人生には悩みがつきものだ。 仕事でもプライベートでも悩みは尽きない。 仕事が上手くいかない、人間関係が上手く行かない…なんてことは、いつ何時にでもある。悩みが人生に彩りを添えるということはあるが、悩みがあればさっさと解決したい…というのも人情だろう。 今回は、「人生の悩みを解決する方法」について書いてみたい。 悩みを解決する方法は 悩みを書き出す 悩みがあれば書き出せばいい、とよくいわれる。 これは、ジャーナリングという方法だ。Journal には書くという意味がある。 書くことで、頭の中を整理することができる。とっ散らかった部屋を整理すると、気分がよくなるが、それと同じことが起こる。書くことで、気持ちが落ち着いたり、少し気が晴れたり…ということになる。 また、ジャーナリングをすると、悩みと向き合っている、悩みをハンドルしている、グリップしている…という感覚が手に入る。このグリップ感がある
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く