狭小な頭空間 頭の中は、考えごとを発展させていくスペースとしては手狭です。あるいは思考を整理する場所としても余裕がありません。 ひどく散らかっている、小さい机

先日高校生から、古語辞典はどれがいいのかと問われて、わずかに考え込んだ。古語辞典ということでその場で頭に浮かんだのは、大野晋他『岩波古語辞典』（参照）と山田俊雄他『新潮国語辞典―現代語・古語』（参照）だが、ここで苦笑されるかたもいると思うが、この二つは癖がありすぎる。鈴木先生のことを思い出して、鈴木一雄他『全訳読解古語辞典』（参照）もいいかなと思った。が、そのあたりで、「ああ、文学が読みたくて古語辞典というのではないのだな、受験用か」と察し、ベネッセの『全訳古語辞典』（参照）がいいんじゃないかと勧めた。以前書店で見て、現代の古語辞典はこうなんだろうなと思った記憶があったからである。 それから「学校や塾の先生の意見も聞いたほうがいいよ、僕はもう受験のことわからないから」と加えた。その後日。ベネッセに二つ古語辞典があるという。調べて見ると『ベネッセ全訳コンパクト古語辞典』（参照）があった。それ

疲れたママより、元気でにっこり笑顔のママがイイね！いくつになっても家族を照らす太陽のようでありたい！ 元気に差がつく秘密はココにあります。 (10/17)ガンにかかって肉を食べることを医師が勧めるのには理由があるんですよ (10/14)疲れた時に食べるべきものは、甘いものじゃないですよ！ (10/13)台所の必需品のラップ。実は使い分けすることで差がつきますよ (10/08)グリーンスムージーに負けない栄養満点の味噌汁の作り方 (10/05)最低でも知っておきたい『ココナッツオイル』のスゴさ (09/28)サプリメントに頼る時代　だからこそ失敗しない選び方 (09/23)冷え症の男子がじんわりな温かさに満足したのは天然素材の腹巻です！ (09/18)食器用洗剤１本を３年間かけて使うことができる人に憧れちゃった！ (09/10)献血３１回目は400CC！　太鼓判を押されるくらい健康な血液でし

子どもとの時間を大切にしたいから、 Nicoは厳選したアイテムで時短美容をしています。 アレコレ使わなくても 「全然アラフォーには見えないんですが!?(すでに37歳目前：汗) お肌トラブルなんてありませんよね！」　と言われるくらい、 美肌になれる秘密があります。 「ぷるぷるの赤ちゃん肌になりたい！」とよく言われますが、 赤ちゃんのお肌って実は乾燥していてトラブルが多いもの。 自分のお肌だけでなく、子どものお肌状態も 毎日チェックできていますか？ 紫外線の強くなる季節、 子どものお肌を守るには、ママはもちろん お風呂で子どもの全身をチェックできるパパの協力も不可欠！ 今日はママはもちろんパパにも知っておいてほしい 赤ちゃん肌の特徴と、 「ぷるぷる赤ちゃん肌」を守る方法をご紹介します。 ←応援していただけるととても嬉しいです♪ 【その1：赤ちゃん肌、実は乾燥しやすくデリケート】 お肌の役割は大

こんにちは、たんたんです。 もし、あなたが腰痛の悩みを抱えているとしたら、まず、その腰痛の原因と状況を把握しましょう…と、以前、お伝えしました。 ⇒ この腰の痛みを早く治したい、そのためにまずすべきこと… この中で、「骨や筋肉、椎間板などに異常が見当たらず、精密検査の結果、臓器にも異常が見られないもの」 つまり…原因不明の腰痛について、今回はお話したいと思います。 この原因不明の腰痛は、非常に厄介な問題ですよね。 実は、こんな統計データがあるそうです。 腰痛のおよそ15%は、医学的検査によって原因を特定できるものなんだそうですが、残りの85%は原因を特定できないそうです。 つまり、多くの腰痛患者の方は、原因不明のまま、湿布を貼ったり、薬や注射を投与したり、理学療法（カイロプラクティックや、マッサージ、整骨院、針灸など）などを繰り返しおこない、様子を見ている… このような状

今日のテーマは「人は変われるのか」というお話。 「性格を変えたい」「自分を変えたい」そういう話、よく耳にしますよね。実際のトコロはどうなんでしょ？ こんばんは。サワヒロです。 今日のテーマは「人は変われるのか」というお話。 「性格を変えたい」「自分を変えたい」そういう話、よく耳にしますよね。実際のトコロはどうなんでしょ？ ■人間は変われない。でも、人間は変われる。 思わず「どっちなんじゃい！」と突っ込みたくなるタイトルですね。我ながら。 あなたはどっちだと思いますか？ 実は最近、この自分の中の「変わりたい」「変われない」「変われるのか」「変われないのか」とモロに感じた出来事がありました。 ■うつ状態。 4月に入って数日経ったころ、ついほんの数日前のことなのですが、ワタクシ、かーなーり、うつ状態になってました。 そりゃもう、職場の同僚たちからも心配されるくらい。 だってまったく人と話したくな