コーヒーは本当に脱水症状を起こすのか? カフェインの利尿作用に関する誤解 Should You Worry About Caffeine Dehydrating You? コーヒーなどに含まれるカフェインには利尿作用があり、飲みすぎると脱水症状を起こすと言われています。確かに利尿作用はありますが、みなさんが想像するほどの影響はありません。今回のYouTubeのサイエンス系動画チャンネル「SciShow」では、カフェインがもたらす利尿作用について解説します。 カフェインには本当に利尿作用があるのか? マイケル・アランダ氏:カフェインは排尿を促すので、カフェイン含有の飲料を飲むと脱水症状の原因になると広く言われてきました。しかし、本当にカフェインには利尿作用があるのでしょうか? 答えは「イエス」ですが、みなさんが想像するほど影響はありません。もしかしたら、朝のコーヒーを飲んだ後、おしっこに行き
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